مالټې: ګټور مال

د يو تر ټولو ګټور ميوو د ليمويي کورنۍ ده بې له شکه يو مالټې. هغه يو زړه تازه خوند، لږ تروش خوند او د انسان د روغتيا لپاره ګټور موادو د یو لړ. باندني ډېر ورته نارنجي مالټې. توپير يوازې چې د مالټې يو څه ترخه، خو په دې او د خپلو لوړوالی د ټولو دی reentrant. مالټې، ګټور مال چې لري د روغتیا یو مثبت اغېز، په خوندي توګه په درملو او د سينګار او آن د تغذیې کارول.

دا کلمه "مالټې" دی د انګورو انګلیسي کلمې څخه مشتق (انګور) او ميوه (ميوه)، او د لاتیني د ميوي نوم غږونو Citrus paradisi، چې دا مانا لري "اسماني ليمويي." دا وده مالټې acinar shaddock ونې، چې د ونې د ليمويي ميوه ده، او د نارنج د کورنۍ Rutaceae د (subfamily) پورې اړه لري. مالټې - چي pomelo او نارنجي ترمنځ د صلیب. د هغې ډولونه ډېر دي، او دوی ټول په غوښه پورې اړه لري، او په ځانګړې توګه له خپل رنګ. سره د سور غوښه نوعي شتون لري، هغوی ډېر خوږ له خوند، او زېړ.

د مالټې ګټورتوب ستونزمن شمېري، ځکه چې دا د بيالوژيکي فعال موادو د اورګانيزم د ژوند لپاره د اړتیا وړ ډېر لري. مالټې د ويټامينونه لکه A، C، د B1 او B2 يوه سرچينه ده. سربیره پردې، د مالټې په فاسفورس، اوسپنه، جست، فلورين، مګنيزيم، کلسيم، سوډيم او پوتاشيم د شتمنو. سره د دې غذايي موادو چې په شپه د بدن برابر کړي، نو تاسو باید په ورځ کې يو نيم لوی مالټې وخوري.

ور د مالټې شتمنيو ته د انسان په بدن

مالټې چې طبي محصولاتو، دا "پاک" کانتينرونه، سيسه، له بدن څخه اضافي مایعاتو سره تړاو لري. د تثخين کولسټرول د وينې او د بورې، او همدارنګه د یو پر ټول بدن اعاده اغېز مالټې هم لري - ګټور مال د هغه د ذخيرې. په ځانګړې توګه ګټور دا به د هغو کسانو لپاره چې د وينې د لوړ فشار، ځکه چي ليمويي طبيعي انتې لرونکی وي.

آيا د مالټې ګټور د سره د معدې او ستونزو په صورت کې - د کورس، هو! مالټې جوس څښلو ده خلک چې د اسيدي د نشتوالي څخه کړيږي لپاره ګټور د معدې جوس. A د خونریزی په وړاندې د پیاوړې وسیله ده مالټې جوس، چې هم به مرسته د ناغوښتل freckles بېغمه. د دې سپارښتنه کېږي چې د ويروسي ناروغيو، لکه د ستوني یا والګي وروسته دا ميوه وخوري.

مالټې دی یو ښه antidepressant ګڼل. پخوي د ميوه، cinnamon، تنور په دې توګه د ځان لپاره sredstvo- "-فشار ضد" چمتو څو ټوټې. که تاسو بستره مخکې د مالټې څو ټوټې خوري، تاسو کولای شي د بې خوبۍ ځانونه بېغمه کړو. ډاکټران سپارښتنه هره ورځ مالټې کارول، چې د ماشین پوسیله د پدیده مخنیوی وکړي او د ځيګر عادي فعالیت وکړي.

د غاښونو د مالټې hypersensitivity وريو د پوټکي له خولې زرترزره استخراجول د سپارښتنه. دا ډېره په اسانۍ سره چمتو کړي. دا ضروري ده چې د لکیو کې مالټې اسيديک یو tablespoon د جوش اوبو 200 ليتره توی او په ګرم ځای لپاره د 3-4 ساعتونو پيونديږي. ترلاسه کړئ د جمع ستړيا بېغمه به مرسته وکړي Scented شمعې چې د دې په کوډو او د ميوو د تیلو لري.

د استعمال لپاره احتیاط

که څه هم، په یاد ولرئ چې مالټې جوس د هضمي جهاز مخاطي غشا irritates ده او د خلکو څخه د معدې بهیدونکي او duodenal څڅیدونکی زخم اخته زیان رسوي. هغه کسان چې د ځيګر او پښتورګو د ناروغيو، او همدارنګه له هپاتيت او سیستیت ناروغانو اخته نه سپارښت ته مالټې، ګټور مال دا به دلته سره مرسته نه مصرف، خو د هغې په خلاف - زيان. څوک دي طبی درملنی او هغه ښځې چې د حمل د هارموني استعمال لاندې ده، باید نه مالټې وخوري.

د خبرو پر مهال موضوع: "Grapefruit: ګټور مال" دا کیدای شي له نسکورېدو سره د اوږد. بې له شکه، چې دا یو ډیر ګټور ميوه ده، خو هر څه په اعتدال کې ښه دی. د دغو سپارښتنو تعقیب کړئ او تاسو به له دې ډېرحساسیت ميوو د استعمال د اعظمي ګټه ترلاسه کړي.