سره پرته mayonnaise چینایی کرم سلاته: غذا

د چين د کرم له موږ څخه آسیا ته راوړل شو. دا يو ډېر نازک جوړښت لري. او د هغې په رڼا شنه پاڼي دي په امينو اسيدونو، طبیعي شکره او منرالي مالګو شتمن. دا ګټور او د ټيټې کچې کالورۍ د سبزيجاتو د ټول ټول کال موجود دی. د هغه سره نږدې هر ډول محصول ښه ځي. له همدې امله، پرته mayonnaise چینایی کرم salads زياتره زموږ په جدولونو ښکاري. دغه شان د ویلو تر ټولو په زړه پورې د غذا به د نن ورځې په مقاله کې وړاندې شي.

په عمومي ډول سپارښتنه

د چين د کرم - د هغو برخو څخه یو، چې د خوند ده چې جوړېدې ډېر ستونزمن وي. دا هر څه چې د ده پر ستاسو د يخچال د له المارۍ څخه موجود ښه ځي. له همدې امله، که د خپل اپارتمان د غیرپښتون ناڅاپه راښکاره شو، مېلمانه تل شي په چټکۍ سره د هغوی لپاره د چين د کرم يوه سلاته چمتو شي. پرته mayonnaise غذا د سابو غوړي، د سویا ساس، شړشمو، او نورو غير غذايي اجزاو په شتون دلالت کوي. له همدې امله، دوی په خوندي توګه حتی له خوا هغه کسان چې پيروي د يوه سخت رژيم په مصرف شي.

د دغو خوړو جوړښت شامل دي د سبزيجاتو د پرېمانه. دوی زياتره د بانجان، بادرنګ، کنسرو جوار او مرخیړی اضافه کړي. د مالگه یا تیو د چرګانو د کارولو ګرانه، او مغذی خواړه چمتو کړي. د يو غيرعادي خوند او بوی، د هغې بشپړوونکی کلچی، سیمسم د تخم يا د اودو پنير د سلاته ورکړي.

سره تازه مرخیړی انتخاب

دا يو ساده او نسبتا ارزانه ډوډۍ به نه یوازې د کورنۍ ډوډۍ يو ښه کار، بلکې د يو جشن د ډوډۍ یو وړ ornament وي. په خپل جوړښت نه mayonnaise شته. له همدې امله، دا شي حقه يو رژيم په نامه شي. پرته mayonnaise د چين کرم دا آسانه سلاته کولای شي په یوه جلا appetizer چمتو شي، خو په ورته وخت کې دا هم سره غوښه zapechnym ځي. د دې لپاره چې دا، نو تاسو به د اړتیا:

• 100 ګرامه د تازه بادرنګ او خام مرخیړی.
• د تصفیه نباتي غوړي 150 ML.
• 100 ګرامه د جوس پخه مڼې او ګازرې.
• د طبیعي لیمو جوس بورکینافاسو tablespoons.
• د چين د کرم 300 ګرامه.
• 1.5 قاشغو خردل باندې.
• د پيازو د 50 ګرامه.
• د طبیعي شات nezasaharennogo Tablespoon.
• د مالګې او ځمکني paprika.

د بهير شرح

پرته mayonnaise ډېرو نورو salads سره د چين د کرم په څېر، دې متحول څخه جوړه د ځينو سبزيجاتو په اړینه. له همدې امله، تاسو باید د پیل د پروسې له دوی سره ده. ميوو ومينځل دي، د پختي او وځپل اړتیا په صورت کې. اپل او ګازرې سره د منځني لګیدنی درملنه. مرخیړی پرې کوچنۍ کوچنۍ برخې، بادرنګ، پياز او کرم - cubes. سابه په دې لاره چمتو حجمونو سلاته کاسې ګډې دي، د څنګ ځينې مالګې اضافه او لرې.

په بل ګام کی تاسو ته اړتيا لري چې د ساس واخلي. د يو piala رامنځته ځمکنیو paprika، شات، شړشمو، د ليمو شيره او نباتي غوړي سره ونښلوي. ټول whisk whisk په کلکه توګه thickish مايع تر لاسه کړي. بيا سره د چين د کرم سلاته mayonnaise ساس پرته په ډک، نرمۍ سره ګډ او د پوزې د میز ته.

سره balsamic سرکه انتخاب

دا ساده او خوندور ډيش ډېر ښايسته او تازه خوند. په خپل جوړښت هلته يواځې سبزيجات، خو د لږ غوړ چرګانو د غوښې نه دي. له همدې امله، دا په فیصلو څخه نه يوازې اسانه، خو هم خورا مغذی. د چين د کرم د چکنی لپاره، سره نه mayonnaise چرګ، په احتياط سره چې په حق شېبه تاسو ټول پر لاس ته اړتيا اجزاو کې وموندل شي. تاسو باید په پخلنځی کې وي:

• اوسط کرم.
• د کنسرو بانک.
• د کوچنیو پياز.
• د چرګانو په سينه.
• Balsamic سرکه او croutons.
• د مالګې، بوټو، چې خوشبويه د دیګ او نباتي غوړي.

سره نه mayonnaise نورو چینایی کرم سلاته په څېر، دا انتخاب کولای شي د مختلفو سابه ضميمه شي. په غوښتنه، دا د يوه خواږه مرچ، روميان يا بادرنګ زیاتوي.

د کړنو تسلسل

سره ومينځل او obsushennoy کرم په سر پاڼو لرې. بيا هوارولو طلوی دا او په يو ژور لوښي ته واستوي. هلته هم د کنسرو جوار، croutons، په لکیو بوټو او په لکیو کې د پیازو اضافه کړي. ټول نرمۍ سره ولړي او د غاړې لرې کړي.

لکه څنګه چې پرته mayonnaise دې ساده او خوندور سلاته سره د چين د کرم نه يواځې سبزيجات خو هم د غوښې نه عبارت ده، چې تاسو ته اړتيا نه او د هغې د چمتو کولو. Obsushennuyu ومينځل او وحشيتوب د چرګ سينه، سره aromatic د دیګ فصلي او د تودو skillet واستول. کله چې هغې reddened، د هغې د بدلون په قلمه تخته، په لاندی توګه او د هر ډول بڼه د منځني منځنیو ټوټې پرې کړي. په دې توګه چمتو دی چې د غوښې سابه، وشيندله سره وچ بوټي ته واستول او د balsamic سرکه او نباتي غوړي د يو مخلوط واچول شو.

سره د زيتون انتخاب

پرته mayonnaise د چين کرم دا ساده خواړه سلاته به نه په هره غورنۍ یوازې نوعه، خو به کوم جشن ډوډۍ د سينګار. هغه یقینا هغه کسان چې د خپلو بڼه تعقیب او یا غواړي چې د يو څو اضافي کیلوګرامه څخه ځانونه بېغمه غوښتنه. د دې د سبزيجاتو د آسانه مصرفیږی تاسو ارزانه او موجودې محصولات، چې په هر ډول عصري هټۍ پلورل کيږي اړتيا چمتو کړي. په دې صورت کې باید ستاسو په ګوتو حق وي:

• د چين د کرم 300 ګرامه.
• د پيازو بلب.
• د شنه نخود 200 ګرامه.
• د پخه روميان جوړه.
• تازه بادرنګ.
• 5-7 زيتون.
• د مالګې، بوټو، د دیګ او نباتي غوړي.

د پخلي الګوریتم

ومينځل او په لکیو کې د چين د کرم obsushennuyu نری يزي. بادرنګ پرې په لوی cubes، پياز - نيمايي برخه ده. په یوه ژوره يوې کاسې دا ټول په ګډه.

د الحاقايه شو کنسرو نخود څخه چې پخوا وه اضافي مایعات (Corolla) زياته کړه. دا ټول د دی وحشيتوب، فصلي سره د دیګ او د راپارېدو لامل شي. په شان پرته mayonnaise ورته نورو سره د چين د کرم سلاته، دا سره د هر ډول نباتي غوړي تورن دی. وروسته له هغه، چې دا سره د نیمایي برخې روميان او ټوټی ټوټی زيتون سينګار. د پای ته د مرغانو د غوښتنې سره تازه بوټو د سينګار.

سره tuna انتخاب

په دې سلاته د کبانو او تازه سبزيجات ګټلو ترکیب شتون لري. له همدې امله، دا ضمانت د برياليتوب. د دې د مرغانو ګټه داده چې دا شامل نه mayonnaise. پر ځای، دا د بحېرې اوجالبو ساس جوړ کارول کېږي. ددې لپاره چې په مخکې سټاک په ټولو ضروري محصولاتو پورې دې سلاته چمتو کړي. په دې حالت کې، تاسو بايد:

• د کنسرو tuna 200 ګرامه.
• 7-9 شنه زيتون، pitted.
• د چين د کرم 320 ګرامه.
• 3 د چرګانو هګۍ دي.
• د زيتونو تېل قاشغو څو.
• د غوزانو موټی.
• د تازه بوټو ډله.
• سيپې د سویا ساس او لیمو جوس.

د ځای د شنه کنسرو زيتون، تاسو کولای تور وکاروي. دا مهمه ده چې دوی دي نرمې.

د ټولو نه اول تاسو بايد د چين د کرم نه. ومينځل او obsushennye پاڼی د ډډونو د جلا، ډبلي برخو، په لکیو کې د یوه ژور لوښي ځای لرې. شته هم په لکیو کې زيتون استوي Diced، mashed سره ښاخۍ کبانو او په لکیو کې دل.

سره يخې اوبه هګۍ، جوش عملا جوش، په لاندی توګه او د مرمۍ څخه پاک. هغوی بيا سره يو grater ښه درملنه او د Tuna او د چین د کرم ته واستول. د دې پخوا په یوه د هاوان او مغز د نینی او comminuted زياته کړه.

اوس، کله چې یو سلاته تقریبا ته چمتو دی، تاسو کولای بحېرې نه. چمتو یو piala طبيعي د ليمو شيره، د سویا ساس او د زيتونو تېل ونښلوي. ټول whisk په کلکه. چکنی او توی په پايله کې ژر تر ژره د میز ته خدمت کړی.

که تاسو د سبزيجاتو ډېر پرې، او تاسو پوه شئ چې به يې په يو وخت د خوړلو، دوی کولای شي د څو ورځو لپاره د يخچال د ضرورياتو ته وساتل شي. د کاهو دغه بدلون په يو ګيلاس لوښی او سره پرانيسته مهر نو چې دا د بهرنیو چارو د سير ټکیدلی نه. د مرغانو لپاره د زيرمه کولو موخه، refilled نه شي. دغه کار، دا د کارولو مخکې مطلوب سمدستي. که نه نو، د سلاته به ډېر ژر خراب.