د بحر د kale، کالوري

د لرغوني جاپان او د چین د ډاکټرانو لپاره یو حیرانونکې توان بیرته پوره قوت ستړي يا کمزوري بشري ناروغۍ يوه معجزه درياب kelp ginseng په نامه. د اطلاعاتو مونږ د لرغوني هيوادونو د فرمان د شتون مکلف ګڼي د ټولو د چين د اتباعو ته Laminaria هره ورځ په توګه د خوراکي رژیم او معالجوی محصول وکاروي رسیدلی. د ساتل د چين د treatise له مخې "د هوانګ نن،" هر چینایی درلود چې د kelp دوه کيلوګرامه په اړه د يوه کال په مصرف شي. ولې مونږ د دغه لرغوني اوبړیو کوئ نو قدر؟

دا حقيقت چې د درياب کرم، کالورۍ برابر 5.4 کیلوکالوری، په خپل ترکیب کې لري:

• د macro- او مصرفه لوی ټولګه؛
• عضوي ايوډين؛
• کلورین، سوديم، پوتاشيم، مګنيزيم او سیلیکون؛
• ويټامينونه د B1، B2، پست، D، B12، D، يو؛
• د سبزيجاتو د پروتين؛
• فولیک، alginic، او pantothenic اسيد.

سره د دوديزې کرم په پرتله، kelp د فاسفورس او لس ځله زیات اوسپنه، مګنيزيم او سوديم اندازه دوه برابره لري.

د بحر د kale کولای شي په خوندي توګه د خوراکي رژيم محصول وکارول شي. او مخکې تاسو په د ايوډېنو د څومره کالوري په اړه د پوښتنې په ځواب کې، دا مهمه ده د تشریح د کیمیاوي ترکیب اوبړیو. د ايوډېنو د پروتين دولس ګرامه، او په يوازې نيم ګرام د شکري او وازګه اویا ګرامه لري. په دې ډول، kelp کولای شي خورا په آزاده توګه طبقه بندی کړو يو روغتيايي خواړه. کالورۍ Mosca کرم - په هر 100 ګرامه 5.4 کیلوکالوری، دا په بشپړه توګه د غذایی رژیم د خوړو سره متناسب وي.

د بحر د kale کارول کیږي:

• د پراخ جاغور د مخنیوي لپاره؛
• لکه څنګه چې په مزمن قبضيت يو متوسط laxative؛
• د بدن د مخلو Cosmetology؛
• د آيوډين په هره نورم لپاره جوړوي؛
• د طبیعي اې اطراح سيسه، سيسه، درندو فلزاتو او radionuclides.

Laminaria، چې ډېر ټيټ کالورۍ منځپانګه، د پام وړ شي اشتها کچه راټيټه کړي. د دې هدف لپاره، باید د هر اونۍ kelp څخه کم درې سوه ګرامه و نه کارول شي. دا ملکیت د حقيقت چې د ټولو برخه د ايوډېنو د ترکیب د منرالي مالګو او ويټامينونه څخه جوړه ده. دا مواد لري یو حیرانونکې ځانګړنه - ژر بدن په وسیله جذبیږی. دا، په خپل وار، په اشتها کموالی سبب کیږي. خو دا د مال، چې مشهور د ايوډېنو د ټولو نه ده.

کالوري چې په دې محصول موجود، په بشپړه توګه له امله د خپلو عضوي جوړښت او د سمندري ځواکونو اصلي مزج انرژۍ، نو دا د څښلو او د ښاغلو وزن له لاسه ته مراجعه وکړئ، ځکه چې kelp وده تدریجي وزن له لاسه. په دې ډول، د ايوډېنو د، کالورۍ منځپانګه چې د - 5.4 په سلو کې 100 ګرامه کمیت-، ښايي د هغو محصولاتو چې د لوړو کالورۍ منځپانګه شاخصونه ولري اسانه ځای ناستی کړي. د کامل ترکیب: د مرخیړی او د ايوډېنو د. کالورۍ منځپانګه هم د چمتووالي د ميتود او لاره لري او د کوم محصول به kelp وکارول شي.

موږ ته دوام ورکړي چې د ايوډېنو د ملکیتونو په اړه خبرې وکړي. لکه څنګه چې په د دې حقيقت په ګټه فکر خواړه چې د ځلې د سیاره نورو اوسیدونکو څخه لږ د لسګونو څخه پوسیله د جاپان د خلکو رنځ وړي، په خپل ورځني رژيم د دغه محصول د شتون له امله. Kelp سره مرسته کوي چې د وينې د ښه والي او، چې په پایله کې، د ټول بدن د پياوړتيا.

له پخوا وختونو راهيسې، د مختلفو خلکو Laminaria په توګه چلند وکړي او ډېرو جدي ناروغيو د مخنيوي د يوې وسيلې په کارول. په ځانګړې توګه د یادولو وړ د درخواست په توګه د د د تايرايډ مرغړي نه د بېلابېلو ناروغيو د مخنيوي لپاره يوه ستره kelp. په دې برخه کې ماهرين وايي، چې د يو شخص ته د هغه په بدن د يو عنصر د کموالي په صورت کې د سمندر کرم خوړلو خواهش لري.