د cranberries د ګټې څه دي

د خاره په مني تاسو کولای يوه کوچنۍ معجزه وګورئ: د moss شنه غالۍ روښانه cranberries وسوځوي. تاسو به خوند نه یوازې دا د تعجب (berry) د طو، خو هم د خوړو د درخواست. وروسته د ټولو، ځينی نه دي يوازې خوندوره خو هم ډېر ګټور دي.

د cranberry ګټو په خپل شتمن ترکیب کې پروت دی:

• ويټامينونه د C، مخونه او (ب) ګروپ؛
• عضوي اسيدونو (benzoic اسيد، ursolic، quinic اسيد، benzoic اسيد، سېټريک اسيد)؛
• د لرګينه لوی رقم؛
• تيزاب ؛
• flavonoids.

اوس نور څه په اړه چې کولای شي د cranberry د کارولو ګټه پورته کړي.

هرڅوک پوهيږي چې د ويټامين C لوړوي مصونیت، لري د بدن له خوا د يوه ويروسي او زکام نوعه، د هغه سره مرسته کوي تر څو په فعاله توګه د مقاومت د ناروغيو يو معالجوی اغېز.

Ursolic اسيد، په cranberries لري ښايي د مخنيوي په التهابي پروسه هايدريت د ميتابوليزم اغيزه کوي، نه sclerotic آدرسونو جوړوي، یو اثر د adrenal هورمونونه ورته.

د عضوی اسید په cranberry التهاب ضد، او دمعیا اغېز تداربير شامل دي. له امله د داني په لوی منځپانګه د اوږدې مودې لپاره ساتل شوي دي. د مثال په توګه، ursolic او oleanolic په ميتابوليکي پروسو کې لاس لري، د کولسټرول کچه تنظیم.

فشار کولای شي او باید cranberries لري، د په وینو کې بېړۍ ديوالونه کولسټرول او د پياوړي لږ مقدار راهيسې. سره سره برجسته diuretic اغېز cranberry، کله چې کارول هلته د بدن لپاره د وینی د رګونو د حالت په غاړه د پوتاشيم leaching نه لري.

چې له دې توتانو د ب ويټامينونه مننه کولای شي د عصبي سيستم، د بیده اغيزه او د هغې د کار په نارمل. دا ډېره ښه د ويښتان او نوکان په شرط cranberries کار کوي. حتی د سرطان د مخنیوي لپاره کارول کیدای شي.

د د د هضم پروسې د جوړولو cranberries ګټې هم څرګنده ده. ځکه چې قېمته - سلولوز، لرګينه او په خپل ترکیب کې شامل دي، او ښه والی د کولمو د موټيليټې د سيسه او درنو فلزي مالګي په لرې کولو سره مرسته وکړي.

د دغو توتان ترش خوند پوره د اشتها هڅوی، salivation او د معدې اسيد ترشح لامل ګرځي. له همدې امله، سره کم اسيدي ناروغانو سپارښتنه ته په غذايي رژيم cranberries شامل دي.

د cranberries ثابته ګټې او لپاره د وینې، که څه هم په دا د اوسپنې په اندازه، او په څېر، ووايه غوره نه، سپی لوړه، خو له نورو غذايي ترکیب دا جذب ډیر ښه دي.

Cranberry جوس ګټې

Cranberries کولای شي نه يوازې د توتانو په بڼه، بلکې د مختلفو مشروبات او desserts د چمتو کولو لپاره وکارول شي. تر ټولو مشهور او ګټور جوس، چې د میکروب او diuretic ځانتياوې لري. په توتان benzoic په بدن اسيد-سوديم لري بدلیږی اسيد، چې له متيازو شو ګوښه لري په ميتياز جهاز په مایکرو اغیزه hippuric. سربیره پر دې، د دې اسيد کولای شي د انټي ته د پښتورګو د درملنې لپاره کارول اغېز لوړ کړي.

حتی په د urolithiasis کارول cranberries، یوازې د لاندې طبي څارنې او د ادرار اسيدي د کچې دوامداره تعقیب بدلونونه د درملنې. وروسته د ټولو، حتی د داني په يوه کمه اندازه کولای شي په ناغوښتل لوري د توازن د بدلون او د مالګي تاوان سبب شي. کله کله جوس سره په ګډه کارول القلي معدني اوبو.

ډير ښه تنده quenching جوس او د ده په لوړ حرارت ګټور دي.

د cranberry ګټو او د ويټامينونو، د پوستکي د ناروغیو او د thrombophlebitis بيا جبيره ارزښته. تاسو کولای ماسکونه کړي او د دغو توتان کمپرسونو. خپل غوښتنلیک تر لاسه د pimples او پستول بېغمه سره به مرسته وکړي، به د ټپونو د علاج کې مرسته وکړي.

Cranberries: د ګټو او زيانونو؟ د دغو توتان د ګټو ده وویل ډېر، خو تاسو بايد په دې پوه، او دا چې په هر حالت کې دا کیدای شي زیان رسوي. دا د معدې بهیدونکي، سره د لوړ اسيدي، ګاستریت ټپونو 12perstnoy بهیدونکي، نقرس.