په multivarka له وربشو څخه دمیوه - د ګټه د یو بدیل په لاره

له وربشو څخه دمیوه په multivarka - ډېر خوندور او سالم لوښي. متناقضه توګه، خو په طبيعت لکه غلو نه په توګه وربشو شته. لاندې پیرل وربشو ته ټول وربشې دانه د مرمۍ څخه پاک دي ته اشاره کوي. دا د ترکاری د يو له پخوانيو پورې اړه لري. دا زموږ د لومړۍ مور او پلار د هغه په دې نوم ورکړه. پیرل سيند - په خپل فورم او رنګ دا د پیرل د غله سره ورته دی.

د غلو seethe، لکه څنګه چې بايد، دا باید د مخه ټکیدلی شي. لږ تر لږه، دا پروسه بايد په 12 ساعتونو کې واخلي. غوره دا ده ټوله شپه چې د هغې د ځانګړې. د اوبو د يو ليتر - له وربشو څخه هم په ښیښه حبوبات تناسب په اوبو کی لانده شی. بل grits پخه پر معمولي غذا دمیوه. د پخلي مخکې سوکړک غلې دانې په څېر ځينې د کور. تر ټولو خوندوره انتخاب به شي پیرل وربشو د پخلي کې د اوبو حمام، دمیوه خو دا به د شپږو ساعتونو واخلي.

له وربشو څخه په multivarka دمیوه هم نرم او په تالو نرم تر لاسه کولای شي. د د د وخت د يو لوی مقدار د نشتوالي، د دې انتخاب کولای شي د یو غوره بدیل وي. له وربشو څخه دمیوه ډېر ګټور عناصر، اوسپنې، آيوډين او کلسيم لري. د دې غلو تر ټولو مهم ملکیت لوړ فاسفورس منځپانګه ده. له دې امله، چې دا له کومې ستونزې پرته د رژيم د مختلفو عناصرو تشکیلېږي. د نسبتا اوږدې چمتو کولو سره سره، په پایله کې به د وخت او هڅو په ارزښت وي.

کوک وربشو سره غوښه دمیوه او مرخیړی - نو شاهي ډيش چمتو کړي. البته، تاسو باید د ټول روح، او لکه څنګه چې په ډوډۍ نه په يو لوښي کې پانګونه وکړي - يوازې د ټکنالوژۍ تعقيب کړي. يواځې د کار په دې ډول په پایله کې به د ماتې وي. غوښه تقریبا هر څوک برابر شي. دا ښايي يو خوګ او چرګ وي، اصلي خبره نه ده چې د غوښې څخه ګټه کلن او سخت نه ده.

د وربشو د یو شیشه به یو متوسط پياز ته اړتيا لري، د غوښې د 200 ګرامه او د تازه مرخیړی 200 ګرامه، د کوچ 50 ګرامه، لږ نباتي غوړي، مالګه، د دیګ.

په multivarka وربشو، دمیوه په برابرولو کې د سختې ګرمۍ سره سره ته اړتيا لري شي د مخه ټکیدلی شپه. په سهار کې د اضافي مایعاتو د نم، او سره croup ومينځل. په کرسۍ د ګرمې اوبه، يو ګيلاس او زیاته grits په پرتله ځای لږ نور توی. هم په جام دی کېښودل کوچ او مالګه ده. د تیلو کیدای شي د پخلي وربشی په هر بهیر غلې پوښښ slipnetsya نه ده. کوک دمیوه اړتيا وي، تر وربشو ضخامت لري او نه د مایع د ټولو evaporate. نور اوربشې په یوه کوچني saucepan وړل، ته ورسېد او د دوو ساعتونو لپاره doprevat واستول. دا به دا وړتیا ورکوي چې په بشپړه توګه چمتو او نرم شي.

له وربشو ، دمیوه د کالورۍ د منځپانګې د چې د اضافي تغذیې ارزښت اړتيا دومره نه ده،. همدا لامل دی چې تاسو په بد دا کار کولای شي. لکه څنګه چې په "نان" اکر multivarka کې د سبزيجاتو د مالگه په غوړو کې هوارولو پياز وی. دا بل اضافه شوی دی چې د غوښه، چې ښه په يزي پرې کړي. Fry دا ضروري، تر هغه چې يو قشر. بل، د مرخیړی اضافه، دوی کولای شي پخپل سر پري کړل شي. کله جوړه جوش لرې ټول مايع ته د غلو، د دیګ زياته ده او د ټولو اجزاو لپاره د 15 دقیقو لیکورکرم دي. په multivarka چمتو وربشو دمیوه.