لپاره د یو ماشوم د عمر د 1 کال د پنير casseroles غوره غذا

ډاکټرانو په مشوره تر د عمر د شپږو میاشتو کې د بشپړونکی تغذيې ماشومان پيل کړي. په هغه وخت پورې، حتی تر ټولو ګټور خواړه به مطلوبه نتیجه نه ورکوي، ځکه چې په هغه وخت پورې د ماشوم د هضم د سیسټم تر اوسه لپاره جدي بارونه ته چمتو نه. خو د بدن د دولسو مياشتو وخت لري چې د دومره قوي ننګونکی کورسونه، نه يوازې puree او جیلې واخلي وکري. د مثال په توګه، د یو څو په زړه غذا په پام کې پنير casserole لپاره د یو ماشوم د عمر د 1 کال. د دوی هر یو په خپل لاره کې ښه دی.

د ساده انتخاب

د دې لپاره چې ستاسو ماشوم بايد هرو مرو پنير، د بېلابېلو غلو شامل دي په خپل رژيم ويټامينونو او منرالونو ته اړتیا لري. تر ټولو مشهور لوښي کې چې دواړه په ګډه د توليداتو د تر ټولو بريالي، يو casserole. دا په تنور پخه شي او يا steamed. دا د ټولو د غوره بېلګه پورې اړه لري. واخلئ، د مثال په توګه، د پنير د casseroles ساده نسخه. د ماشوم 1 کلن، هغه کامل.

تولیداتو لپاره د دا لږ واخلي: د پنیر 400 ګرامه - 2 هګۍ، 75 ګرامه بوره، vanilla، د ترش cream او د سيمولينا او breadcrumbs 2 tablespoons.

د ټول پخلي بهیر یوازې یو نیم ساعت کې نیسي:

1. ټول محصولات (کلچی پرته) بايد په يوې کاسې سره وصل شي او په ښه توګه سره ګډ.
2. بيا يو نان ډيش واخلي، سره د تېلو دا lubricate او سره لږ breadcrumbs وشيندي.
3. وروسته له هغه، دا د مخلوط د چکه او نرمۍ سره هوار.
4. فورمه کې د 40 دقیقو په تنور ته واستوي. دا ته اړتيا لري د مخه په اوردجهنم تر 200 درجو شي.

د محصولاتو د شمیر څخه اخيستل شوي څلور بشپړ servings توليديږي. د پخلي دا لاره پنير casserole لري د ماشوم د 1 کال لپاره دوه مهم جمع. لومړی، دا ډېره خوندوره. دوهم، په هره برخه کې یوازې د 350 کالوري جوړوي. دا به يو جدي راځي، نه وي.

لوښي څو

په یو کال کلن ماشوم ښه ميوه لا احساسوي. خو لکه څنګه چې mashed لږ bored. د غورنۍ ډولونو، تاسو کولای شي د بل بېلګه وي د ماشوم لپاره د پنير casserole هڅه وکړي. 1 کال - یو وخت کله چې تاسو کولای شي په ورو سره د خوراکي توکو تجربه پيل کړي.

زموږ په صورت کې، د کار به د اړتيا د لاندې برخې لري: د سيمولينا 50 ګرامه - 1 هګۍ، يو نيم کيله، د پنير د 400 ګرامه او د قند د یوه سيپې.

نو، د ښه پايلې تر لاسه، د ټولو به په موخه کار:

1. لومړی تازه چرګانو هګۍ بايد په بشپړ ډول سره د بورې پورته ولړزوي.
2. بيا د پنير د زیاتولو او د ښاخۍ بازار ته په يو متجانس ډله بدل شي.
3. هلته هم د پختي کيله کړي چې پخوا خپل ښاخۍ خميرهشي.
4. د سيمولينا توی او نهايي داځکه توليدوي.
5. د سره د کوچ د steamer ګريس ظرفیت او دا پایله ډله.

دننه 40-45 دقیقو، اخري توليد به لرې شي او د چای پيل کړي. Casserole وګرځي نرم، د داوطلبۍ او ډېر خوند. هغې به هر اوګرد لږ هلک مينه. د یوه محصول دی هضم آسانه، دا کیدای شي د تلوسې د څښلو (berry) يا compote.

بلکل نه غلو

د دې لپاره چې يو ښه dessert پخوي، دا لازمي نه ده چې د rump وکاروي. ډير ښه پرته decoys خوندور casserole ترلاسه کړي. پر ځای، د يوه thickener په خاصه توګه دي زياته نشايسته يا اوړو. د غذا پاتې دي خورا ورته.

په دې حالت کې، د محصولاتو په لاندې اندازه د اړتيا: د پنير د يو نيم کيلو - 4 هګۍ، بوره، vanilla 175 ګرامه، او د ترش cream او نشايسته دوه tablespoons.

د پخلي د بهیر دی چې په تيرو نسخې نه خوښوي:

1. پروتينونه دي په دقت سره له yolks جلا او د دوی خواته کړي.
2. نور محصولات په ګډه سره نښلوي او ولړي.
3. پروتينونه whisk، نو د اضافه پنير ډله.
4. د فورمې په هر څه کی کیږدی او په تنور 35 دقیقې دا واستوي. دا اړينه ده چې دا باوري کړي چې د حرارت په پرتله 180 درجو کم نه و.

پرته د سيمولينا Casserole ورکوي ډېر فټو یو. دا کولای شي په اسانۍ سره د یوه کاشوغه وخوري، نه هم د څښلو څه. پخوئ غوره دا ده چې د يو میکسر وکاروي. په دې صورت کې د مخلوط به نور هوالرونکی وي.

بریالی اسپه

که تاسو سره د سبو غلو سره ګډ، د ډيش به نه يوازې خوندوره، خو هم ډېر ګټور دي.

نو، په تنور د سيمولينا شيريخ کولای شي د لاندې بېلګه وي چمتو شي: د pumpkin د غوښې یوه پوند - شيدې يو ګيلاس، د پنير د 0.4 کيلو ګرامه، 3 هګۍ، د د سيمولينا 100 ګرامه، د کوچ ورته اندازه، د قند د یوه نیم جام، د ترش اوموندل 75 ګرامه، لږ vanilla (غونج) او د مالګې 3.2 ګرامه.

په دې صورت کې د ټولو تاسو باید ګام په ګام نه:

1. د شيدو لږ تاوده، په خپل سيمولينا ويده راځي او هلته د يو نيم ساعت د پاړسوب لپاره یې پرېږدئ.
2. pumpkin تصادفي ټوټې پرې کړي. بيا د ټولو په يو پژواک اضافه کړي، سره د يخو اوبو تر پوښښ او د اور مړ. لږ تر لږه د اور مړ لپاره د 20 دقیقو جوش څخه وروسته.
3. لږ سوړ pumpkin سره ښاخۍ ښه خوارکی.
4. یو غلبیل له لارې چکه حرج.
5. هګۍ سره د بورې او ښه څرخونه په ګډه کول.
6. د کوچ هماغسې وشول.
7. Alternately په شيدو، حبوباتو مخلوط، د چمتو ټولو اجزاو اضافه او چي خميرهشي، لکه ترش اوموندل.
8. بيا د ټولو په يوه پېر فورمه اضافه کړي او په تنور لپاره د څلوېښتو دقیقو دا واستوي.

کله چې د ټايمر به پوه د بياودانولو casseroles کولای شي په خوندي توګه لرې شي. که غوښتل، چې تاسو کولای شي چې د pumpkin ګازره ځای. هم وار دی ډېر خوندور.

د لږ کسان

دلته موږ تر ټولو مشهور د ماشومانو د casseroles یوازې تشریح. د لوښي غذا کیدای شي توپير لري. لکه څنګه چې ښايي د اضافي اجزاو وکارول شي د توليداتو. اصلي خبره - په ياد ولرو چې د 1 د عمر، د ماشومانو نه د خوراکي توکو او همدارنګه د خلاصېدل. له همدې امله، د ټولو برخو په دقت سره ښه اوړه. برسېره پر دې، موږ باید په یاد ولرو چې د 12 میاشتو ماشومان، چې تاسو د خوراک کولای شي د ټولو محصولاتو نه ده. د دې لپاره چې د ماشوم زيان نه کوي، دا ښه ده چې د پنير د مختلفو نوعو ودروي. واخلئ، د مثال په توګه، د تر ټولو مشهور غذا، چې د ماشومانو سره ډېر مشهور دی. د ویلو ده چې د ټولو پخوانيو هغو سره ورته دي.

د کار کولو ته اړتيا: د پنیر 500 ګرامه، 100 ګرامه مميز، هګۍ، vanilla، مالګې او د 3 tablespoons بوره، کوچ او ترش اوموندل 5 ګرامه.

پخوي تاسو لاندې اړتيا:

1. چکه يوه غلبیل ښکلو له لارې د دستې مخکې له بېخه.
2. د هګۍ whisk پخوا ښه.
3. محصوالت په ګډه سره وصل او بیا د پژواک د وزن ته واړوي، يوه د مخه د مرطوب سره د تیلو او وشيندله سره د سيمولينا.
4. په تنور نان 40 دقیقو نه زیات دوام کوي.

په ذریعه ټوټه شي لکه casseroles آيسکريم او يا خواږه شربت واچول شي.