سخته سردردي. کله چې سخته سردردي څه بايد وکړو

د ډاکټرانو د کتنو له مخې، د عادي سرخوږ ځپلې له خوا د په پرمختيايي هېوادونو کې د نفوس لږ تر لږه 70٪. خو په حقيقت کې د يو ډېر زيات خلک له دې حالت سره بلد دي، څو په ساده ډاکټر ته نه ځي، دا غوره ګڼي چې له دا ځان چلند وکړي. خو موږ بايد په ياد ولرو چې يواځې د ډېرو جدي ناروغيو يوه نښو يوازې يو قوي ده سرخوږی. په داسې صورت کې څه بايد وکړو ښايي د يوه ډاکټر سره مشوره کوي. او، سره له دې چې اوس ډیر وسایل چې په چټکۍ سره کولای شي د رنځ د کمولو شته دي، له هغوی سره لاس تر لاسه نه. وروسته د ټولو، د سردرد څخه ځانونه بېغمه کړو، نو تاسو بايد د خپل لاملونه، نه يوازې د ځان نښې نښانې له منځه يوسي. نو مخکې له تاسو د ګوليو د اخيستو، تاسو باید پوه چې ولې تاسو د اغېزمنې شوې دي.

څه د ناروغيو -ت سبب

- د هغوی د ناروغۍ تر ټولو عام سبب دي: يوازېنۍ فشار، arteriosclerosis، dystonia او لکه؛

- بې اولادۍ هم خورا عام، په ځانګړې توګه د ښځو په منځ کې؛

- د عنق osteochondrosis کولای شي چې د شریان jamming، په پایله کې د ډیر سخت خوږ او زړه بدوالی سبب؛

- داسې حالت دی چې اکثرا د ويروسي ناروغيو يوه نښو؛

- سينوسايټس، التهاب او سينوسايټس هم سرخوږ سبب؛

- ډاډمن شي چي دا يوه گذار مغز زخم وروسته واقع کيږي؛

- د بېلابېلو ليد ستونزو نیولې زیات intraocular فشار او glaucoma د ټکي ناسم ټولګه کولای شي له سرخوږ يو لامل وي.

- هغه حالت کله ناکله التهاب او د غاښونو د ناروغيو په نوم؛

- پرله پسې قوي سردردي او زړه بدوالی ښايي د مغز تومور د پرمختګ ښيي.

- دا کیدای شي چې د endocrine غدي ځينې بې نظمۍ سبب شي، او دغه نادره ناروغيو لکه دنياوي arteritis او temporomandibular ګډو ناروغي دي.

د دې حالت نور لاملونه

خو په ډیرو مواردو کې، په بشپړه توګه روغ خلکو د سخت سردرد شکايت کوي. په دې صورت کې څه بايد وکړو، کولای شي پوه شي که موږ په یاد څه پیښو دولت وو-. وروسته د ټولو، درد اکثرا له خوا د ناروغ ژوند او غذايي رژيم له امله. خپل علت څه دی؟

- زياتره دا فشار، خپګان او رواني احساساتي overstrain؛

- عصبي او عضلاتي ستړيا، او همدارنګه له حده زیات رواني فشار؛

- یو په بدوکې د ژوند او د تازه هوا نشتوالی؛

- بد وضعيت کې عادت په خپل پښې او يو کوهان بېرته رسم؛

- خوب اختلال، د شپې کار وکړي؛

- د هوا حالاتو، ناڅاپي هایپوترمیا او تودوخي سکتې په کتابتون کې؛

- نامناسبه تغذیه: د خوارځواکۍ، خواړه، د غذایی nitrites، د کافین او histamine د اثر د؛

- له خوا د الکولو، کيمياوي توکي او درمل مسموم؛

- د ځانګړو ويټامينونو او منرالونو، لکه د اوسپنې د کمښت او يا هم د ويټامين ب د نشتوالي

له سرخوږ ډولونه

پوری د درد لاملونه کیدای شي په مختلفو. دا په شدت توپير: قوي، تيره، پيکه، پاړسوب، د فشار يا د throbbing. د درد کیدای شي په تدريجي ډول د غږونو د دریځ ووهو او یا بدلون او بوي کوي. کله کله دا ارامیږي کله چې په سوله او آرامی په داسې حال کې چې تاسو ویده. په کتو په دې، تاسو بايد د مبارزې دا په دې مانا غوره کړي. د خپل اصلي ځای په توګه د سر خوږ طبقه بندی کړی. دا girdled شي، کله چې دا ټول سر درد کوي، او کولای شي په يو ځای کې پروت شي. دا اکثرا د لاملونو په سبب دا پورې اړه لري. زياتره وختونه په دنياوي سیمه درد شتون لري. دا کولای شي د ناروغيو، روحي فشار، او د زهري بیلابیلو سبب شي. په غاړه درد له امله د فشار مينه او يا د رحم سولېدل ټیکلي ناروغۍ راپورته. Eyestrain او د ساري ناروغيو په تندی لکه احساسات سبب شي. کله ناکله له یوې خوا محلي دي. د مثال په توګه، د سر چپ لوری ته په یوه سخته سردردي د بې اولادۍ د پرمختګ په ګوته کوي.

د تشخيصولو

دا روښانه ده چې تل له کړاو یو تېښته کېدای شي چې اوپنتازوسین تر لاسه نه دی. که تاسو په ناسم ډول د لامل په ګوته او سم دا، د درمل algia له پای وروسته بیا راپورته شي. نو تاسو بايد په دې پوه چې ولې هلته ده یوه قوي سرخوږی. د دا بېغمه څه بايد وکړو، د ډاکټر ښايي د ازموینې وروسته سپارښتنه. هغه به په وار وار د موندلو څخه چې د درد دی محلي، لکه څنګه چې، او کله چې دا ډیر درد کوي. سر دردی، زړه بدوالی، تت ليد او نور: ډاکټر باید هرو مرو اضافي نښې نښانې په اړه تاسو ته ووايم. تاسو ته به اړتيا په ياد ولرو چې د درد په بڼه، څه درمل تاسو واخلي او څنګه د خوراک وو-. معمولا د وینې ازموینې، د مقناطیسي غږیز ايميجنګ، electroencephalogram د مغزو او د رحم د عنق د نخاعي ایکس وړانګه: که اړتيا وي، د ډاکټر به اضافي لابراتوار ازموینو تجویز. ophthalmologist، د غاښونو، neurologist او endocrinologist: تاسو ممکن د مشورو او نورو کارپوهانو ته اړتيا لري.

کله چې تاسو کولای شي خپل ځان د درملنې

زيات شمېر خلکو له خوا سخت سردرد ځپلې دي. په دې صورت کې، د هغوی په خپل ځينې عزم څه بايد وکړو. خو پرته له سفر د ډاکټر یوازې وي کله چې تاسو لا پخوا د تفتیش د تصویب او پوه خپل تشخیص وکړي. که تاسو وخت په وخت له خوا سردرد کې ښکېل دي، او تاسو د لامل پوه، موږ نه شو کولای هر وخت د یو ډاکټر سره وگوري، او د درملنې چې د هغه ټاکل تاسو درخواست. کله چې د اړتیا د يوه روغتيايي مرکز ته ورشي؟

- د سر د لومړي ځل لپاره له تاسو سره ناروغه ده، او تاسو نه پوهيږم څه دا نوم ورکول کېدای شي.

- د درد دی ناڅاپي، د نه څرګند دليل، او ورو ورو زياتوي.

- د درد د معمول په ځايتابه او شدت ته بدلون ورکړي.

- اضافي نښې نښانې لکه د زړه بدوالی، سر دردی شته، "مچان" د سترګو په وړاندې، کمزورتیا.

له سرخوږ درملنه

که تاسو د خپل تشخیص او د دغه حالت لامل پوهيږم، که چېرته د درد سوځل واقع کيږي او تاسو د نشه يي توکو د کارونې وروسته به لاړ شي، تاسو کولی شئ خپل ځان medicate وکړي. زیاتره خلک هڅه کوي چې د سره ګولۍ د درد سره مقابله وکړي. معمولا nonsteroidal antiinflammatory نشه، اوپنتازوسین او مرسته vasodilators. خو په ډیرو مواردو کې تاسو کولای شي پرته د دغو نشه يي بې ضرره نه دي، که د درد د لامل. دا زیاتره د نورو سره مرسته کوي، تر خيمو ته الړشۍ یو ښه پیغام او یا د یو تود حمام ګرځي،. ډیر خوږ لرې وروسته خوب، څېړلي او یا قهر مدیریت ځي. ښه مرسته وکړي او فولکلوريکي جبران: بوټو، کمپرسونو، او acupressure. Electrophoresis، مالګې غار، مقناطیسي او ليزر تهيريپي: په يو روغتيايي موسسې د درملنې ښايي فیزیوتراپی وټاکل شي. په هر صورت، د درد د مرستې د ټولو ميتودونو باید اساسا د لامل متمرکز شي.

څنګه خپل ځان پرته د درملو مرسته وکړي

که تاسو پوه چې ولې تاسو ته يوه سخته سردردي لري، هغه څه چې په کور کې کار د برید لپاره د اسانتياوو؟ که دا له خوا overwork له امله، چې تاسو ته اړتيا څخه کار وتښتي، چې په تازه هوا يو مزل وکړي او یا په ساده توګه ارام. دا ګټور ته د chamomile، valerian، چونه یا نعناع يوه decoction وڅښي.

بيا تاسو بايد دروغ او هڅه استراحت. د دې، له کمپيوټر، تلويزيون او راډيو اړوي، پردو رسم کړئ. تاسو کولای شی په نرمه موسيقي او رڼا بدل Scented شمعې. ارام به هم سره د بحر د مالګې او aromatic غوړي تاوده حمام کې مرسته وکړي. ښه کار د سر مالش سره د خپلو ګوتو او یا د ګرم شاور یوه جټ. کله کله د درد د ده له خوا د فشار ځي يوازې په لنډه توګه پر درمسالونه ډېر فشار له امله، که کلک د 10 دقیقو لپاره سره یو توليه مشر بنداژ، تاسو کولای شي. په ځینو مواردو کې، د مرستې راځي، که تاسو ګرم چای سره د ليمو او شات، او يا يوازې د بورې اوبه وڅښي. د درملنې نور ټول وسايل بايد په کتو سره د دلايلو ولې سخت خوږ وه غوره شي. څه بايد وکړو - په هر صورت، د ډاکټر ښايي مشوره. د مثال په توګه، په د يو لوړ فشار ته د ساري ناروغيو په ترڅ کې دا د کمولو درمل واخلي ضروري - وایرسي او antipyretics، او osteochondrosis یو مالش. خو په هر صورت، اقدامات بايد په خپل وخت ترسره شي، د زغم وړ نه شي کولای که سخت سرخوږی نه وه.

څه بايد وکړو: هغه څه چې د ګولۍ د څښلو

لپاره سردرد ټول درمل شي په څو ډلو ویشل. ليرې بريد - یو ډاکټر له سپارښتنې پرته د هغوی هر ډول کولای شي یوازې یو ځل یوازې د پورته شي.

1. د غیر غیرستروئیدي التهاب ضد درمل سره د هر ډول اصلي درد سره مرسته کولای شي، د دې ترڅنګ، د التهاب او تبه لرې. د دوی تر ټولو ښه - دی "اسپرين"، "Ibuprofen"، "naproxen"، "Nurofen"، "لري"، "Ketorolac"، او نور.

2. antispasmodics په تشنج سردرد، د وینی د رګونو د spasm کارول شوي دي، که د NSAIDs مرسته نه کوي. "papaverine" توصيه، "Drotaverinum" "نه، سپا،" "spazgan" او نور.

3. د آرامونکو که د درد په دې صورت کې له خوا د فشار د نوساناتو د او یا نورو رګونو تشوشات لامل، ښه به مرسته وکړي، "Analgin"، "Nebalgin" او نور. خو د هغوی د ترکیب، تاسو باید د vasodilators یا ځانګړي gipertenizivnye وسيله واخلي.

4. د دغه نشه يي توکو سره مرسته نه شي کولای هلته که يو ډېر قوي سرخوږی. معمولا څه دی په داسې یو دولت د یو کس پرېکړه نه شي کولای. په چټکۍ سره د مرستې راوړي ښايي د نشه يي توکو یو ترکیب وي، "Pentalgin"، "Solpadein"، "Brustan"، "Novigan" او نور.

لپاره د درملنې او فولکلوريکي جبران

خو کله ناکله درمل ممکن نه د بېلا بېلو لاملونو ده، او د سخت خوږ وه. په دې صورت کې څه بايد وکړو؟ ډيرو خلکو مرسته له خوا د بېلابېلو بوټو د دعطرو، کمپرسونو او نورو دوديزو درملو. دا یوازې ضروري ده چې د تاسو ته د درملنې لپاره چې په رښتيا سره د حالت د ارام لپاره مناسب لاره غوره کړي.

- تاسو کولای شي د څښلو د بوټو تاوده broth: St. جان د Wort سره مرسته کولای شي، د مور او stepmother، پونه کوهی، نعناع، valerian او يو شمېر نور.

- کله کله سپارښتنه ته لیمو لیمو اسيديک یا هوږه جوس حرج؛

- کولای شي سره د لیمو د تیلو، Lavender يا نارنجي کمپرسونو کړي، او یا د هغوی په تودوخه په ساده تنفس؛

- اړتيا د څښلو کچالو جوس، پالک يا viburnum داني؛

- دا د زنجبیل چای او یا سره cinnamon چای ډیر مرسته کوي؛

- سپارښتنه ته د لوبیا وندار په کټ کې ویده؛

- همدارنګه acupressure او سوزني کې مرسته کوي.

د اميندوارۍ په موده سخته سردردي

ښځې د ماشوم لپاره څه انتظار، ځکه د هغوی زيات د مبارزې د نشه يي دي؟ او حامله ښځې زياتره سردرد لري. دا ده، چې په يوې ښځې مړی، مسموميت او د دوران د ناکامۍ هارموني د بدلونونو له امله.

که د سر خوږ ډېر قوي نه دی، تاسو کولای هڅه پرته د نشه يي توکو دا سمبال کړي. کولای شي مرسته وکړي:

- استراحت او خوب؛

- شاور یا تاوده حمام؛

- د آرامتیا تمرینونه او د تنفس تمرینونه؛

- د غاړه او اوږه په سيمه مالش؛

- په دې سيمه کې د پوزه او تندی درد ګرم یا سوړ، او همدارنګه د د غاړې، په غاړه سخت خوږ په اړه که اندېښمن دي.

څه که دا ميتود مرسته ونه کړي؟ تاسو کولای يوه ګولۍ د درد درمل واخلي. که تاسو دا اکثرا نه، دا به نه تاوان ته راوړي. څه درمل، روا ده چې حامله وڅښي؟ "Acetaminophen" - په وړو دوزه اجازه "Tsitramon" یا "د پاراسټامول"، يو لږ پېژندل محصول شته. دا په کلکه منع چې د "Nurofen"، "اسپرين" او اوپنتازوسین وڅښي. د ورته قوانينو بايد تعقيب شي او د شيدو ورکولو په ترڅ کې، که هلته ده یوه سخته سردردي. "څه بايد وکړو: خواړه د ماشوم، او د هيڅ قوت زغمي؟" - زياتره ښځې دي. سره د نشه يي شیدو، اساسا د پاراسټامول په اساس دي. دا "Kalpol"، "Eferalgan" یا "Panadol". دوی دي چې د ماشوم تر لږه د تاوان رسوي، خو د دوی اکثره وخت واخلي ارزښت نه دی.

په ماشومانو کې د سر درد

ځوان ناروغان ډېر ستونزمن چلند، ځکه چې دوی نه شي په سمه توګه خپل حالت تشریح. له همدې امله، د يو خوږ په صورت کې دا ضروري ده چې د ماشوم ډاکټر ته وښيي. لومړی تشخیص، د ډاکټر کولای شي معلومولو څنګه ستونزه سمبال کړي. د درد سره د مختلفو طبي شرايطو د تړاو سربېره، د نن ماشومان زياتره د تشنج سرخوږ تجربه او آن له migraines رنځ وړي. آیا د کوچینیانو نرم مالش، آرام او خوب، چونه چای او یا د یو ارام نښتيځيل مرسته وکړي. يو واحد قوي برید ته لرې، روا ده چې د پر بنسټ د پاراسټامول ماشوم درمل ورکوي. د عمر د 12 کلونو لاندې ماشومان زياتره nonsteroidal د تسپود ضد درمل او اوپنتازوسین استطباب نلری.

له سرخوږ مخنیوی

لکه څنګه چې تاسو پوهيږئ، ټول درمل د روغتيا لپاره خوندي نه دي. له همدې امله دا ښه نه ده چې د دولت اجازه، کله چې دا ضروري ته قوي نشه يي توکو د څښلو ده. د هغو کسانو لپاره چې په منظمه توګه له سردرد اخته دي، دا مهمه ده چې د ورځې صحيح اکر څارنه، وخت ته بستر ته ولاړ شي، او په تازه هوا ډیر مزل. دا ضروري ده چې د يو فعال ژوند سبب، په لږ وخت کې تلويزيون او کمپيوټر ننداره ولګوي. دا هم مهمه ده چې د رژيم تعقيب، په توګه ډیر خواړه -ت سبب: کافي، چاکلېټ، نرم څښاک، کنسرو خوړو او ساسج. هغوی ښه مخنيوی. له شراب او سګرټ نه ورکوی هم اړتیا لري.