ميتودولوژي ډاکټر Kovalkova بري وزن باندې - یو قرارداد

د وزن د ژر او دبهرنو چارو له لاسه ورکړي - د یو وګړي په ښار کې د عصري اوسیدونکی خوب. څه میکانیزه او اتومات لپاره د فزیکي خوځښت د بشري فضا کې د بدن د غوړ او د روغتيايي ستونزو په بڼه د اضافي وزن واخسته او د پایلې په توګه،. يو بنګلاديشي وګړی د مدني نړۍ سره د اشتها د مبارزې په غېږ کې. څنګه نه د خوراک لپاره کله چې هر وخت تاسو غواړئ؟ د ځواب د ډاکټر Kovalkova د تخنیک ورکوي - د بري د وزن پر امکان او ضروري جګړې لپاره ده.

هر هغه څوک چې تل په دې جګړه کې پښه جوړه، پوهېږي، چې څه سختۍ په ارزښت ده. آيا دې او چې ونه خوري، تر څو د غذا څخه لرې، خوندور، مالگه او وحشيتوب، څکاوه اوجالبو او داسې او داسې ډډه وکړي. پایله یې دا ده تل د بې خوبۍ او په اړه د خوړو د دوامداره فکرونه.

د شهیدانو د راپرځول غذاي په توګه خبرداری ډاکټر Kovalkov بري وزن کې کیدای شي د روغتیا د تاوان او د د ناوړه اختلاطاتو گېډۍ د استملاک لکه gallstones سبب شي. یو خواشینی احصايې د عملیاتو په هغو خلکو روږدي دي چې د سخت غذاي هيله د احزابو په ټينګار شي څخه لرې ده.

اعلان - آیا نه یوازې د جنسي خپل بدن تخنیک ډاکټر Kovalkova. د وزن د بري - نه د لوږې او سخت محدودیت او د نرم او وفادار روغه جوړه - د طبیعت سره یو تړون. د ویلو ده چې په هغوی مخالفت په پرتله د طبيعي میکانیزم تعقیب،. ډاکټرانو، nutritionists او له ناپوهه ناروغان چې په بدن ژونکيميا پروسو د قانون پوه او هڅه کوي تر څو له هغوی سره سم د وزن د سمونې لارو چارو د موندلو دومره توپير لري.

یوازې د چاغو انفرادي چلند به سبب په توګه ډاډه الکسي Kovalkov. وزن باندې د بري د حتمي، که د واک لپاره د هغه کس د شخصي کړنو يو پلان جوړ کړي. يوازېنۍ لار په رښتيا څه ترلاسه کړي. خو که موږ د هر چا لپاره د وزن د اساسي اصولو په اړه خبرې وکړي، دا د هغوی او د ډاکټر تخنیک Kovalkova پر بنسټ "د وزن د بري."

د هغې وروسته، هر يو به په سمه توګه ژوند کوي او له حتمي ناروغيو لکه د شکر ناروغۍ ځان وژغوري، فشار ته زده کړي. له دې امله د دغو ناروغیو د دي په نامه "د تمدن اخته دي." څه مخه يو کس ته د روغ وي؟ لټ بد عادتونه: ته لږ حرکت کوي، نور خواږه خوري، په اړه د بد فکر. نو موږ بايد د وسوسو له منځه یوسي او د بدن accustom ته د طبيعي قوانينو له مخې ژوند: لومړی غورځنګ - بيا د اشباعي؛ دا خوړل - دا لګولي دي.

پر ځای بيا پيليدو رژيم - ښې تغذیې او د ټولو ضروري عناصر متوازن. د ځای د ادلون بدلون اصل په استثنا. سپين ډوډۍ تصفیې د اوړو څخه جوړ - شفافی، ټول غنم، تور؛: د مثال په توګه، نه د لرې نه د اوړو، غوړو، خوږ، او د حق محصولاتو ځای شحمي خوګ - غړند د غوښينو؛ سور غوښه - سپين؛ مالگه - لیکورکرم؛ بوره - غوښينه ميوه؛ د وريجو - لوبیا، او داسې نور

موږ ته يوازې د ډاکټر Kovalkova ميتود له مخې، بايد د بدن ومني. په هر صورت، د لوږې او په روحي فشار وزن باندې د بري مانا نه دي، خو د هغې په خلاف، د قوانينو او د يو مثبت چلند له مخې توپير لري رژيم.