له اوربشی Kissel اوربشی: سره يو عکس يوه بېلګه

نن جیلې نږدې څخه زموږ د خلکو او د غورنۍ د جدولونو ورک. که څوک پرېکړه کوي، څو پخوي او د څښلو، معمولا په يو مارکيټ د کيمياوي محلول workpiece اخلي. هو، دا د تيز او اسانه. خو، نه ښه خوند نه ښه ته تمه له دې "نزاکت" لازم نه دی. ښه دا ده چې د پخولو شيريخ oatmeal څخه هرکول. د بېلګه وي ساده او د ټولو د اعدام لپاره موجود دی. يوازې هغه څه چې د پخلي ته اړتيا لري - صبر.

د جیلې ګټې څخه اوربشی کړې

د وړو د تعجب په لرغونو وختونو کې چې دا په پراخه توګه د روسیې د خلکو له خوا کارول. او نه يوازې د عامو خلکو - د شرافت، هم دا نه ډډه ده. د معدې او کولمو د ستونزې په ځانګړې توګه ګټوره او سپارښتنه oatmeal، همدا شان د پښتورګو د ناروغيو. برسېره پر دې، دا په بڼه یو خورا مثبت اغېز: مننه په اوربشی ويټامينونه شته او Trace Elements: ويښتان او نوکان د پیاوړتیا، ښه څرمن حالت، پاک بدرنګه پړسوب. Oatmeal او يو پر لید ګټور اغيز: په مخه خپل د اغېزمنتوب لپاره د علمي شواهدو د شپې له ړوندوالي ، او دا چې دا د بيغمه.

عصري خلکو تر ټولو په زړه پورې ځانګړنه ده بل oatmeal: دا په فعاله توګه مرسته کوي تر څو د زیان وزن. سربیره پردې، په پایله کې د ډاډ وړ دی: یو ځل بيکاره کيلوګرامه ځنډ څښلو وروسته نه راستانه شي.

اوس زه فکر کوم، څو پریکړه کړې ترڅو د oatmeal oatmeal شيريخ پخوي هڅه وکړي. د بېلګه وي کولاي شي. موږ وړاندې یو څو دا له غوره کړي.

يوازې جیلې

څو لاری شته دی چې څنګه د سمنک پخولو له هرکول oatmeal. په ډيرو مواردو کې، د ځينو flakes به کافي نه وي. که څه هم، چې موږ سره د يوه ساده بېلګه وي د کوم لپاره چې تاسو يې يوازې د اړتيا پيل کړي. د "هرکول" (فوري نه!) Polukilogrammovaya پالنه په یوه 3-ليتر ښیښه بوتل واچول او د اوبو په اړه د نيمايي ته ډک. د غاړې سره یو ټوکر (نه تر پوښښ!) تر پوښښ لاندې، او د څادر يوه ټوټه ده ځای ځای تود. موږ باید د په اړه درې ورځې انتظار. بيا د کانتینر د کړی دی kneaded، محدودې په یوه saucepan neemalirovannuyu او پر اور د اعظمي. دا اړينه ده چې تر جوش سخت لاسوهنه وکړي. دا د oatmeal ټول oat شيريخ! د بېلګه وي، ځکه چې تاسو کولای شي وګورئ، nezateyliv، او يو شمېر خلک هڅه وکړي چې د خپل څه دا - saharok، vanilku، حتی د وچې ميوې. دا د ویلو ده، چې د خوند شتمن. که څه هم، په Culinary د سوداګرۍ د کارپوهانو په ټینګه سپارښتنه کیږي په پخلي ته څه اضافه کړي. د مخه په لاندی ښکته دا کولای شي چې ستاسو خوړيل خوند وي. په ضمن کې! يوه لوښي تکيه په پام کې - په دوديز ډول، دا بايد له مالگه په پياز جیلې لري. خو تاسو کولای شی د شيدو، آيسکريم او آن قهوه څښي. او یا د مربا د اضافه کړي.

تقریبا جیلې

د چمتووالي بله پورتني، چې په نتیجه کې ښه جیلې څخه oat اوربشی تر لاسه کړل. د بېلګه په چټکۍ په نامه شي: خپل پلي کول به ټوله ورځ ته اړتيا لري. نيم ګيلاس ورقو د تاوده اوبو نيمايي پيالې ډک، د پوښښ او پاتې په يوه ټاکل شوي وخت ته پړسیدلی د تياريو. بيا cheesecloth له لارې د مايع، په څو طبقو قات پړې دي، دا د بورې او د مالګې يو بدلوونکي يا درې قاشق ځای، او د اډې په یوه کوچنۍ اور ځای دی - سره د يو ثابت او دوامداره ولولو. کله چې جیلې په شریانونو کې، دا د څادر څخه ده لرې، د شيدو د يو ګيلاس ده واچول او طلبانه. د سیسټم- د مايع واچول په يوې کاسې، پېر سره کوچ دی. کله چې hardens - پرې د brawn د ډول له خوا او خوړل سره مستې او يا سړه شيدې.

Milky oatmeal انتخاب

په تیرو ډيش د لبنياتو د برخې د شتون سره سره، دا خو brewed د اوبو. او ته ولاړ باید د اوږدې مودې لپاره په اساس وي. خو تاسو په oatmeal بېلګه oatmeal په بشپړه توګه پرته د اوبو څنډې ته. flakes د ګرم د شیدو د دوه پيالې polstakana zaparivat. يو ساعت او يو نيم، کله چې اوچت اوربشی، د شيدو د دسرو، غلو ته دا cheesecloth له لارې لمده فشار وروسته، له ځانګړنو coaster او لږ مالګې پرته د نشایستی د يوه کاشوغه اضافه کړي. که Beverage دی د ماشومانو لپاره په پام کې، تاسو خوند سره د بورې او يا د شاتو چې کولای شي. په کم حرارت پخه جیلې، سره د بقاء لپاره د ټکانونو سره. اصلي خبره - اجازه نه دا ايشوئ.

لپاره د وزن خوندوره څښلو

که په ټولیزه توګه د بدن د ګټې له لاسه نه، د دې انتخاب لوښي اصلي موخه - د اضافي وزن کول بېغمه. نسخه رژيم بشپړ سره وچ آلو او beetroot: د د په پام کې یو ډېر چټک لاسته راوړنه، نه یوازې د فشار اوربشی oatmeal چمتو دي. په دې صورت کې تاسو نه یوازې د وزن له لاسه ورکړي، خو د سيسه د بدن هم cleanses. د وچې مېوې يو نيم جام، pitted هوارولو پرې؛ د سبزيجاتو د دبارولو - دا باید ورته شمېره ولري. دواړه برخې دي مخلوط، بشپړ flakes (هم نيمايي يو ګيلاس)، سره دوه ليتره د اوبو او څلورمه ساعتونو ډک تشدد غليان پرته پخه دي. جیلې ځان وڅښي خوب، او بیا په ځيګر بخارۍ ايښودل. يو غليظ شي چای - خوندور او ډېر ګټور دي.

Kissel پر Izotov: د خميره چمتووالي

د تېرې پېړۍ ډاکټر-دضمانت په پای کې د Izotov نه يوازې د جیلې یا یو نوی ډول اختراع شي، خو هم د ملاحظې دا. ټول د عنعنوي څښل ګټور کيفيت، دا څو ځلې پر پياوړي. او په یوه کې د ناروغيو په توګه رسمي درملو پیژندل نوعه درملنه او مخنيوی خپل اغیزمنتیا. که څه هم، د خپلو څو پړاوونو او د چمتو کولو له ستونزو ډک، خو دا په ارزښت، چې که تاسو غواړئ چې له هرکول یو رښتیا معجزه oatmeal لري هڅه. مرکبونه مخکې چمتووالي oat ټينګ ته اړتيا لري. دوی به وکړو.

په درې ليتر پاک منګی سره د لسګونو او يو نيم tablespoons د oatmeal spoonfuls، د حبوباتو د يو نيم کيلو دی ډک، د تور ډوډۍ یوه کوچنۍ ټوټه (جودر سوچه، ګډ نه) او د مستې يو نيم جام واچول. د تخمر د اړتیا د تېرو دوو برخو. د وړيا حجم پاتې ده سره د جوش اوبو ډک. په تودو میاشتو کې، د بانک په سړه پوښل شوي - د تودولو د ریډیټر لاندې کیښودل. تخمر به یوه یا دوه ورځې دوام وکړي؛ نور مه دومره خوندور نه څښي.

د مخلوط دی decanted او پاتې رسوب. د تیلو کيک وينځل سره د اوبو، چې په بل لوښی رخصت ده لږه اندازه - دا هم باید حل کړي. یوه ورځ وروسته، د supernatant په دقت سره نم او يخچال په ټينګ وساتل شو.

له اوربشی Kissel اوربشی: سره يو عکس يوه بېلګه

پای ته ټينګ لرل، تاسو کولای شی پیل ته د علاج د څښلو رامنځته کړي. نه په اوردجهنم، ارام - د اساساتو څو spoonfuls کې د اوبو دوه پيالې زښتې دي. ته خوند ستا - شميره ټينګ 5 او تر منځ 10 قاشق توپیر لري. د مخلوط لپاره د پنځو دقیقو په کم حرارت جوش، نو لږ د تېلو (ترجیحا د سبزيجاتو د) او د مالګې يو بدلوونکي ته ننوتل. جیلې ده په سهار کې کارول کیږي، د جودر ډوډۍ په ويناد. هلته به نه غواړي چې لږ تر لږه د پنځو ساعتونو کې، له دې امله چې په یوه میاشت کې دننه دننه د عمومي پرمختګ سربېره تاسو به وکولای شي چې د ځينو د وزن د بايللو وګورئ وي.

ښه، لکه تاسو وګورئ، هلته په توګه د څو انتخابونه دي چې څنګه د oatmeal شيريخ پخوي د oatmeal. په درلودلو سره د تکنالوژۍ یې ماستري، دا ممکنه ده چې تاسو به د روسیې د کلن Beverage مينه وال شي. لپاره د بدن او هلته د خارجې وزن په اسانۍ سره د هغوی سره، جمع يو څه ګټه له لاسه ورکړي. وڅکئ، که څه هم، ښايي د غير عادي ښکاري، خو کله چې rasprobuete، پیل کټ جیلې په منظمه توګه پخوي.