سره قندی mashed توت: بېلګه وي ګټور هرغوښتنلیک په درې embodiments

د تازه ميوو او داني د اوړي کولای شي په بیلابیلو روغ او خوندور خواړه پخه کړي وه. د هغوی په منځ - سره د بورې د mashed توت. د بېلګه په دې ماده کې د څو لارو کې وړاندې دی. لومړی پر داني په تازه ساتلو پر بنسټ. دوهم پام کې په څو پړاوونو کې د يوه دانې د مربا د راوستلو. دریم لپاره د پنځو دقیقو کې د توت puree د چمتووالي تشريح کوي. ټولې لارې د ښه چې د توتانو دي چې د اوږدې ګرمۍ درملنې سره مخامخ نه دي، او له همدې امله، چمتو خواړه تر ټولو ويټامينونه او منرالونه لري.

سره د بورې Mashed تازه توت: بېلګه وي "خام" جم

د جدي:

• 1 کيلوګرامه تازه توت؛
• 2 کیلوګرامه اتیلن بورې.

توتان بايد تازه وي او د کوم زيان نه لري. منډه د اوبو لاندې د توت مخکې ومينځي، راځئ چې دا په بشپړه توګه نم، پر يوه کاغذ توليه داني په وچ. سره tolkushkoy دا اوړه. تاسو کولای شی د دې هدف لپاره د يو مخلوط وکاروي. سره د 1.5 کیلو بوره په پایله mashed مخلوط کړئ. پر "پر اوږو" د تعقيم مرتبانونو ياتوال جم. پاتې فضا د ده سره د بورې ډک. د يخچال په کانتینر کې کېږده. کالورۍ توت په دې بېلګه وي او د بورې په نورو په پرتله لوړه ده، ځکه د عمده محصول د محتوا دی زیات د ذخیره اعتبار ته وده ورکړي. د دې dessert 100 ګرامه لرونکی تقريبا په اړه 230 کالری.

خوند سره د بورې mashed توت: بېلګه berry-لیمو ساس

د جدي:

• د تازه توت 1 کیلو؛
• یو لیمو یا نارنجي؛
• 1.5 کیلوګرامه بوره.

تاسو غواړي تازه او معمول خوند؟ بيا دا ضروري ته په يوه مربا د لیمو یا نارنجي اضافه ده. د پوستکي څخه يې پاک او د يو غوښه grinder له لارې سره توتان یوځای شئ. د ډله بيا د په اړه له شپیتو تر اویا درجو د تودوخې په اور او تودوخه کړي. بل ګام - د بورې د سربېره. دا بايد د برخو د ډکولو او په بشپړه توګه سره ګډ د ښه منحل. لیمو پخه نه دا mashed توت - یوازې د یوه دانې راوړې او فشار ورکول. له همدې امله، د mashed کچالو په کم حرارت بيا واچوم او د تودولو بهیر د لیدلو لپاره. فوم چې په سطحه جوړوي پنځه غړي، او زياتره ولړي. د bubbling لومړنۍ نښې نښانې، د ګرمۍ له saucepan لرې او د مربا د مرتبانونو توی.

سره د بورې Mashed توت: د بېلګه جم "لورموندنه غونډه»

د جدي:

• 1 کيلو توت؛
• 1 کیلو بوره.

دریمه بېلګه وي په يوه رالېږل شوې پخلي توتان برابروي. توت وځپل یو مخلوط یا grinder، ژر تر ژره سره د بورې مخلوط او پر اور کاروي. جم باید په چټکۍ سره د یو دانې راوړي، نو تاسو بايد نه ډېر د لمبه د شدت کم ښوولو. احساساتي، د سطحي څخه د "شور" لرې. وروسته جوش، د وخت په یاد ولرئ، د 5-7 دقیقې. بیا نو پاک جم مرتبانونو، lids توی او څرکنده کړي، مخه، ونغاړئ. کله چې بانکونه دي يخ، دوی کولای شي د يخچال او يا پداسې حال کې د بياترتيبولو.

راټول لمر ويټامين اوړي! د سړې هوا تاسو به د خپل عزيزان د خوندور او سالم هرغوښتنلیک خوښ د پېل، د چای، ruddy بولاني او يا fritters یو ګرم جام دنده. ښه اشتها!