په اړه coleslaw ښایي ډیر بلد عبارت "په ميز خالي نه ده، او که دوی خوري، نو پروا نه کوله." که څه هم په حقیقت کې دا عجيبه د سبزيجاتو د ده ډېر ګټور او خوندور. کرم په ويټامينونه، په ځانګړې توګه د کوليګن شتمن. دا د سبزيجاتو لپاره د طبي موخو لپاره ښه دی. که په کولمي کار ستونزې شته دي، نو يوازې د اړتيا کرم سلاته وخوري. مننه يې، پوره پاکوي او د بدن څخه د کولسټرول. ناکراره مرسته د مبارزې په ناروغيو او حتی د نري رنځ لري. کرم دی د ټيټې کچې کالورۍ، نو nutritionists سپارښتنه په خپل رژيم زياتره دا کار واخلي.
د هغو کسانو لپاره چې غواړي په ښه بڼه او په ښه روحيه وي، مونږ سپارښتنه coleslaw ځوان. په سبزيجاتو ويټامينونه لکه په ځانګړې توګه لوی. موږ پیل ته چمتو coleslaw ځوان. دا به د کرم په اړه د درې سوه ګرامه، دوه منځني ګازرې، په اړه د سرکه يوه سيپې، د هر نباتي غوړي، مالګه، تور مرچ، لږ د بورې په اړه دوه tablespoons واخلي. د ځوان کرم يوه سلاته د داوطلبۍ وه، دا ضروري ده تر څو په سمه توګه سابه د وچو شوو. په وړو نری يزي د کرم ريتاړه، نه هم پرې او په چاړه سره د هغې لاسونه لږ وځبېښل د غوزو، نو. ګازرې د يوه منځني grater دبارولو. په يوه سلاته کاسې د سبو کی کیږدی، اضافه مالګه، بوره، مرچ، سرکه، توی نباتي غوړي. په بشپړه توګه د ټولو ګډ او خدمت وکړي.
سره ګازره کرم سلاته او نیم څکاوه کوکوی، هم، سينمايي خوندور، او ترڅنګ، او شافي. په عوض د کوکوی جوش غوښه سوټ. يوازې په په پای کې د لومړۍ بېلګه وي coleslaw ځوان پخلي، Add هوارولو منځه وړل غوښه يا څکاوه کوکوی. آيا دلته نه لاسوهنه او جوش نوي کچالو. سلاته کولای شي د تیلو د ډکول د برابريدو mayonnaise يا ترش اوموندل ځای. بې ساري او په بشپړ توګه مختلفو خوند تر لاسه کول.
ښه په سره د مڼې او مميز ځوان کرم سلاته. په پیل کې، د کرم لومړي میتود چمتو کړي، چې د ده هوارولو-هوارولو shinkuem، بيا په يوه منځني grater د ګازرې او مڼې طلوی. د ممیزو ښه په تودو اوبو ومينځل. ټول سابه په يوې کاسې دي، د دیګ او مميز اضافه کړي. ښه مخلوط او خدمت وکړي. دا وییشتونکوتوغندیوویشتل ډوډۍ، چې ډېر ښه ته په پسرلي کې ګټه ده، کله چې د بدن په ويټامينونه وجود وګرځي.
Coleslaw ځوان کولای شي په مختلفو لارو پخه شي. د مثال په ډول، دا خورا جوش سره د هګۍ، جوش کچالو او شنه پياز ښه دی. د پخلي په لاندې ډول: shinkuem کرم، پرې د جوش کچالو او هګۍ cubes. ریبل شوی شنه پياز. ټول په يوه سلاته کاسې، mayonnaise پورته کړئ، ترش اوموندل وکارول شي. سره شنه نخود او اودو هګۍ زيړ د سينګار. سلاته سينمايي ګرانه، او خوندور. د هغه ښه بر پاخه pies سره غوښه او يا د کبانو pies. تاسو کولاي شي د کرم سلاته پخه ګازرې او چوغندر کړئ، نو ستاسو په شان یو سلاته څه لاس ته راوړي.
د کرم اوتوماتیک په هر ډول ښه دي. که يو ارمان په موخه د رقم د يوې لنډې مودې لپاره د راوستلو موجود وي، نو دا ډاډ ضروري ده چې د غورنۍ لکه salads ډیر موجود وي، په ځانګړې توګه کرم.