سره crab لښتو Meatless سلاته: غذا

Lenten جشن salads چمتو کولای شي، تر څو د خوند دوی به د معمول مصرفیږی حاصل نه. د محصولاتو حق ترکیب، د اصلي تېلو او ښکلی ډیزاین به ستاسو د ډيش د بریالیتوب هم د نندارچيانو چې د يوه سخت رژيم پيروي نه په برخه کې ډاډ،. په دغه لیکنه به تاسو زده کړي چې څنګه د meatless سلاته سره په مختلفو توپیرونو crab لښتو پخوي.

سره crab لښتو سبزيو سلاته

په دغه ساده ډيش زړه پوری ده چې دا ممکنه ده چې د چمتو کولو د رخصتي جدول، او د معمول په کورنۍ ډوډۍ. کاواکه حالت salads (غذا لاندې به وړاندې شي) معمولا سره د ليمو شيره، د تېلو او يا balsamic سرکه ډک دي. که څه هم، چې تاسو کولای شي د دې هدف لپاره او د يوه ځانګړي وکاروي Lenten mayonnaise، د نبات اصلي توليدات په خپلواکه توګه چمتو کړي دي. د زده څنګه د ډکولو لپاره، موږ به په دې ليکنه وروسته روښانه کړي. سره crab لښتو نو تکيه سلاته په لاندې توګه چمتو کړي دي.

1. هوارولو د تازه کرم 300 ګرامه وچو شوو او دا د خپل لاس او يا د لرګيو tolkushkoy ښه خوارکی.
2. اسيديک او grate پر جريمه grater د خوږ ګازرې 100 ګرامه.
3. د crab امسا (د هغوی پر ځای کولای شي د crab غوښه واخلي) 250 ګرامه، پرې په وړو cubes.
4. د ټولو د اجزاو سره د کنسرو جوار (یو بانک) او mayonnaise چمتو مخلوط کړئ. آيا ته په يوه سلاته مالګه او مرچ ته خوند اضافه ونه باسو.

جشن سلاته

سره seafood رڼا د سبزيجاتو د سلاته په ځانګړي ډول د بشریت ښکلي نيمايي څخه برخمن دي. د اجزاو د دې ډيش شامليږي چې له امله، د مرغانو په فیصلو څخه نه يوازې خوندوره، خو هم خورا آسانه. له خوا meatless salads د نوي کال لپاره د معمول چمتو ستاسو د ميلمنو په ناڅاپي.

1. Defrost او تر څو د داوطلبۍ په وحشيتوب د اوبو د shrimps 200 ګرامه پرته مرمۍ ايشوئ. چې هغوی ته یو خوندور خوند، په یوه پژواک peppercorns او Bay پاڼی کړي.
2. د نباتي غوړي یو پژواک ګرمۍ او تر څو د سرو زرو نصواري shrimp چمتو دا Fry.
3. د surimi 200 ګرامه (crab غوښه يا کنسرو) پخپل سر د وچو شوو.
4. د پياز 100 ګرامه پرې په نيمايي برخه ده. که چيري تاسو نه دا د يوه ځانګړي خوند غواړم، چې تاسو کولای شي چې دا له ګرمې اوبه douse.
5. خواږه سره مرچ (200 ګرامه) او روميان (300 ز) په يزي پرې کړي.
6. کریډېټ ترکیب د balsamic سرکه 15 ليتره، د زيتونو د تېلو 20 ليتره، د سویا ساس 15 ليتره او يوه کوچنۍ نیم لیمو جوس. که تاسو ترش خوند نه خوښوي، تاسو يوازې په يوه سلاته او د زيتونو تېل واچول، د لیمو جوس يوه spoonful اضافه کړي.
7. ټول چمتو اجزاو مخلوط، د پانسمان د اضافه کړي. د سره مالګه، مرچ بشپړ ډيش او اجازه دا خدمت د مخه يو څه په چايو کې.

سره crab لښتو او بادرنګ Meatless سلاته

دا لوښي د لږ تر لږه د خوړو د مقدار څخه ډېر په ساده پخه کړي وه. د ټولو meatless salads (غذا) په څېر، دا لوښي د تازه سابه او اصلي تېلو څخه جوړه ده.

1. د crab لښتو له لسو څخه، یو لوی بادرنګ او یو رومي پرې په cubes.
2. د تېلو، د Dijon شړشمو يو spoonful او د سبزيجاتو د برابريدو mayonnaise دوه tablespoons ګډيږي.
3. د ټولو محصولاتو سره نښلوي، د کنسرو جوار، ساس 150 ګرامه اضافه او په ښه توګه سره ګډ. مالګه او تور مرچ ته سلاته وڅکئ.

په کڅوړو lavash سلاته

سره crab لښتو Meatless سلاته کولای شي د خوراکي رژیم د زېږون او يا shawarma یو ښه بنسټ دی. که چیری تاسو دغه مصرفیږی غواړم، نه خپل ځان کوچنۍ ښکلا انکار او د دوی عزیزان ګرانه، درملنه کوي.

• د د د ډکولو د وچو شوو لښتو درې تازه بادرنګ، د crab لښتو، نيم زيړ او سور نیم تور مرچ 300 g. Narva لاسونه پاڼي سېل څخه کاهو (هم تاسو کولای شي په منظمه توګه او يا منځه وړل د چين د کرم وکاروي).
• نري pita ډوډۍ، په برخي پرې او د شړشمو د برابريدو mayonnaise هر ساس خپريږي. پر کاهو پاڼو کې واچوئ، نو د يوه نرۍ طبقه يو کوریا ګازره سابه (دوی باید د لږ مالګې وي) او crab لښتو. pita پاکټ برابره او په اسانی په Fry یو پژواک کاڼ سره لږ تر لږه د لمر ګل د تیلو اندازه.

lenten mayonnaise

دا د پانسمان به په یوه جشن جدول د بقاء لپاره وي په ترڅ کې قرض. دا خورا ساده پخوي.

1. لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، سره crab لښتو meatless سلاته په ډېرو لارو چمتو شي. نو زموږ د غذا څخه استفاده، چې د خپلو غورنۍ توپير او روښانه. د اوبو، دوه tablespoons اوړه 100 لیتر سره نښلوي او همدارنګه د ګډ. په یاد ولرئ چې د اوړو د شمېر به د پای ساس د تراکم پورې اړه لري. له همدې امله، د خپل د شمېر، د خپل غوره توبونه له خوا هدايت ټاکي.
2. د مخلوط په ګرمۍ کې کېږده او ته د دانې راوړي. کله چې دا په لاندی، مالګه، مرچ، د ليمو شيره او خردل باندې د زیاتولو خبره.
3. توی په کاسې مخلوط په پایله ډله، او همدارنګه د لمر ګل د تیلو د 100 لیتره او تر ملایم په ګډه ماتې ورکړه.