Meatless لوښي رخصتۍ: غذا

هم زموږ په هېواد کې ګڼ شمېر خلکو ته د قرض پيروي وکړي. خو دا بايد يادونه وشي چې يو نه شي کولای په دې ورځو کې د نوم په ورځ، د مارچ په 8، زوکړې او داسې لغوه. همدا لامل دی چې تاسو بايد په دې پوه چې څنګه د meatless خواړه رخصتیو پخوي، چې به ستاسو د ډوډۍ خوړلو میز ښکلي او متنوع کړي.

موږ د يوه خوندور او شافي اصلي ډيش کړي

که تاسو غواړئ چې ستاسو د ميلمنو تکيه حیران، خو په ورته وخت کې nourishing او خوندوره ډوډۍ، نو د بېلګه په لاندې تشريح وړاندې کوي. د هغه مننه، تاسو کولای شي سره mussels او مرخیړی يو غيرعادي د سبزيجاتو د stew کړي.

نو موږ بايد:

• تازه مرخیړی - اړه 300 G؛
• کنګل mussels - 250 G؛
• بلب لوی - لوی رئيس؛
• هوږه chives - 5 ولايتي شوراګانې؛.
• تازه روميان - 3 ولايتي شوراګانې؛.
• د غنمو د اوړو - 3 لوی ټوټې؛.
• نباتي غوړي بویه - 45 ملی لیتره؛
• کنګل شنه لوبيا - تقریبا 200 ګرامه

د پروسس برخې

Meatless رخصتي لوښي، د غذا د چې موږ په پام کې دي، دي آسانه. بايد له اجزاوی یو د ټولو له خوا يوه ته د سبزيجاتو د stew پخوي چلند وشي. لومړی موږ باید په cubes لوی پياز او تازه روميان يو پليټ مرخیړی پرې، نو د وچو شوو. بل، تاسو باید د mussels unfreeze او سره سره وځپل هوږه cloves اوړه يې تر پوښښ لاندې.

د تودوخې د درملنې

د اجزاو د چمتو کولو څخه وروسته د تازه مرخیړی او پياز بايد په saucepan سره لږ کوچ او Fry ځای شي. بل ته يې تاسو غواړئ چې تازه رومي بانجان او simmer، د ¼ ساعت په اړه تر پوښښ لاندې خپور کړي. په پای کې دا ضروري ده چې د مرخیړیو شنه لوبيا کنګل توی او تر څو خپل بشپړ نرموالې د درملنې د تودولو دوام دی.

په داسې حال کې چې د اجزاو په بخارۍ stew، frying mussels باید حل شي. د اوړو او هوږه د هغوی مخلوط، تاسو غواړئ په سره کوچ جلا پژواک ته يې خپروي او د منځني ګرمۍ لپاره 5-6 دقیقو پخوي، لفظي. په دغه موده کې د seafood باید یو ښه Fry لري.

د mussels تقریبا پای ته په پای کې باید له مرخیړی او شنه لوبيا وشمېرل شي. پرانيسته ډيش گاللو وروسته دې په اړه 3 دقیقو saucepan باید د بخارۍ څخه را وایستل شي.

په سمه توګه د میز ته دنده

پوهیدل چې څرنګه meatless ډوډۍ پخوي جشن، کولای شي د يوه ډېر شتمن او ښکلی جدول له خوا تر پوښښ لاندې. کله چې د سبزيجاتو د سره mussels او مرخیړی stew پخه، دا باید د پلېټ او د ژر تر ژره د مېلمنو خدمت وویشي.

د mackerel خوندور سلاته د کمکیانو لپاره د

رخصتي تکيه کبان لوښي جوړ ژر او سپيني سره په اسانۍ سره. د سلاته په خپلواکه توګه چمتو کړي، چې موږ ته اړتيا لري:

• Mackerel څکاوه - اوسط 1 ولايتي شوراګانې؛.
• منځني کچالو - 4 ولايتي شوراګانې؛.
• celery ډډونو د - په اړه 6 ولايتي شوراګانې؛.
• شنه پياز - د خوند او اختيار کارول شوی؛
• شړشمو لوبيا - 3 لوی قاشق؛
• Lenten mayonnaise - اړه 6 لوی قاشق؛
• پرته د پخلي کوچ خوند - 2 لوی قاشق.

اجزاو چمتو

ټول لوښي دي meatless رخصتي بايد د اساسي اجزاو د پروسس کولو ته چمتو شي. د خوږې سلاته څکاوه mackerel بايد د ننه، د پوستکي او هډوکو څخه پاک شي، او بیا د fillet flakes وويشي. دا ورپسې د celery ریښو ومينځي او نرۍ ټوټې يې پرې کړي. هم بايد د وچو شوو او شنه پياز.

لکه څنګه چې د منځني کچالو، دا بايد د دوي د پوستکي، ارام، او اسيديک وايشول شي، او د شعاع د وچو شوو.

جوړول د تېلو

د رخصتي د ویلو او salads په بڼه Meatless خواړه بايد يوازې سره د سبزيجاتو د mayonnaise چمتو شي. دا په هر پلورنځي پيرودل کيږي.

د خوږې سلاته جوړولو پرېکړه وکړه چې د يوه ځانګړي پانسمان وکاروي. د خپل چمتووالي باید وشمېرل شي تکيه mayonnaise، سره نه د خوند او د ریبلو شړشمو نباتي غوړي. په دې فورمه، د ترکیبی باید په اړه د ¼ h ګرم وساتل شي.

يوه سلاته جوړه کړئ

Meatless رخصتي خواړه او مصرفیږی په سمه توګه ډېر ژر او په اسانۍ سره جوړه کړه. ته په لاندې برخو یو لوی کنډولی واخلي او دا د aromatic سلاته چمتو ضروري ده: د څکاوه mackerel، ټوټی ټوټی جوش کچالو، celery ډډونو او شين پياز يوه fillet. برسيره پر دې، د ټولو برخو سره د شړشمو د تخم تکيه mayonnaise د ډکولو او په بشپړه توګه سره ګډ ته اړتيا لري. د مرغانو سربیره کولای شي مرچ او مالګه توی.

اوباطل د میز ته

اوس تاسو د څومره لپاره يوه مفکوره لري salads رخصتي meatless خوندور. د هغوی غذا ښايي نه يوازې د پورته اجزاو، خو هم د نورو محصولاتو شامل دي. اصلي خبره دا ده چې دوی منع نه دي.

جوړول سره څکاوه mackerel flavored سلاته او د هغه mayonnaise ساس پوستين، دا بايد يو پليټ په يوه ژوره شي او د ژر تر ژره بلنه میلمنو هم عملي شي. که غوښتل، دا لوښي کولای شي په د آيس کريم په کاسې à la سانه شي.

موږ د يو جوړ meatless dessert لپاره رخصتي جدول

هر څوک نه پوهيږي هغه څه چې تاسو کولای شي meatless خواړه ارتودوکسو رخصتي پخلې په پخوي. همدا لامل دی چې موږ پرېکړه وکړه چې د ماده ښکاره کړی لپاره یو خوندور کېک مڼه يو تفصيلي بېلګه وړاندې کړي. د هغه لپاره، موږ باید:

• د اوړو د sifted رڼا - بشپړ ښيښه؛
• د سيمولينا - بشپړ ښيښه؛
• سپين بوره - د بشپړ ښيښه؛
• تازه ترش مڼې - 6-8 ولايتي شوراګانې؛.
• د دوديزې مارګارين (د سبزيجاتو د پر بنسټ د خام مواد) - په اړه 200 ګرامه؛
• نان پوډر - dessert کاشوغه.

د پخلي اساساتو

Meatless رخصتي لوښي چې د غذا د څارویو د محصولاتو د استعمال نه پکې شاملې دي، کولای شي وکارول شي نه يوازې په ترڅ کې د غوره ارتودوکسو قرض، خو هم، د مثال په توګه، که تاسو سبزي دي.

نو، د ځان د تکيه dessert، دا بايد چمنونه خميرهشي د پخوئ وي. د دې لپاره، چې د رڼا د اوړو ضروري نرم مارګارين کېږدي sifted او په دقت سره تر يونيفورم دخاورو د هغه لاسونه دبارولو. وروسته له هغه، چې دا ته اړتيا ده چې د سيمولينا، سپين بوره، او پخولو پوډر اضافه کړي. په پایله کې، تاسو بايد د يوه وچ او دداني بنسټ ترلاسه کړي.

د مڼې درملنه

په رخصتي Meatless غذا بايد تل په خپل cookbook زيرمه شي. دا ده چې د حقیقت چې ټول د کور نه د څه ډول تاسو کولای پخوي يوه مفکوره لري له امله پرته له هګۍ، کيک د شيدو او نورو "حرام" خواړه.

د ته meatless dessert لپاره رخصتي جدول، بايد په احتياط سره مڼې سمبال کړي. دوي بايد ښه ومينځل شي، او بيا پوستول او پرې د نرۍ ټوټې. په ورته وخت کې تاسو غواړئ چې د تخم د ټولو بکس ړنګول.

د کيک د جوړولو پروسه

د تکيه dessert د جوړښت باید د یوه ژور پخولو لوښي واخلي او د يو لږ پخلي تېلو دا ګريس. بل د لوښي تاسو غواړی چې توی د ¼ د دداني اډې او بیا د مڼې د هغې برخه واچوي. برسيره پر دې، د ميوو ضروري بيا د پخوئ د ډکولو او په همدغه لاره د ص ندوق ډک ځای دی. پلي کول دا اقدامات باید په توګه د ټولو اجزاو تاسو نه بهر اوږد وي. او په تېرو طبقه بايد کټ مارګارين ماشوم عمل وکړي.

د په تنور کامبینات پروسه

یو meatless pie جوړول، دا باید ژر تر ژره په یوه preheated تنور ځای. پخوي دا د نيم ساعت لپاره په 210 درجو سپارښتنه ده (دا کیدای شي لږ برخه). په دغه موده کې، د dessert porumyanitsya ښه په سر او د خپلو ضخامت ټولو - په بشپړه توګه propechetsya.

اوباطل د میز ته

په تنور meatless زوکړې کيک اماده کول، چې دا بايد په دقت سره لرې شي او د ارام. که تاسو هڅه چڼاسکه څخه ژر تر ژره dessert تر لاسه کړي، هغه ښايي ژر تجزيه کيږي. سربیره پردې، دا نزاکت ډېر اسانه وسوزول شي.

په دې ډول، ارام کېک مڼه، دا بايد د نرمۍ څخه د لوښي او ځای پر لپاره د کيک یو لوی لرې شي. بل، دا بايد پرې ټوټې ټوټې شي. د لګن کيښودل د dessert ټوټې، دا اړتيا ده چې د بلنه میلمنو وويشي، سره د تور چای یوه پیاله په اوږدو کې.

د لنډيز

لکه څنګه چې تاسو کولای شي، meatless ډوډۍ پخوي ته وګورئ دومره سخت نه دی لکه څنګه چې ښايي په پيل ښکاري. سربیره پردې، نه ګران برخو لپاره خپل تياري ته اړتيا لري. وروسته د ټولو، هغوی لکه غوښه، هګۍ، شيدې او داسې محصولات نه دي شاملې.