روغتیا, روغتیایي خوړو د
د اوبو Sassi لیمو برنز وازګه
Sintiya SASS - نامتو امریکا nutritionist کونکوته استاد. د اوږدې مودې د خپلو ټولو فعالیتونو کې چې د همدې هدف - یو هوارو خيټه.
د اوبو Sassi: د مال او د حیرانۍ د مخدره توکو د وقای
دا وسیله به د اعتبار وړ مدد او هغه کسان چې پر سره د شعار د ترازو تر لاسه کړي: "زه غواړم چې د وزن له لاسه ورکړي"، او خورا نرۍ خلک چې غواړي د بدن د ښه. په پیل کې، دا ويټامين-کاني کوکتل ته رژيم په موخه د وزن د کمولو یو اثرناکۍ وه. د دې عمل په موخه شوي دي د معدې او د ثبات. وروسته بیا د ښځو او نارینه وو اکثریت د پیل په توګه د یوه خپلواک tonic دا وڅښي. تقریبا ټولو هغو کسانو دغه اوبه وڅښلې، د وزن د کمولو، کم حجم، د بدن د وضعې ښه والی کې یو مثبت تمایل وليدل، نو له شک چې د لیمو وازګه برنز او وده علاج، هیڅ دلیل نه شته. بې له شکه، چې د ټولو د پایلو یوازې لیمو لازم نه دی تړئ: حق روغ خوړل، حتی د لږ فزيکي فعاليت: دا يو مهم رول او جامع طریقه غږوي.
د غذا د اوبو Sassi
د يو کلاسيک کوکتل غذا د لاندې اجزاو ته اړتيا لري:
- 2 لیټره اوبه، ترجیحا پسرلی. د دا ډول نه شتون ښه معدني يا پاک دی.
- زنجبیل د ريښو.
- بادرنګ منځني اندازه.
- نعناع 10-12 ټوټې ته روان شو.
څرنګه چې مونږ ګورو، په دې کوکتل یوازې لیمو نه ده، برنز د غوړو او زنجبیل د ريښو. ته زما په نل د اوبو د ټولو اجزاو چمتو کړي. بادرنګ په نری کړيو، پري زنجبیل يزي، د نعناع د پاڼو پاتې دي روغ رمټ. د برخې ټول تر ټانک کړئ او له اوبو نه ډک. په داسې حال کې د يو کوکتل چمتو - 10-12 ساعتونو کې. دا ټول وخت، د ظرفيت بايد د يخچال په ودرېږي. وخت او د تودوخی دواړو لپاره ښه دليل غوره شوي دي: دا د دغو شرايطو لاندې شته دی چې په اوبو سره ويټامينونه او منرالونه بشپړ انزوا.
په څارلو
ددې لپاره چې باوري کړي چې د لیمو برنز وازګه په چټکۍ سره او پرته له دې چې د بدن زیان، دا ضروري ته د ویټامینونو او منرالونو کوکتل د سهار څخه هره ورځ تر ماښامه ګټه ده. تاسې باید د مايع د ټولو د څښلو او د شپې په راتلونکې برخه لپاره چمتو کړي. په دې ډول، تاسو به نه یوازې د سره ويټامينونه د بدن شتمن، تاسو اوس هم د اوبو د توازن د لیدلو لپاره. وروسته د ټولو، د يو بالغ بايد لږ تر لږه 2 ليټره د مايعاتو په يوه ورځ کې په مصرف رسوي. سره سم، تاسو به نه يوازې د وزن له لاسه لیدل چې: روغتیا، انرژي او احساس غوره - دا هغه څه ستاسو بدن به مننه.
Similar articles
Trending Now