نم د څښلو - تر ټولو غوره وسیله ده چې د مايع راوړنې

زياتره خبرتیا چې زیات پړسوب د گروپ په موده کې ښکاري. د سترګو له مخې "کڅوړې" وکرئ، پيل او حتی د ټېټکۍ باندې د ګوتو د کړيو مطبعې ته شي ډبل. دا ډډونه د اوبو د تعاملاتو انډول، له امله چې په اضافي مایعاتو د انساجو ساتلي دي د اختلال څخه. خو ستونزه يوازې بهرني نه دي. د ارګانونو د بار زیاتوالی، ميتابوليزم لامل په کولمي ښکته ورو. د دغو ستونزو په اړه هېر، په مرسته کیدای شي د فاضله اوبو څښل راشي. کتنې ښيي چې د دغه ميتود په رښتيا د اضافي مایعاتو د وتلو يوه ښه طريقه ده او د وزن له لاسه د پروسې د بشپړولو.

عمل د څښلو

زموږ هدف - د ولاړو د مايعاتو څخه ځانونه بېغمه کړو. خو د دې ځینې ساده diuretics. د یادونې وړ ده، چې د نشه يي توکو سره د مايع د هغوی د بدن د ضروري مصرفه عناصرو څخه ومينځل دي زيان ورسوي، د معمول په څېر او زړه بدوالی سبب شي. خو د پرواز د څښلو فعاليت آرامۍ او په هغه څه چې د خپلو اصلي اهدافو د پوره کولو، آن ټنه سربېره، detoxifies او وده د وزن د بايللو.

غوره څښلو

ځينې شايد حیران خو اغیزمن میتود د مايع څخه ځانونه بېغمه ده په ساده توګه د اوبو د پاک. دا هم د وزن له لاسه مرسته کوي. که تاسو د دې "د څښلو" په منظمه توګه د استعمال په اړه هېر نه کوئ، نو هغه به د هضم د ښه والي او، په پایله کې، د ميتابوليزم. له همدې امله دا د سهار چای مخکې په تل دی، او اوبه د تازه اوبو يو ګيلاس. هم نه د ورځې په اړه دا هېر. که تاسو د خوراک يوازې مخکې اوبه وڅښي، تاسو کولای شي د زده کړې لپاره له تندې لوږې توپير. دا د وزن له لاسه د خلکو ډېره مهمه ده، ځکه موږ پوهیږو چې په دغو دوه حواس سره وکتل په مغزو کې د يو مرکز. همدا لامل دی چې موږ تل فکر کوم چې موږ دي تږي کله چې په حقیقت کې دا يوازې د شهوت.

پیچلې دنده

دوهم پرواز د څښلو له دوو اجزاو کړې - د اوبو او د لیمو جوس. دا په ساده پخوي. د دې هدف لپاره، سره په ګرمو اوبو يوه پياله د يو نيم لیمو جوس لمده. دا په دې مانا چې تاسو باید تل د خواراک د مخه وڅښي. خو که تاسو ته د يو مهم د واقعاتو پلان، دا غوره ده چې د بل ځل لپاره د څښلو د ټاکنې وځنډوي، ځکه چې دا نه یوازې د یوه په توګه diuretic عمل کوي، خو هم cholagogue.

د بوټو د څښاک

دا اوږد شوي دي چې د ځانګړو بوټو د دعطرو کولای شي اضافي مایع وباسي او آن په وزن له لاسه مرسته وکړي. دا دپرواز په کور کې د څښلو د پخولو خبره سخته نه ده، خو تاسو کولای شي په درملتون کې د بوټو د راټولولو واخلي.

د لومړۍ بېلګه وي چې تاسو به د يو وچ منځه وړل calendula ته اړتيا لري. په د چمتووالي د اوبو دوه ګيلاسه او د شنو دوه قاشغو مرسته وکړي. ټينګار 15 دقیقو ته اړتيا لري. ډوډۍ مخکې د څښاک کي راځي هره ورځ د 100 ML. خو احتياط مهمه ده چې د ورځنی نرخ څخه زیات نشي.

بل د پرواز د څښلو وګرځي چې خوشبويه او په زړه. دا به currant پاڼي ته اړتيا لري. دوی وچ شي او کولای شي د تازه وکارول شي. د اتو پاڼو کې د ګرمې اوبه يو ګيلاس لوېدلې. دا هره ورځ د چای د څښلو. دا هم امکان لري چې په مستقیم ډول د دغه ډول مشروبات د يوه ليټر او نیم د څښلو د ورځې درې ځلې جام (د پاڼو د 500 میلی 30 G) چمتو کړي.

په همدې ډول لکه چې پورته تشریح، کولای شي له birch-پاڼو Beverage چمتو شي. خو تاسو باید د څښلو دا دوه ځله په ورځ کې او په ورته وخت کې د يو لږ شاتو ته sweeten، ځکه چې دا برخه ده لږ ترخې.

Parsley مرسته

وڅېړئ نم لاغری څښاک څخه parsley تر لاسه کړل. د عمل یوه ورځ وروسته چې د استوګنې په پيل کې وروسته پيل کيږي. د هغوی په استعمال کې ده چې د دوی د غوښتنو د خوراک کم کړي، او د هغوی د منرالونو invigorates. د څښاک لپاره درې ځلې هره ورځ اخيستل. د فاضله اوبو په برابرولو کې "ښکېل" د parsley يوه ډله. دا مهمه ده چې د وچو شوو او په یوه ښیښه کړي. که ستونزمن نه وي، دا کیدای شي په جام چې د جوس جوړ لږ مټ. د ګرمې اوبه يو ګيلاس توی او تر اوسه د شلو دقیقو لپاره په يوه بخار حمام ولاړ. "تعويضو" فلتر کیږي. ته چمتو دپرواز د څښلو لپاره د يو نيم کپ ډوډۍ مخکې د 40 دقیقو په مصرف.

Berry "درملنې"

د فاضله اوبو لپاره د وڅېړئ په برخو (berry) څښل دي. دا بېلګه ده څخه د وحشي توت جوړ پاڼي او د هغې د. توتان بايد وچ شی. د توت سره جوش اوبو څخه ډک او د دوو ساعتونو لپاره، خو د لږ نه يوې خواته دوه tablespoons. دا د څښلو دپرواز د څښلو د خوړلو د مخه د 15 دقیقو لپاره یو لوی کاشوغه په ورځ کې څلور ځله اړتيا لري. البته، ګټور توتان او بوټي ګڼ شمېر، خو دا د یادولو وړ ده چې پوه شي بل څه مهمه ده چې که چيرې د يو ارمان د وزن له لاسه ورکړي او په انساجو کې د غیر ضروري مایعاتو د بېغمه شته.

څه ډول د څښاک بايد مخنيوی وشي

خو ددې لپاره چې د جمع مايعاتو ځانونه بېغمه کړو، دا نه يواځې د نم چمتو ضروري ده لپاره د وزن د بايللو څښاک، خو مهمه دا ده چې د څښاک ځينې "د هيپاټيک" د مخنيوي هڅه وکړي. لکه څرنګه چې مخکې په نامه، د اصلي دښمن - ده شراب. الکول نه یوازې کالوري، خو د حجرو dehydrates، او هم د فنګسونو سره مرسته کوي چې زمونږ د بدن د بريد. نه لږ زيان دي "د انرژۍ د" چې زموږ د رنګ او د بورې يرغل کوی. دا هم خطرناک دی لپاره شکل د نرم څښاک ټول ډولونه، او خوږو سوډا دي. دوی سره د تش کالوري ډک دي. په عمومي توګه، که یوه نجلۍ د cellulite باندې بدل کړي، دا ضروري ته lemonade وڅښي ده.