سره مرخیړی بنديانې - د پخلي د مختلفو لارو چارو

لوبیا ده د تر ټولو ارزښتناک او ګټور غلو یو، لکه څنګه چې په خوراکي رژیم او د سبزيجاتو د رژيم کې خپل دريځ بوخت کړي دي. دا ځکه چې د لوبیا نسبتا کوچنۍ کالورۍ، په کم allergenicity او د لږ لګښتو یو زیات شمیر دی. لوبیا سره په مرخیړی، پنیر، سابه ترکیب توپير لري، نو په دې ليکنه کې به موږ په اړه چې څنګه دغه مغذی او خوندور خواړه چمتو خبرې وکړي.

سره بنديانې مرخیړی او پياز.

د د د لوبیا د چمتووالي په دې بېلګه وي، نو تاسو به د 200 ګرامه لوبیا، د مرخیړیو 200 ګرامه، يو پياز، د سبزيجاتو د تیلو د 60 ملی لیتره، لږ مالګه او مرچ ته اړتيا لري.

د دې ډيش چمتو کړي، چې په یوه وچ frying پژواک لوبیا Fry پیل تر رڼا افشانۍ بوی ښکاري. بيا د مالګې د اوبو دا ايشوئ.
تر پخه غلو، تر څو د سرو زرو نصواري په نباتي غوړي د لکیو کې د پیازو نیم زرو کړۍ_ګانې Fry. بيا، د ومينځل او له محدود ټوټی ټوټی مرخیړی اضافه کړي. ته Fry د لندبل تر ټولو تر evaporate ته دوام ورکړي.

سره توليه جوش لوبیا پوښ او د یوه داسې حال کې چې د دې ووځي (دا بايد crumbly وي). بل، دا سره د مرخیړی او پياز د پان کړئ او يو څو دقيقې Fry، داسې بريښې چې کله ناکله.

که تاسو د خوراکي رژیم د خوړو د ملاتړ دلته مرخیړی او پياز frying وروسته نه ياست، تاسو کولای اوموندل ترکیبی موادو سره د مرخیړی او پياز په فیصلو څخه هم tastier بنديانې اضافه کړي. سره بیخونه د پای ته ډيش ته خدمت وکړي.

په تنور مرخیړی بنديانې.

250 ګرامه لوبیا، د اوبو دوه ګيلاسه، یو لوی پياز، د تازه مرخیړی 300 ګرامه، دوه tablespoons tablespoons نباتي غوړي، د روميانو رب، تازه parsley او دل، لږ مرچ او مالګه دوه قاشغو چمتو کړي.

په يوه saucepan یو ګرمې اوبه توی لوبیا (1: 2). کوک تر هغه وخته د اوبو د جوش لرې په بشپړه توګه.

ومينځل او د پختي مرخیړی له خرڅلاو، سره په لکیو کې د پیازو کړيو، مالګې سره ګډ او د دیګ اضافه کړي. په سره د تېلو د يوه skillet نور اور زياته کړه، چې په داسې حال کې د اوبو د يوه کمه اندازه. د quenching په پای مخکې يوه دقيقه په بشپړه توګه سره د روميانو رب ګډيږي.

په بشپړ ډول پای ته دمیوه په لوښي کړي، نو د لیکورکرم مرخیړی، کچه او چنډه سر په تنور د لسو دقیقو لپاره ځای.

سره مرخیړی لوبیا، په تنور پخه خدمت، سره د هوارولو په لکیو کې بیخونه وشيندي.

سره اوموندل پنير بنديانې.

ډیر خوندور دی سره د پنیر لوبیا. هغه په ځانګړې توګه د ماشومانو خوږ و. د خپل چمتووالي واخلي پنځه spoonfuls tablespoons لوبیا، د اوبو 350-400 ml، دوه منځني اندازه خوږه مڼه، د مميزو، کوچ او د curds ماشوم 200 ګرامه يوه کوچنۍ موټی.

په سره د اوبو یو saucepan، د ماين خښوونکو د مڼې، لوبیا، ممیز توی او simmer پورې په بشپړه توګه پخه کړي وه. د کوچ او پنير د Add، او همدارنګه د ګډ. ټول. د ډيش ته چمتو دی. ستاسو د ماشومانو د حیرانتیا خبره!

سره په یوه ویف تنور مرخیړی لوبیا.

اړتيا ښیښه لوبیا (unground)، د وچ 25 ګرامه د فنګسونو، چای کاشوغه مالګه ده.

چمتو وچو مرخیړی، په یوه پژواک کنګال، ځای، د اوبو درې پيالې توی، او د یو ساعت لپاره د دومره ووځي. د اوبو د پړسوب لرې فنګسونه melenko پرې او بیا په همدې اوبو، مالګې او د پنځو دقیقو په بشپړ قدرت په تنور پخوي. برسيره پر دې، په سره مرخیړی یو ګرمې اوبه، unground لوبیا توی او په بشپړه توګه ولړي. نو په ویف په بشپړ واک د څلورو دقیقو کې د 50٪ د واک د څلورو دقیقو پخوي، نو. اوس د بل د پنځو دقیقو په یوه تړلي لوښی سره مرخیړی لوبیا ووځي.

سره بنديانې په multivarka مرخیړی.

یو کارتون واخلئ. د لوبیا ښیښه، د مرخیړیو 250 ګرامه، يو پياز، دوه کارتون. د اوبو ګيلاس، د کوچ، لږ ترش اوموندل، مالګې، د دیګ 50 ګرامه.
اوس د شل دقیقو کې د تېلو د يوې کاسې واچوي چې د "نان" اکر multivarku اړوي. په داسې حال کې multivarka، تودولو لپاره پاک او د پيازو د وچو شوو او د نصواري دا واستوي.

لس دقیقې وروسته، د مرخیړی اضافه او پرانيسته وتړي. د لوبیا پريمنځئ، پياز او مرخیړی ګډيږي.

وروسته ستاسو د Multivarki سيګنال په دقیقه توګه د فنګسونو لوبیا کېږدي څخه په مساوي توګه د اوبو، مالګې دلته اضافه، seasonings وشيندي او د تړلو پوښ.
په "لوبیا" اتومات اکر خواړه چمتو کړي.

د سيګنال (څلوېښت minutes- یو ساعت) وروسته، دابرخه پرانيسته، فانينشيل، که تاسو غواړئ چې د مالګې، کوچ کړئ، او وويني، د ډيش ته چمتو دی. سره ترش cream او بوټو دا خدمت وکړي.

ټول ډېره خوندوره، ساده او مغذی. تاسو کولای شی هر مرخیړی، چې د مرخیړیو سپين وکاروي. د سبزیجاتو په ځانګړي ډول سره د ترش اوموندل خوندور هر لوبیا.