سابه لیکورکرم سره مرخیړی: د casseroles، multivarka، لستوڼي غذا

سابه لیکورکرم يوه خوندوره او سالم لوښي چې کولای شي هره ورځ لږ تر لږه چمتو شي، په ګډون د کلیسا په دفتر کې - سره مرخیړی. په بخارۍ، د تنور، په لوښي multivarka: د خپل چمتووالي غوراوي ډېر دي. دا شي کچالو لیکورکرم، او سره مرخیړی او نورو خوندور خواړه کرم. د دوی یو څو د غذا په دې ماده کې راغلي دي.

سره مرخیړی سابه په يوه لوښي لیکورکرم

د چمتو کولو د ټول ګټو په لوښي د لوښي په حقیقت چې په محصول د ويټامينونه او منرالونه تر ټولو ساتلي دي دروغ. سره مرخیړی سابه په يوه لاره پخه نه لیکورکرم، او په خپل جوس جبري توګه. د ډيش سينمايي جوس او د داوطلبۍ، سره د سبزيجاتو د یوه شتمن خوند.

د دې لپاره دا امکان ته په بشپړه توګه د هر سابه واخلي. زموږ په صورت کې به دا وي کرم، مرخیړی، کچالو، نخود د ريبلو لپاره (تاسو کولای شنه لوبيا تعویض)، مینی جوار، پياز، ګازرې، رومي بانجان او هوږه. وړاندې له دې چې د استولو په تنور لوښي، دوي دې ته هڅول کیږي چې د 1 د بشري حقونو څانګې په يخې اوبه واچوي.

د لوښي د ټول اجزاو تر تر ټولو د مايع ده تللې cubes، پياز او مرخیړی په سبزيجاتو د مالگه په غوړو کې پري کوي. پخه روميان، پر بنسټ د نیم په لوښي 1 د روميانو، دا blanch ضروري جوړولو cruciform incisions وروسته ده،.

د اجزاو په يو لوښي او د لږې اوبه (په اړه 100 ml) سر طبقو دي. بيا په تنور د ډيش، preheated تر 175 درجو ته واستوي. سره مرخیړی سابه په لوښي لیکورکرم به په 35 دقیقو کې چمتو شي. د پخلي په پای کې وځپل هوږه او بوټو (اختیاري) زياته کړه 10 دقيقې مخکې دی.

سابه لیکورکرم سره مرخیړی: په multivarka د بېلګه

نه لږ خوندوره او سالم ترلاسه سبزيجاتو د لوښي په multivarka پخه کړي وه. په ګډه د هر سابه په بشپړه توګه Simmer. د کلاسيک نسخه - لیکورکرم سره مرخیړی کچالو او سابه. لوښي پخلي وخت به 40 دقيقې، د اکر وي -. "نان"

لومړی، د ټولو د سبزیجاتو سره نسخه cubes پري کوي. بيا رکوع (100 ګرامه)، او مرخیړی (300 ګرامه) ده مخکې مالگه د مايع د تبخير په "نان". بيا زياته کړه کچالو (400 ګرامه)، ګازرې (150) G، کدوانو په (200 ګرامه) او نورو اجزاو په توګه د خوښې وړ. سابه طبقو کېږدي، تر پوښښ multivarku پوښښ او تر داوطلبۍ simmer.

د خوراکي توکو د خوند کولی شي ډیر نرم، که مخکې Multivarki مطلوبه اکر جوړ کړي، د آيسکريم اضافه پر بنسټ، د د توليداتو کې مشخص شمېر 250 ML.

په يو لستوڼي سابه او مرخیړی

سره مرخیړی لپاره بېلګه وي چې تاسو به د کچالو، ګازرې، پیاز، توربانجان اړتيا د سبزیجاتو چمتو کړي. مرخیړی پرې په لوی ټوټې. براکولي کافي ته florets وويشي ده، او توربانجان دي مهربانۍ غوښتنه کړې تر څو د تريخ لرې مالګې اضافه کړي. کله چې ټول اجزا دي چمتو، هغوي بايد په يوې کاسې سره د مالګې، د موسم په ګډه سره یوځای شي، مخلوط سره د نباتي غوړي (لږ) او په لستوڼي د پخولو د واچوئ.

سره مرخیړی په کنده لیکورکرم سابه به په 45 دقیقو کې چمتو شي. د غوښتنې په 10 دقیقو کې د پخلي کڅوړه پای مخکې په مرخیړی بدل د سرو زرو نصواري پري کړل شي. اوس تاسو کولای شی د سابو په وغولو خپور او په توګه له غوښې او یا د کبانو د یو اړخ ډيش ته خدمت وکړي.

د کرم او مرخیړی مرکبونه

ټول چې خوښوي سبزيجاتونور خواړه به په دې بېلګه وي مينه. خوندوره ډيش سره مرخیړی، تازه ځنګلونو او وچ مرخیړی پخه شي. کرم په بېلګه کرم کارول. سربيره پر دې، تاسو به پياز، ګازرې، د روميانو رب (2 tbsp. کاچوغې)، مالګې او د دیګ ته اړتيا لري.

د د برابرولو لپاره د Fry پياز نباتي غوړي (200 ګرامه)، بيا اودو ګازرې (200 ګرامه) او فنګسونه د اړتیا په پيل. د ټولو په ګډه Simmer پورې په بشپړه توګه د مايع evaporate. نو تاسو کولای شی د کرم اضافه کړي. دا به يوازې دومره، او فنګسونه، يعنې د 0.5 کیلو ته اړتيا لري. سابه سره د 15 دقیقو لپاره مرخیړی Simmer. له لارې د وخت، اضافه د روميانو رب، مالګه او مرچ لوښي، د اړتیا په صورت د يو لږ اوبه اضافه کړئ. کرم به په 15 دقیقو کې چمتو شي. دا سينمايي ورته خوندوره او ګرم او ساړه.

سره په يوه بېلګه وي پورته وړاندیز مرخیړی کرم کولای شي نه يوازې سبزي، خو غوښه وي که دا جوش غوښه، او کوکوی یا کوکوی اضافه کړي. په دې فورمه کې دا به د میز ته نه په توګه garnish او په یوه جلا لوښي تهيه شي.