د چرګانو drumstick. مرکبونه رخصتي ډيش

د چرګانو غوښه، د غوښې د نورو ډولونو په خلاف، کېدای شي هر څوک وکاروي، پرته د روغتیا د محدودیتونو او په معياري، لکه د غوښي د زیات مقدار، کوم زيان څخه پرته. د جوړښت شامل دي د چرګانو د غوښې اړتيا له خوا د بدن ويټامينونه، منرالونه د ټاکلو، او په ورته وخت کې د غوښې نه عبارت ده لږ کالورۍ، لکه څنګه چې د غوړو، شکري يوه کوچنۍ اندازه لري او د چرګانو د غوښې نه په ټولو نه لري. له همدې امله، دا حقه غذایی په نامه. له هغې سره، د مختلفو ناروغيو، لکه د شکر ناروغۍ، د معدې بهیدونکي، نقرس درملنه کې د يو اکثريت. د چرګانو broth د پام وړ مرسته کوي زکام په ترڅ کې د بدن ته وروګرځوي. د چرګانو کولای پخه شي ټوله، او دا امکان ته پرې او د ټول چرګ يواځې په ځينو برخو څخه استفاده ده کولای شي د دوه تنه، لکه ښوروا د يوې کورنۍ درې وخته ډوډۍ پخه، مالگه په چرګ drumstick بېلګه وي چې تاسو په لاندې پاتې شي، او يو د چرګانو د fricassee.

دا لوښي ده ژر چمتو پوره ساس sharpness کولای شي د زياته اندازه له خوا عیار شي ګشنیزو مرچکو.

د چرګانو drumstick، د 4 servings د بېلګه

• د جوار غوړي، پنځه قاشق؛
• څلور چرګانو drumsticks؛
• د اوړو د شپږو tablespoons؛
• پياز؛
• celery - سل ګرامه؛
• یو تور مرچ؛
• thyme؛
• هوږه؛
• ګشنیزو؛
• کنسرو روميان - څلور ګرامه؛
• چرګ broth - درې سوه ګرامه.

د تودو د تیلو او Fry شين په اړه د لسو دقیقو کېږدي، مخه پرله پسې. په ډیر کم حرارت Fry پنځلس دقیقو لپاره د پان څخه د چرګانو لرې، د اوړو د تیلو توی،. د پختي او هوارولو diced سابه کړئ. د يو څو دقيقې Fry، نو د پژواک د سبزيجاتو او اضافه د هوږه، بوټو، د دیګ، يو څو دقيقې Fry. بيا په د پان د بانجان سره خپل جوس او broth اضافه، ولړي، په پښه ور اضافه کړی او تر داوطلبۍ simmer، په اړه د 40 دقیقو. ساس چرګانو توی کله چې د خدمت او د تازه thyme وشيندي.

مالگه په چرګ پښه

محصولات:

• د tibia دولس ټوټې؛
• د هوږه رئيس؛
• د دیګ؛
• د تیلو.

Drumstick زرترزره، سره توليه وچ، seasonings اضافه کړي. هوږه وځپل سره د چرګانو په ګډه او ئې واچوي تر څو د يوه ساعت لپاره په يخچال کي د پاشلو. پر له تاوده frying پژواک چمتو شين Fry تر پخه پرانيسته لاندې دي.

په پخوئ د چرګانو پښه

هر خدمت؛

• يوه پښه؛
• یو کچالو؛
• د شيدو؛
• کوچ؛
• د مرخیړیو پنځوس ګرامه؛
• کشنيز - شل ګرامه؛
• ترش اوموندل کاشوغه؛
• puff pastry - سل ګرامه؛
• دل؛
• هګۍ؛
• د دیګ.

کچالو ومينځل دي، پاک، تر څو د داوطلبۍ د اوبو پرېمانه ايشوئ. سره د شيدو او د کوچ د خوارکی puree. بيا په بشپړه توګه د پيازو، غزنی، هوارولو وچو شوو، مرخیړی هم ډېر هوارولو پرې او په يوه frying پژواک د پياز Fry تر پخه کړي وه. سره ترش اوموندل مخلوط کړئ. Mashed کچالو د سبزیجاتو په ګډه کول. په سره تر داوطلبۍ کوچ يو پژواک شين Fry. د یوه مربع په بڼه د پخوئ رول څخه، موږ دا سره مرخیړی او پياز، چرګ پښه هډوکي او په لکیو بوټو mashed کچالو ځای، پر سر او تړل تار د پخوئ راټول کړي. د سره وهل هګۍ او چنډه د پخوئ سطحه Lubricates تر سره کړيدي.

د دغه ډول غذايي محصولات لکه د چرګانو drumstick، د بېلګه وي چې تاسو ته په کتو سره هغه څه چې سبب تاسو غواړئ چې، ډېر اسانه، قناعت او مناسب نه يوازې، خو هم په دغه جشن جدول هره ورځ د ترلاسه توپير کولای شي لوښي. له دې حقيقت چې د ډيش پخپله سينمايي خوندور پرته، دا به په دې وتوانېږي چې په دې جشن کې نږدې ټول د اوسني میلمنو، هڅه البته، په استثنا د vegetarians. د چرګانو drumstick بېلګه وي چې په مختلفو توپیرونه موجود دی - د بشپړ جشن ډيش چې کولای شي هره ښځه پخوي، په ورته وخت کې د پخلي کوم د وخت او هڅو ستر پانګه اچونې ته اړتيا نه لري.