څه کوي سيمولينا

سره د سيمولينا وړکتون کمپ زیاتره تړاو لري، له هغه وخت نه چې موږ ډير ځوان وو. که څه هم تر ټولو nutritionists مه سپارښتنه نه د ماشومانو gruel ته خواړه، ځکه چې دا "تش:" موږ په پام کې چې ايا دا رښتيا ده.

د سيمولينا څه کوي؟ دا د نشايسته اويا سلنه، او همدارنګه د اړتیا لپاره زموږ د بدن د پروتين، د ويټامينونو او منرالونو بیلابیلو لري. څومره ويټامينونه وساتل - د پخلي د سرعت، د بل د پوښتنې په پام سره؟ هو، تقريبا هر څه! سيمولينا لرونکی د لږ فايبر، چيرته چې يو ډير ښه جذب. د پوتاشيم او ويټامينونه کمیت، د دې محصول ته ورته د وريجو غوره ده، خو دا وه د هغې ډاکټران سپارښتنه نه ځوان ماشومان (چې د دولسو میاشتو څخه پورته) خواړه.

څه کوي سيمولينا؟ په حقیقت کې، هغه څه چې موږ په ټولو غږ سيمولينا - د کثافاتو د محصول د غنمو د پروسس کی دهغی. سيلوګانو وروسته د ټوټو په اړه دوه سلنه، د سيمولينا په نامه ده. دا د درې ډوله ده:

- له نرم غنم (د تغذی د ارزښت له پلوه د ټولو ګټې یو).

- د durum غنم. دا ډیر ګټور grits، خو له هغې دمیوه لږ خوندوره.

- Mixed.

د سيمولينا څه کوي؟ د خپل ډول کې هر شي ته د روغتیا لپاره زیانمن، په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره. په داسې يوه لاره چې د محصول دی د پام وړ له يوه هغه يوازې نه شي د کاربوهايډرېټو هضم تنکۍ هضمي جهاز طرحه شوې ده. او د ټولو ځکه چې په ټولو غلو مضره مواد لري - gliodin. دا د د ماشومانو په کولمي د villi نکروز ګرځي له يو کال، له دې امله چې د هغوی د کولمو د فعالیتونو په نخوري. برسېره پر دې، د سيمولينا phytin ډېر. دا د دې وړتيا لري چې د ماشومانو د کولمو د چاپيريال د بدلون له امله چې د سکشن ماته شوي ده نو د ويټامين ډي او کلسیم د خوښې وړ. له همدې امله، د ماشومانو شتون لري د اجازه غلو ځینو لست.

له دې سره سره د ټولو، دا د غلو ډول سپارښتنه ته د تغذيې په زړو خلکو کې وکاروي. دا د هغوی سره مرسته کوي چې له بدن څخه د اضافي کلسيم روايته او gipermineralizatsii د څه د سيمولينا کړې ورکول ډډه وکړي.

دا د gluten ډېر لري او نه شي کولای د خلکو خورئ، سره د خپل زغم. يو زيات او زموږ د وخت ډیر داسې خلک زېږېدلې ده. د gluten د ډېر ځوان یوه لویه پیمانه درابرسیره کولای سخت حساسيت غبرګون سبب او يا د ناروغيو يو ماشه - celiac ناروغۍ.

د انا د دې mess د ګټورتوب ټينګار، خو، لکه چې تاسو کولای شي وګورئ، دا نه يواځې د ماشوم د روغتيا ته زيان ورسوي، خو د جبيره زيان باعث چې به د اختلاطاتو نوعه هم سبب شي. په یاد ولرئ، چې د ماشومانو د خوړو دمیوه نه د يو او يو نيم کاله نه دي شاملې. او د نورو لوښي زياته کړه د مالګې او د بورې پرته چمتو دي. خو د دې عمر وروسته ماشومان کولای شي د سيمولينا خوري، په ځانګړي ډول سره د ولادت کم وزن ماشومان.

د لویانو له پاره د دې غلو کارولو څو ځلې د تجربه وروسته ثابته شوې ده. دا مرسته کوي چې د معدې او د ګاستریت او د هضمي جهاز د پیتیک ټپ ناروغۍ د خلکو کولمي په درد کمول.

اوس چې تاسو د هغه د کمکیانو لپاره د سيمولينا پوه، او څومره ګټورو ده. زه غواړم چې اضافه چې د هغې څخه د لوښي په چټکۍ سره د واک راګرځوې او د دي د ناروغانو لپاره چې د یوه جدي عملياتو لاندې دي او اوس مهال د بیارغونې لاندې مطلوب. دا هم سره د پښتورګو د ناکامۍ، او مزمنې ستړيا سنډروم د خلکو په ګوته کوي.

نو، د سيمولينا، له هغې کړې؟ لکه څرنګه چې مو وويل په لومړيو - دا د غنمو د پروسس وروسته څه پاتې دي. او د غوره ايا د دا او که نه د خپل ماشوم څخه دمیوه ته خواړه، تاسو باید د ټولو موافقین او مخالفین وزن. او هم د ماشوم د روغتیا د دولت ګڼي او پوه شي چې کیدای شي په خپل وجود منفي اغېزې وي. خو لويان شي دمیوه څخه د سيمولينا خوندي کړې وخوري.