د يوه ښه پوښتنه ساده ځواب - په یوه tablespoon څومره بوره ده؟

د نوي لوښي د چمتووالي په ترڅ کې هره ښځه سره د مختلفو محصولاتو اندازه د اندازه کولو د ستونزو سره مخامخ دي. تل په غذا د اجزاو د ټب یوازې عمومي معلومات برابر کړي، په ګرامه، milliliters یا کيلوګرامه کره اندازه محصولات لرلاي شي. څومره کوي چې دا - "د قند د یوه پیاله،" "د مالګې سيپې"، "د لیمو جوس څو څاڅکي؟" څومره بوره په يو tablespoon دی؟ وروسته د ټولو، هر پخلنځي پيالې او قاشق کولای شي په اندازه توپیر لري. او که داسې وي، په پایله کې کېدای شي نه خوري څه بېلګه راوړونکی مانا. خو یو ښه آشپز تل معادل پوهيږي اقدامات د کچې د په پخلنځی کې تر ټولو عام خواړه او محدودې.

څومره بوره په يو tablespoon دی؟

د مثال په توګه، په ټولو غذا د بورې اندازه یا ښيي چې د ښیښې له خوا، او يا د چای او یا tablespoons. خو که يو ګيلاس دی لږ او ډېر روښانه (په ډيرو مواردو کې د راجع اړخیزه ښیښه د 250 لیتره)، بيا سره چای او tablespoons ځینو ستونزو راپورته. معمولا د دوی د مختلف سايزونو دي، او که د بورې يو tablespoon (ته څه اندازه ده) په څرګنده به نه رسوي او به يو مهم عنصر د لټون نه ورکوي، د غلطۍ د پوښولو وروسته لس tablespoons شي خورا ستاسو د لوښي د خوند ته بدلون ورکړي. له همدې امله، د hostess مهمه ده چې پوه په یوه tablespoon څومره بوره ده. ځواب هرو مرو دی - 12 ګرامه، نور نه، کم نه. دا ته اشاره کوي چې د سپين، په منظمه توګه پلی اتیلن بورې. Tablespoon نصواري د بورې لا د محصول د 14 ګرامه لري، او د بورې پوډر هماغه اندازه 7.5 ګرامه وزن لري.

دا ولې دومره مهمه ده چې پوه شي چې څنګه د وزن او برعکس حجم اقداماتو ته عملي جامه؟

د وزن د اندازه ګټور دي چې پوه، او د خواړه په برابرولو کې، چې د غذا له بهرنیو ویب پاڼو کې نیول کیږي. شته اکثرا د محصولاتو وزن (حجم نه) په دقیقه توګه په ګوته کوي. خو پوه څومره ګرامه د بورې يو tablespoon تاسو په لوښي په توګه د یو عنصر کړي، کله چې ضرورت. د مثال په توګه، د سره پنير د غورمه د چمتو کولو لپاره به تاسو ته اړتيا لري ترڅو د بورې څخه 50 ګرامه اندازه کړي. ښه عالم څومره بوره یو tablespoon، چې تاسو کولای شي په اسانۍ سره دا مناسبه اندازه کړئ. دا ډیر ساده دی: د 50 ګرامه - دا کټ مټ د بورې 4 tablespoons، او داسې نور. که څه هم، ګټور معلومات؟

څومره بوره په يوه سيپې دی؟

همدارنګه، په ځينو غذا، په عمده توګه د د کنسرو خوړو، salads یا شوربا نوعه د چمتو کولو، د بورې څرګندوی زياته کړه يوه سيپې. دلته دا به ډیره ښه وي چې د د Apothecary د سموالي ثابته کړي. د ټولو، خوږ ښوروا، سلاته يا بادرنګ د منګي څخه وروسته - د دې زموږ د پخلې په ملي لوښي ده په څرګند ډول نه دي، خو تر اوسه هم د قند د یوه کمه اندازه به د خوړو د معلوماتو د خوند د ښه والي کې مرسته وکړي. د دې، چې تاسو ته اړتيا لري چې پوه شي په يوه سيپې ده څومره بوره لري. او دلته د ځواب - 4 ګرامه، د اندازه چې د يو tablespoon څخه يعنې د کټ درې ځلې لږ. يادونه کوم چې موږ په پام کې په یوه عادي لري سپینه شکره.

څومره په بوره کالوري؟

د هغه چا لپاره دي dieting، او په دقت سره شمېري د کالوري، دا معلومات هم مهم دی. 32 کیلوکالوری - که تاسو په خواږه چای نه ځان انکار او، د مثال په توګه، په يوه mug بوره 2 قاشغو کړي، چې د ده 8 ګرامه، نو پوه چې د بورې په هر يو ګرام 4 کالوري لري، نو تاسو په اسانۍ سره د ستاسو د چای کالورۍ ارزښت محاسبه کړي. اوس تاسو پوه څومره بوره په معمول چای یو tablespoon، یو ځل بیا د یاد - 12 او 4 ګرامه، په ترتیب سره. اوس، د غذا د وزن او حجم اقدامات به تاسو ته زیات مغشوش نه.