لیمو - کالورۍ، ګټور مال، غوښتنلیک، contraindications

لیمو - يو ډېر ګټور محصول. د مبارزې د پلورنځي سره د دې ميوې تېرو ګرځي، تاسو تل غواړي چې ځينې توکي کور واخلي. خو دا ډېر ښه وخت د لیمو له لرې هېوادونو نه راوړل، او په خپل کور کې د ودې په. زيات شمېر خلک په يو لوښي نبات له مخکې جوړ دا واخلي، خو دا unpretentious ميوه، نو تاسو کولی شئ د یو لیمو څخه يوه ډبره وکري. هغه ښه ووت او نه ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. يخونه لیمو خونه ده په پرتله چې په نور د منلو وړ شرایطو وده ناوړه نه. په داسې حال کې د وړو توپیر اوس هم موجود دی: د "کور" لیمو پوستکی ګرځولای دی، لږ د ننه تخمونو، او آن د ميوه يوه ټوټه د يو شتمن خوند لري.

ګټور مال

زيات په سړو سره د بدن د دفاعي، د ځيګر د فعالیت، سره radionuclides ښه مبارزه عادي - دا ټول توان له lekarskimi مشهور لیمو. کالورۍ خپل ډیر کم - 40 کیلوکالوری هر 100 د محصول ګرام. دا په اسانۍ سره لرونکی د هضم د ګلوکوز او فرکتوز، څو ميوه اسيدونو او د لرګينه یوه لویه پیمانه درابرسیره، لازم غوړي، bioflavonoids او terperin چې د شعريه عروقو دېوالونو د پياوړتيا. ته د دې ميوې مننه د په بدن کې د وسپنې او کلسيم په جذب زياتوي. په شنه چای کې ډير ښه اضافه لیمو. د دې د څښلو کالورۍ منځپانګه 28 کالوري لري، او دا چې د يوه ستره ګټه، ځکه چې دا ميوه ده نژدې نه له لاسه د په ګټه مال کله چې په اوردجهنم.

Contraindications

لیمو لپاره د روغ کس - د غذايي یو دساقو، خو د دې ميوې استعمال بايد د کولمو، د معدې مثانې، ينه او پانقراص ناروغيو ډېر احتياط سره وي، او په ځینو مواردو کې ان د رژيم څخه وايستل شي.

په پخلنځی کې لیمو

دا ميوه ده د مختلفو خواړه په برابرولو کې ډير شهرت لري. دا اکثرا سره desserts و، له هغه سره پاخه کبان. آن اسيديک خواته پاتې ده - دا د ډېرو څښل یوه مهمه برخه ده. Lemon، چې کم دی کالورۍ، هغه خلک چې په غذايي رژيم تعقيب لپاره د کامل دی. له ميوو څخه يوه ټوټه چای، نه يوازې خوشحالوي، بلکه د یو غذايي ډېر بدن اضافه کړي.

په د سينګار لپاره کارول کيږي

لیمو ډېر وختونه ذکر په غذا د خلکو د ښکلا. دا ډېر د سنګاري ځانتياوې لري: د پوستکي whiten، ډير داخليدو نه، ډير غوړېږي. دلته يو څو غذا چې دا نبات د ذکر عبارت دي له:

• Toning انفيوژن. تاسو به د شاتو د یو tablespoon، د ګرمو اوبو په دوه tablespoons او د يو نيم لیمو د جوس ته اړتيا لري. دغه ابزار باید ټينګار شي. هغوی ته بستره له تګ دمخه مخ و مینځئ. دا انفيوژن ده لپاره د پوستکي د ټولو ډولونو لپاره مناسب.
• د لیمو جوس يوه کوچنۍ spoonful، د آيسکريم دوه قاشغو او د شاتو د يوه سيپې، ګډ او پر خپل مخ د ماسک درخواست. تر دیرشو دقیقو د پاشلو او بيا دا سره د تودو اوبو پريمينځی دي. دا وسیله د پوستکي ځورونه کې ډېر ښه دي.

پایلې

تل سره مخېږئ چې د يخچال په څو توکي ميوه لکه لیمو وساتي. خپل کم کالورۍ منځپانګه، او د فارم د استعمال ډير غټ دی. دا به د چای، dessert يوه غوره سربېره او آن په توګه په دسینګار محصولاتو یو عنصر مناسب وي. يو ښه hostess تل د دغه محصول د استعمال کړو. د خپل عزت په ګټه او د اورګانيزم د ښه لپاره ددې طبيعي شتمني استفاده وکړئ.