آیا زه په لومړیو څو میاشتو کې د نرسنګ د مور مولۍ؟

د یوه نوي زیږیدلي ماشوم د لومړي میاشتو په ترڅ کې د هغه د مور د تغذیې ډير مهم دي. د ماشوم د روغتيا د بنسټ وروسته د ده د مور په شیدو په دې موده کې کېښودل.

معمولا، د ډاکټرانو د لومړي ځل لپاره د نوي مور، خالي غورنۍ سپارښتنه. بايد يادونه وشي چې دا د يو ځانګړي خواړه، خو دا مناسبه ده چې دا صحي خوړو غږ، په توګه د يوې ښځې باید نه په ډېرو لارو ځانونه ردوي. که هغه به يوازې خوري، لکه oatmeal، نه یوازې د هغې مزاج د ماشوم د روغتیا په خراب، خو هم، لکه څنګه چې د شيدو له لارې دا باید ټول د اړتيا وړ ويټامينونه ترلاسه کړي.

د لومړي ځل لپاره د غورنۍ

د ښځو تر اوسه هم د اميندوارۍ په اند: د نرسنګ د مور شته دی چې په لومړي څو مياشتو؟ دا پوښتنه کولای شي په ډاډ ځواب شي چې نه محدوديتونه شته دي. خو دا باید د ځانګړو اصولو پيروي وکړي. د مثال په توګه، سابه نه شي خام د لومړي ځل وخوري. هغوی کولی شي braise، ايشوئ يا د چنډه. تازه سبزيجات کولای شي درې میاشتې وروسته په غورنۍ داخل شي. ډېر خلک حيران که مولۍ د نرسنګ د مور کولای شي؟ هو، خو د يو څه وخت وروسته.

ميوه

ميوه هم د مور په شیدو ته اړتیا لري. مصرف ته اړتيا مخکې مڼې ته پاخه شي او د پختي bananas کولای شي له ډار پرته وخوړل شي. خو توت، توت، ليمويي ميوو او انګورو بايد له داډول خوړوڅخه په دقت او په تدريجي ډول اداره شي، د دریم میاشتی څخه پیل. نو دا ضروري ته د ماشوم د غبرګون څارنه ده.

(شوربا) او دمیوه

Kashi کولای شي په بشپړ ډول د هر کار واخلي، ځکه چې دوی په بشپړه مغذی او nourishing. استثناوې دي د هغوی د چټک مخلوطولو ښه هېر دی. شوربا باید حتمي په مصرف شي، خو د broth باید سابه وي.

کب او غوښه

هم عبرتناک غورنۍ نه د هګۍ او غوښې د استعمال نه منع کړي. څنګه په سمه توګه د رژيم ته ننوتلی شي؟ هګۍ بايد له احتياط خوري، لکه څنګه چې د allergen دي. د غوښه باید تکيه وي، دا باید له نورو محصولاتو په جلا توګه مصرف شي. همدارنګه، دا په زړه پورې دا ده چې د يو Bird، خو نه د خوګ يا وری وه. د کبانو کولای نه یوازې سوکړک. دا کیدای شي د يو سيند، او د درياب شي خو، د دواړو چنډه يا دانې د خپل ضرورت په برابرولو کې.

د لبنياتو د توليد

د لبنياتو د محصوالتو او د پنیر شي یوه اوونۍ وروسته د رژيم معرفي. دوی پاخه شیدې، مستې، buttermilk، مستې، پنير دي تخمیر. د تیلو په توګه د سابو او غوښینه برخه د خوراکي توکو زياته کړه کولای شي.

ډوډۍ او د څښلو

ډوډۍ نه شي کولای ډیر خورئ، دا هم په زړه پورې ده چې دا سره او اضافی لکه شفافی وکاروي. له نشايسته خواړه تاسو کولای کلچی، bagels، کوکيز، بسکټ وخوري.

مه لاسه په خوږ لاس، خو تاسو marmalade، وچې ميوې، خواږه، د پيشوګانو او یا بسکټ وکاروي.

د څښاک ښه به د تور او شین چای، بلکې د کمزوری سره مطابق وي. همدا راز تاسو کولای شي کمزوری قهوه، د بوټو د دعطرو او ميوه څښاک څښي. تازه شيره کولای شي چې د 2-3 مياشتو وروسته استفاده پيل کړي.

د رژيم د اولې مياشتې وروسته، تاسو کولای شي په تدريجي ډول ښوروا، مربا، مغز، ترش آيسکريم، جوس اضافه کړي. شپږ مياشتې وروسته، تاسو کولای شی پیل ته خواړه، شات، د بوټو د seasonings بیلابیلو وخوري.

د شیدو په ترڅ کې کوهی

په ياد ولرئ چې ځينې سابه د ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. د هغوی یو مولۍ ده. هغه ښځې چې په پسرلي کې زياتره دي ولادت ورکول حيران: آيا مولۍ د نرسنګ د مور؟ څرنګه چې دا د لومړي پسرلي سابه یو، او د بدن په خپله ته اړتيا لري دا.

مولۍ اړتيا سره احتياط وخوري. دا بايد په خپل وخت ته په غذايي رژيم معرفي او په محدود مقدار په مصرف شي. ډاکټرانو په عمومي توګه د ځينو زيان مولۍ ښيي. د دې د سبزيجاتو په نوي زیږیدلي ماشومان ځکه چې کیدای شي یو diathesis، چې د ده له خوا سوروالی نه معلومه شوه، د پوستکي یا بخار رټو وي. کېدی شي چې تاسو هم په کولمي کار colic، قبضيت او نورو ستونزو سره مخ دي. له همدې امله، د رژيم د دغه محصول د معرفي کولو ته د ځانګړو اصولو پيروي ضروري ده.

زياتره د ښځو نه پوهيږم چې د مولۍ د نرسنګ د مور کولای شي په لومړیو څو میاشتو کې وي. دا باید د شیدو په لومړیو دریو میاشتو د خوړلو نه شي. که د ماشوم تمایل غبرګون سره حساسيت لري، کوهی بايد تر شپږو مياشتو نه کارول شوې.

وړاندې له دې چې په لومړي کوهی کې د شاوخوا 15-20 دقیقو ارام اوبو کی لانده شی، وروسته چې د يوې وړو ميوو خوړل څکي. که، د ماشوم د دولت د دوو ورځو په موده کې نه دی بدل، نو په غذايي رژيم سابه اندازه کولای لوړ شي.

خلک شته چې هم د دې د سبزيجاتو د ډېر خوږ شتون لري. له همدې امله، دوی اکثرا په لوی مقدار که مولۍ د نرسنګ د مور پوښتنه مينه؟ دا هم استفاده ضروري نه دی، دا کیدای شي چې د شيدو د خوند اغیزه، نو د ماشوم کولای شي دا ورکړو. د ډکولو د کوهی یو سلاته د زيتونو او يا د لمر د تېلو ته اړتيا لري، له دې امله په توګه نه په نوي زیږیدلي منفي غبرګونونه راوپاروي.