Amaranth اوړو: د نور دا ارزښت

د خپل وخت د ده لپاره د بديل د خوړو د لټون له خوا د نوي درییمه یا راژوندی هېر ځانګړتياوو څخه دي. دا شامل دي amaranth اوړه او غوړي، چې مشهور دي په ټوله نړۍ کې. دوی ډیر ګټور او د غذایی ملکیت دي، نو هغه کسان چې د يوه روغ ژوند سبب له خوا کارول کیږي. هم له amaranth محصولات، معمولا په سبزيجاتونور خواړه موجود. زموږ لپاره، د دغو محصولاتو نه دي تر اوسه په پراخه توګه کارول کیږي، خو د عمومي د روغ ژوند د ودې باید دوی سبب کيږي ترڅو زموږ په جدول کې ښکاري. پاملرنه باید ورکړل شي او د تیلو، اوړو او amaranth. خو موږ غواړو چې په دې ليکنه کې په ګوته کړي، يعنې له خوا د خپل ماموریت فضیلت راهيسې د اوړو،، دا تر ټولو عملي.

Amaranth اوړو: چې دی د ارزښت وړ او د

Amaranth - د د ذرو د شمېر، چې په جنوبي امریکا کري د ترکاری لپاره. دا خدمت کې د اوړو او تېلو د يوې سرچينې، چې په پراخه توګه په پخلي توګه کارول. Amaranth اوړو سره د ملکیتونو د پام وړ غنم عنعنوي اوړو څخه توپير لري. زياتره دا ده چې د عادي اوړه د يوه سرچينه ده روژه د کاربوهايډرېټو، چې په ترتیب سره، دي په چټکۍ سره د جذب او ژر امانت د ټولو نه لګيږي موږ ته په شحمو په ډول يو ځای دی. لکه څنګه چې د همدې amaranth اوړو برخه حاضر یوه پیچلې نسج دی چې د پام وړ بدن په وسیله جذبیږی ده. له هغه څخه راځي، دا شان يوه جاړو کړکېچن شوی، د ټولو زهرجن 'خاورو'، زهري موادو دا. سربیره پردې، د amaranth د توليدات په لوی مقدار مصرف شي، د چاغ ويرې پرته.

Amaranth اوړو: د محصول د استعمال

په دې کې د غذايي او عناصر دي چې د بدن او روغتیا ګټور ټوله ډله. په عمومي توګه، amaranth اوړو دی لکه د ناروغيو په وړاندې د معالجوی او په روتین ډول:

- زیاتوالی کولسټرول؛

- پوسیله د؛

- د سرطان پروسو؛

- د شکری، ميتابوليکي توازن؛

- د ځيګر د ناروغيو؛

- ټپونه، برخې، چې د پوستکي د (د فنګس، د Herpes، د يخ وهلو، bedsores، د معدې زخم او د بیالبیلو اصلي سوځیدنی) زيان؛

- د فعالیت جنسي SPHERE اختلالونه: د ښځو او نارینه وو (په ځانګړي ډول د هغو کسانو لپاره چې له کمزورتيا سره مخامخ) ګټور ډوډۍ، د ښځو هم premenstrual او قبضیت relieves؛

- زړښت، د هارموني او د معافیت سیستم څخه سرغړونه ده.

دا مال لاندې عناصر برابر کړي: ويټامينونه A، D، E، B (1،2)، methionine په، کلسيم، مګنيزيم، فاسفورس. برسېره پر دې، amaranth د يوه ارزښتناک سرچینه ده د سبزيجاتو د پروتين، چې د جوړښت د ده تر ټولو مناسب د انسان په بدن. له همدې امله، دا د ماشومانو لپاره، اميدوارو او شيدې ورکوونکو ښځو د بقاء لپاره. په تر اوسه amaranth اوړو لرونکی د یوه عنصر په توګه squalene لکه. دا حجرو ساتنه څخه د سيسه بريد immunomodulating، تجارتونو او rejuvenating ځانتياوې. یو پیاوړی Antioxidant، دا مرسته کوي چې د وينې د کولسټرول کچه د عادي حالت.

Amaranth اوړو: له هغې غذا

fritters

د جدي د اوړو - 1 tbsp. l، cinnamon -. 1 TSP، د شاتو - .. 2 tbsp. l، د اوبو -. 100 لیتره، کشش د تیلو. - 2 tbsp. l د ليمو شيره -. 2، هنر. l.، مغز، د پخلي سوډا.

څنګه پخوي

په يوې کاسې، اوړه، د پخلي سوډا، cinnamon او مغز په ګډه سره ګډ. د نورو - د اوبو، د ليمو شيره، شات او کوچ، ولړي. د اوړو په ترکیب کې، او په بشپړه توګه ولړي. په یو ګرم skillet tablespoon د پخوئ ورسوئ. که دا thickish، نو د اوبو اضافه کړي.

ډوډۍ سره bananas amaranth اوړو څخه جوړ

د جدي: 1 tbsp. د غنمو د اوړو / s، 0.5 هنر. amaranth اوړه، 1 hr. l. سوډا، 2 هګۍ، د 100 ګرامه ذوب کوچ، د شاتو، vanilla 50 G، مغز 100 ګرامه، 100 ګرامه کيله puree.

څنګه پخوي

د اوړو د مخلوط او د معمول amaranth. د سوډا Add، ولړي. ته ماتې ورکړه هګۍ سره د شاتو او کوچ په ګډه، آن بیا وهل. د اوړو، vanilla خوند مخلوط کړئ او د کيله puree کړي. تر هغه چې يو رب ولړي او توی مغز. په کې د لږ تر لږه د 60 دقیقو په 175 درجو د تنور په بڼه د بټۍ.