سره به څنګه کوریا ګازره او لوبيا د يوه سلاته چمتو؟

په دې وروستيو کې، په ختيځ کې پخلې په دي خورا مشهور شي. په هر مغازې ته چې تاسو کولای شي د توليداتو د کوریا د بادارانو د غذا له مخې چمتو کړو. اصلا، دا د مصرفیږی او salads هر ډول دی.

سره د کوریا د ګازرې اوتوماتیک

د کوریا د salads په برابرولو کې د نږدې ټول سابه کارول شوي دي. د مختلفو غذا په سلګونو، چې هر يو د ده په خپل لار بې ساري شتون لري. يوه ځانګړنه چې د هغوی خورا لپاره د امریکا له معمول مختلفو شته روسي کوزين. د پټه په دیګ دی. ټول لوښي کوریا الطیر flavored سره د سور مرچ. دا يې برجسته سوربخن راپاریدلی ورکوي، او سره هيڅ د پرتلې د تېز خوند. برسېره پر دې، د کوریا chefs مينه لپاره د پېچلو د خوړو د مخلوط د بیلابیلو جوړولو د دڼيا وکاروي. د دغه ډول ډېرحساسیت کوزين چې د زده کړي لومړی کورس، زموږ په هېواد کې و يو کوریا ګازره. ته پرې، خوند او بڼه د يوه لاره: دا ټول په يو بل ډول و. وروسته بیا، د یوه جلا لوښي د محصول د د salads پراخو د چمتو کولو لپاره د يوه بنسټ شي. د اسانه انتخاب - د " سره د کوریا د ګازرې سلاته او لوبيا." د کنسرو لوبیا سور او د کوریا د ګازرې 1 جام، د سویا ساس یو tablespoon او د شنه پياز قلم يوه ډله: د دې لپاره چې دا، چې تاسو یوازې 4 محصولاتو ته اړتيا لري.

د 10 دقیقو لپاره يوه سلاته اماده کول:

1. د پرانیستې بانک کنسرو لوبیا او دپرواز.
2. پخپل سر پياز پرې کړي. Lushe لپاره د ټوټې وړو.
3. په سلاته کاسې سره ساس د مخلوط بشپړ کوریا ګازرې، پياز، لوبيا او موسم په ګډه کول.

دا سلاته سمدلاسه کولای خدمت وکړي. هغه ته اړتيا نه ټينګار نور. دا ډېره ساده او روژه. خو دا ده - نه يوازې د انتخاب. سره د ګازرې او لوبيا کوریا سلاته به هم ښه خوند که په چمتو-مخلوط اضافه ځینې منځه وړل شوي د چين د کرم، د بادرنګو یو sprig او لږ cayenne نخود. د تناسب نه لیدل شي. وروسته د ټولو، د هر کس په خوړو کې خپل لومړیتوبونه لري. دغه وړتيا به مرسته وکړي چې تاسو د محصولاتو سم توازن معلوم کړي.

سبزيجاتونور خواړه

کوریا د کاهو او ګازرې لوبیا کولای شي د دې سبزي نزاکت په غاړه واخلي. په تېره بيا که دا شنه لوبيا. دا لوښي مرو به هغه کسان چې د حق رژيم تعقيب غوښتنه. 3 ګازرې د شنه لوبيا 300 ګرامه، د هوږه 2 cloves، د شنو، 100 ګرامه کنګل شنه لوبيا او بشپړ کوریا ګازرې 30 ګرامه، 4 تازه مرخیړی، 8 تور وساتل زيتون، د سیمسم د تخمونو څلورمه سيپې، لږ مالګه او سابو: توليدات لږ اړتیا د تیلو.

دا پروسه په لاندې ډول ده:

1. لوبیا برخمنه ده او په اسانی په یوه frying پژواک د تېلو Fry.
2. مرخیړی په نرۍ ټوټې پرې او لږ Fry، هم.
3. ښونانو په نيمايي پرې کړي.
4. ټول توليدات په يو سلاته کاسې سره د مالګې، موسم مخلوط او سره د تیلو ډک کړئ.

دا ډول کوریا کاهو او ګازرې لوبيا باید د 25-30 دقیقو ودرېږي، او ورپسې دا چمتو دنده ترسره شي، له پورته سره سیمسم تخمونه وشيندله وه.

د جدي مصرفیږی مينه

هغه کسان چې مینه ته په بشپړه توګه د خوراک، د trifles نه تبادله، کولای شي لږ خوندوره سلاته نه چمتو کړي. لوبیا، کوریا ګازرې، د چرګانو او پياز - د دې ډيش عمده برخې. د کمي نسبت ډېر ساده دی: 300 ګرامه شنه لوبیا، د چرګ 200 ګرامه، د کوریا د ګازرې، پیاز جوړې، کوچ، mayonnaise او مالګه 100 ګرامه.

د معياري طرحې د پخلي د:

1. لوبیا په کوچ لږ Fry ته اړتيا لري.
2. Fillet ته cubes یا تراډي (اختیاري) پرې کړي.
3. پياز، ټوټی ټوټی کړيو، هم لږ Fry. کوچ نه دا نه وچه شي او د نرم او د داوطلبۍ.
4. ګازرې شي لنډه پرې، له دې امله چې په سلاته د ټولو تولیداتو د کچې په څير په اړه وه.
5. چمتو محصولات په ګډه سره نښلوي، مالګې، موسم سره mayonnaise اضافه او په ښه توګه سره ګډ.

دا سلاته کولای شي سمدستي وخوړل شي، په داسې حال کې اوس هم تاوده، يا يي پرېږدي لږ څه يخ. دا ټول د خوند او اشتها پورې اړه لري.

د ساده محصولات غيرعادي ترکیب

کوریا د ګازرې، لوبيا، croutons، هوږه، بوټو، mayonnaise: څومره هڅو پرته چې تاسو کولای شي يو په زړه پورې سلاته چمتو کړي. نه ده چې د د د د د توليداتو د برابرولو پړاو د ډېر وخت تېروي کولای شي په کنسرو فورمه وکارول شي. 1 بانک لوبيا (سپين يا سور)، د ګازرې 150 ګرام (کوريا)، sachet کلچی (د غنمو يا جودر)، 2 هوږه cloves: د محصولاتو جوړښت نسبت له مخې کولای شي په لاندې توګه approximated شي. د اجزاو پاتې ښه دا ده چې د خپل خوند واخلي.

د خوړو برابرول:

1. هوږه وځپل او سره په لکیو کې بیخونه مختلط.
2. د نورو محصولاتو د ډکولو او ولړي کړئ.

د ډيش ډیر په زړه پورې کړي، د مخلوط کولای شي پر کاهو پاڼو شي. په ميز باندې د رنګونو لوبه تل ښه اشتها ته وده ورکوي. که غوښتل، داسې سلاته کولای شي د اودو سخت پنير او یا 1 تور مرچ، مخکې پرې يو ستر يزي 200 ګرامه اضافه کړي. يو په توګه mayonnaise بحېرې کولای شي د سبزيجاتو د تیلو او د ليمو شيره يا د سویا ساس پر ځای وکارول شي. ډیری وخت د دغو سلاته وشيندله سره د لمرګل تخم يا د سیمسم د تخمونو.

په نوو لارو چارو سره بلد غذا

د محصولاتو د معمول ترکیب وختونه bored تر لاسه او خوند واخلي. په دې صورت کې موږ یوازې د لږ د بېلګه وي د ښه والي ته اړتيا لري. د پیل برخې په لړ زیاتوالی، کولی شي په بشپړه توګه د تازه سلاته پخه شي. د چرګانو، لوبيا، ګازرې او mayonnaise کوریا ستړی؟ نو تاسو باید د نوي ترکیب هڅه: د چرګانو څکاوه سينه 250 ګرامه د ګازرې او لوبيا 200 ګرامه، 1 کوچنۍ پياز، د مرخیړی (champignons) 100 ګرامه، 1 تازه بادرنګ او روميان، نباتي غوړي، mayonnaise، د کاهو او دل څو پاڼي واخلي.

د معمول په څېر له چمتوالي:

1. غوښه ټوټې (تاسو کولای شو د هغه لاسونه مات کړي) او د تېلو لږ Fry پري کړئ، او وروسته پر توليه ښکته (چې ګريس لرې) کېږدي.
2. په یوه پژواک پياز او Fry (وچ نه).
3. سره مرخیړی ورته آيا، په تصادفي توګه-پرې مخکې يې.
4. سابه پرې په cubes.
5. د محصول په يوې کاسې راټول شو، او همدارنګه د همداسي يو پليټ موسم او نرمۍ څخه ګډ،.

دا سلاته به غوره وګورو که د خپلو طبقو موضوع. - ګازرې - مرخیړی - پياز - چرګ - بادرنګ - د روميانو لوبيا: په لاندې ترتيب سره ښه جوړوي. هر طبقه باید سره mayonnaise غوړشی، او د سر "هرم" د سينګار کاهو پاڼو، خپل لاسونه د مخه ماتوي.