لپاره د وزن د څښلو اوبو راوايستل: وکاروي او د بدن اغیزې. طبيعي نم څښل غذا

په تېزۍ سره د اضافي بدن وازګه، د تمرین او رژيم بېغمه ده کله کله په کافي اندازه نه دي. وروسته د ټولو، د اضافي وزن یو لوی سلنه يوازې يوه مايع چې د ده په انساجو کې ساتلي دي او کله چې موږ د يو څو کیلوګرامه اضافه ده. راوړئ چې دا مرسته د فاضله اوبو څښل د وزن له لاسه. په کور کې، دا اسانه پخوي يې، ترڅنګ هغوی ډېر خوندور او سالم.

اصلي اجزاو

دا روښانه ده چې تاسو ته به په اسانۍ سره د وزن د لاسه ورکولو ته چمتو دپرواز د څښلو د اخيستلو نه وي. د دغو محصولاتو په ډيرو مواردو کې مثبت کتنې. خو زيات شمېر خلک، د شور ماشور او پروپاګند، تر اوسه هم د دې اند دي چې په کور کې د پاکولو اشپز د څښلو ده ډیر ګټور دي. برسېره پر دې، دا کار به په ويټامينونه ستاسو د اضافي "کيميا" د بدن د ارام لپاره به د روغتيا لپاره ګټور وي، ځکه چې نه د طبيعي، شتمنو او برخو کې ګوري.

په خاصه توګه، په لاندې اجزاو دي د ويالو مايع برخه: بوټو، ليمو، د شاتو د زنجبیل، نعناع، لوړه، parsley، paprika، او توتان. دوی یواځې دا نه چې د بدن څخه د اضافي مایعات روايته، خو د وجود دفاعي سيستم هم پیاوړي، cellulite له منځه يوسي. د دغه ډول غذا اکثرا د بې عيبه جنس، چې استدلال کوي چې په د دغه معجزه د څښلو د غوښتنلیک وروسته په لومړيو ورځو دوی اداره د 1-1.5 کيلوګرامه څخه ځانونه بېغمه وکاروي. چټک پايلې نه شي کولای خو خوشحاله شي، دا په تېره بيا په اسانه د لاندې غذا په کارولو سره لاس ته راوړی.

meads

د وزن له لاسه کړې د شاتو، ډیره اغیزمنه پر بنسټ د څښلو اوبو راوايستل. د هغه بریالیتوب هغه اصلي جز پوروړی، د خپل په ګټه مال ځکه نه مننه: د مچيو د محصول په فعاله توګه د بدن د پاکولو، پرته له سيسه هر ډول ستونزو څخه خلاصوي چې دا مرسته کوي. د څښلو په اسانۍ سره چمتو کړي. تاسو ته به اړتيا: د اوبو د يو ګيلاس، د شاتو يوه سيپې، د تازه فشار د ليمو شيره یو tablespoon. د خواراک د مخه د ورځې درې ځلې د څښلو واخلئ اړينه ده. دا مهمه ده چې د خپل د چمتووالي په وخت د اوبو د اطاق د حرارت درجې وه. تر ملایم اجزاوی مخلوط کړئ.

ډير غواړي او birch او د شاتو د فاضله اوبو لپاره په کور کې د وزن د بايللو څښل. کتنې ښيي چې د دوی کار ډېر ښه، که څه هم چمتو اوږد. تاسې باید د وچ birch پاڼي واخلي او دوی توی د ګرمې اوبه يو ګيلاس. د مخلوط په اړه د 15 دقیقو ټينګار. دا مايع د بيا فلتر او دا زیاته کړه د شاتو يوه spoonful. د څښاک په سهار کې او په اصلي ډوډۍ مخکې ماښام سپارښتنه ده.

(berry) لښتې

لکه څنګه چې د يوه بنسټ معمولا د توت او currants واخلي. دا د دې توتانو لپاره د خپل diuretic مال، کوم چې به تاسو سره اضافی مايعاتو څخه د چټک مرستې برابروي پيژندل شوي دي. د وزن له لاسه لومړۍ بېلګه وي دپرواز څښلو خورا ساده دی: د وچ توتان او د وحشي توت پاڼو دوه tablespoons د جوش اوبو یو لوښی مینځه والړه. بيا د څو ساعتونو لپاره د مخلوط ټينګار. مايع چاڼګر. دا یوه ورځ (د 15 دقیقو لپاره یو tablespoon خوراک مخکې) څلور ځله شي پورته کولای شي. خوندوره او سالم.

لکه څنګه چې د currant، په ورته بېلګه لپاره. د ورځې درې ځلې 1/2 جام - د یوازې توپیر په دې کې غوښتنلیک دی. د مخلوط حجم زيات وو، د زياتوالي، د نبات د اجزاو دوه برابره او یا هم درې برابره. زياتره د ښځو لپاره په کور کې د وزن د بايللو دپرواز (berry) څښل پخوي. د هغوی کتنې دي مثبت، ځکه چې دوی هم له دغه دنده د مقابلې - د بدن څخه د اوبو د اطراح. اسکوریوت او مکرر غايطه: له بده مرغه، دوی او جانبي عوارض لري. له همدې امله، هغوی ته سپارښتنه کیږي چې د خلکو له پرله پسې قبضيت او indigestion اخته لپاره وڅښي.

حيران parsley

څخه دا پخه نم څښلو لاغری په يوه ورځ کې د اضافي مایعاتو د نندارې. سربیره پردې، د parsley به پړسوب لرې او اشتها، چې دی هم د خلکو چې د خوب د کينه کيلوګرامه څخه ځانونه بېغمه لپاره ریښتیني د کم کړي. د ورځې درې ځلې - د دې شنه د زيم واخلئ بايد په منظمه وي. په دې صورت کې د څښلو تل مصلحت سره د غذايي رژيم په ګډه ده: يو ټيټ غوړ خواړه، جلا د برېښنا او داسې خوري.

د د چمتو کولو لپاره به تاسو د parsley یو مسافرخانه ته اړتيا لري. د هغه د هوارولو د وچو شوو، ګرمې اوبه يو ګيلاس توی او 20 دقيقې ټينګار. د مخلوط فشار، دا باید د ډوډۍ (100 milliliters) مخکې له 40 دقیقو کې وخوړل شي. د ښځو دي ډېر لپاره د وزن د پرواز د څښلو ستاینه کوي. کتنې ښيي چې د دوو اونیو په ترڅ کې وروسته په رژيم خپل پېژندنه اداره کوي چې د 4-5 اضافي کیلوګرامه له لاسه ورکړي. که د اضافي وزن د لامل په بدن یوازې د اوبو وي، نو په یوازې په یو څو ورځو کې به د 5 کیلو لرې. د يو Beverage لپاره هم تازه او وچې parsley مناسب چمتو.

د بوټو لښتې

ډيرو خلکو ته ترجيح ورکوي ترڅو په کور کې د وزن له لاسه نم دغو اغیزمن څښل پخوي. کتنې وايي: تر ټولو ښه دا ده چې horsetail، مور-and-stepmother، calendula وکاروي. د مثال په توګه، چې د لومړۍ برخې د یوه پرواز چمتو باید د جوش اوبو یوازې horsetail (2 tablespoons) او 200 ML. د نبات د هوارولو په لکیو کې پاڼو ده او په سمه توګه سره د اوبو ډک ټينګار، نو د ورځې درې ځلې څلورمه جام وڅښي.

د مور او stepmother، هم، د کار ښه. د وچو پاڼو او د دې نبات ګل له دریو tablespoons د جوش اوبو یوه پیاله توی او په يو ساعت لپاره د thermos ټينګار. دوه اونۍ (د tablespoon په هرو دوو ساعتونو کې) په چوکاټ کې د کارونې وروسته.

دریمه بېلګه يو ښه نم لاغری څښلو کړې د calendula پر بنسټ. د وچو ګلانو دا سره 0.5 ليتره د جوش اوبو سره مخلوط دوه tablespoons، مخلوط اجازه پيونديږي. يو نيم ګيلاس د خواراک د مخه - د څښلو فشار، ده چې کولای شي د ورځې درې ځلې کارول. دا نه يوازې د حیرانونکې پایلې ورکوي، خو هم دا ده چې د وجود دفاعي سيستم او د بشر د روغتيا لپاره ګټور دي.

غوره څښلو

تاسو غواړم حیران وي، خو دا د عادي اوبو. دا توان ضروري وزن له خلکو څخه وژغوري. اصلي خبره دا ده چې په کافي اندازه د ورځې په اوږدو کې دا د څښلو - لږ تر لږه 2 ليټره. د دې لپاره چې د وزن د بايللو له دې ساده د ويالو د څښلو په چټکۍ سره عمل او په دې توګه يې د زيان لامل نه، د يو څو اصول باید تعقیب شي. لومړی، د اوبو د faucet څخه اخستل نه شي، يوازې د مناسب پختي، جوش او يا د غره په پسرلي. دوهم، دا ناشونې iced اوبه وڅښي ده، مايع به د دې کوټې د حرارت ښه وي.

لاغری کولای شي د څښلو د اوبو او منرالونو. خو دا باید aerated شي. د کاربن ډای اکسايډ د معدې او د کولمو په دیوال irritates، لامل په اسيدي زیاتوالی. له همدې امله، که مایع ده aerated، د خولۍ unscrew او په اړه د يوه ساعت لپاره په دې د دولت د کانتینر وکړي. ښه اوسه، يوازې غير carbonated منرالي اوبو، په هر پلورنځي چې پلورل واخلي. لکه څنګه چې د مایعاتو د برخه کولای شي د ليمو شيره اضافه کړي. دا د څښلو سپارښتنه د سهار د چای مخکې په سهار کې وکاروي. هغه په مرسته د بدن د پاکولو، سره د اړتيا وړ د لندبل او ويټامينونه مشبوع شي دا.