ددرملنې crab غوښه - غذا

Crabmeat يو ارزښتناک محصول. خپل تغذیوی ارزښت دی هم ورته د غوښينو، د پسه يا د خوګ په پرتله لوړه ده. دا د غوښه نږدې مال لري او کولای شي shrimp لپاره په روتین ډول او معالجوی موخو لپاره وکارول شي. د crab غوښه سل ګرامه په اړه 103 کالوري لري. همدارنګه، د منرالونو او بيولوژيکي موادو ډېر شتون لري. په دې کې د اوبو، پروتين، glucides، شحميات، فاسفورس، کلسيم او د وسپنې. همدارنګه په غوښه لري د ويټامينونه لکه A، B1، B2 او د فشار له یو لړ بشپړو. او په اړه څنګه غوښه پخوي crab تاسو يو څو غذا ته ووايي.

جوش غوښه crab غذا ته اجازه درکړي چې په یوه جلا لوښي، او د مختلفو salads وکاروي. د خپل چمتووالي تاسو باید په یو saucepan اوبه و ايشوئ، مالګې اضافه او د خامو crabs واچوئ. تاسو هم کولای شی د دیګ او ریښو نوعه، چې به د غوښې ته یو ځانګړې خوند وکاروي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې نه overdo دا او نه د محصول ویجاړې شي. بل crabs پخوي تر سره کړيدي. دوی باید د اندازې په مطابق هم وېشل شي. څرنګه چې د وړو دنوعو په چټکۍ سره د ویلډنګ او د سترو crabs ډېر وخت ته اړتيا لري. اوس هغوی د مختلفو لوښي چمتو وکارول شي.

د مثال په توګه، "د یو Fur پوښ لاندې" کولای شي نه يوازې herring او crabs او غوښه چمتو شي. غذا لکه کاهو کيک نه عصري اجزاو ته اړتيا نه لري. د هغه لپاره تاسو د crab غوښه 250 ګرامه، شپږ جوش هګۍ، يوه شنه مڼه، د پياز يو مشر، پروسس پنير د "دوستۍ"، د کوچ 50 ګرامه او د mayonnaise 200 ګرامو ته اړتيا لري. او دا سلاته چمتو ساده ده. کوچ چکه او په یوه یخچال precooled. دا ده چې دوی کولای شي حرج. هګۍ ته پخوي او yolks او پوټکو ویشل. د پيازو - وی. کوچ او پوڅه پر grater ښه دبارولو، او په منځني کې د پروټينو. کېښودل په يوه لوښي اودو پروټينو بيا، د هغوی سره په لکیو کې د پیازو سر، بيا سره کوچ او mayonnaise دبارولو. د mayonnaise ولويږي يوه طبقه لري crab غوښه، دا بیا اودو مڼه او د mayonnaise يوه طبقه. يو mashed هګۍ yolks دي د يوه داسې اوجته طبقه "کیک."

هم دا د يو salads crab غوښه بیلابیلو وکاروي. غذا لکه د لوښي د پراخو. دلته، د مثال په توګه، د سبزیجاتو او مغز سلاته. د دا به يوه نرۍ او يا منځني ته اړتيا لري د وريجو آش د 125 ګرامو په اندازه. دا ته اړتيا وي د پنځو دقیقو لږ تر څو يې په جوش اوبو په نرميدو، د اوبو د نم، کنګال او اجازه اوبو ته د بيا نم اجازه. Crabmeat 300 ګرامو ته اړتيا لري، د همدې اړتيا ته بادرنګ واخلي او په وړو ټوټو دا پرې کړي. 150 ګرامه، اودو يزي، د نخودو - - 75 ګرامه، د نینی او سيلوګانو کې او د دڼيا - دوه tablespoons دا نور اجزاو لکه د کوهی ته اړتیا لري. دا د سلاته لومړۍ برخه د برخې وو. او د د د د د بورې، د ليمو شيره او د کبانو د ساس د اړتيا وړ 50 ګرامه دوهمه برخه، دوه cloves اودو هوږه، د هوارولو په لکیو کې مرچکو او د زنجبیل دوه spoonfuls يو څو.

اوس salads. د دوهمې برخې د ټول اجزا بايد په يوې کاسې شي او ګډ. نو موږ بايد د آش اضافه، پرانيسته وتړي او د کاسې ولړزوي. دا بايد د نصواري crab غوښه، کوهی او بادرنګ زياته شي. نو تاسو باید بیا ولړزوي. او بیا، د مخلوط باید په خدمت ډيش شي، وشيندي سپين crab، د دڼيا د چارمغز او. د crab غوښه لوښي شپږ servings ترلاسه کړئ.

ښايي د خوګ او crab غوښه ترکیب. - 300 ګرامه، د خوګ د ځيګر - 150 ګرام، دوه وچ مرچ او پياز - څو قلمونه خوګ tenderloin: د غذا د دې لوښي لکه اجزاو ته اړتيا لري. 150 ګرامه، crab غوښه - - 250 ګرامه، د جوارو ډوډۍ - يوه کاشوغه او دوه روميان اوس هم د هغه لپاره سټول څانګو ته اړتيا لري. هم د دغه لوښي به تاسو لکه د مالګې، سپين مرچ، کبان ساس، shrimp د رب او parsley او په لکیو کې د دڼيا د seasoning ته اړتيا لري.

د دې ډيش چمتو تاسو باید لومړی د پیاز، مرچک او څرخونه سپين برخو لاخره نسکوره شي. بيا د خوګ د ځيګر پرې په يزي، او نرۍ ټوټې غوښه. غریب څانګو ومينځي او کړیو پرې هم. په کې د لمر د تیلو یو لوی frying پژواک لږ Fry مرچکو او پياز ته اړتيا لري. بيا د غوښې او د ځيګر، او دوه دقيقې وروسته په سټول پیالی او crabs اضافه کړي. لوښي فصلي سره سپين مرچ او مالګه ده. په بل پړاو کې دي روميان زياته کړه، ټوټی ټوټی او د پختي. دا ټول د ده لپاره د دوه دقیقو مالگه. د جوارو د اوړو د ده سره د اوبو، shrimp او د کبانو د ساس د رب nyok میندو دوه tablespoons مخلوطيږي. په یوه تقریبا پای ته ډيش دا مايع زياته ده او د دانې راوړي. او په پای کې، لا پخه ډيش سره parsley یا د دڼيا د وشيندله.