زنجبیل په توګه د وزن له لاسه د يوې وسيلې په ريښو

زنجبیل - د څو کلن واښه يزه نباتاتو د زنجبیل کورنۍ پورې اړوند د جنس نوم. دا اروپا ته په منځني پیړیو څخه جنوبي آسیا ته راوړل شو. زنجبیل د ريښو نه یوازې د یوه مساله کارول. د نبات په توګه د سره د ناروغيو په بیلابیلو مقابله مرسته په اغېزمنه توګه شهرت ترلاسه کړه.

Description او مال

زنجبیل د ريښو د ښې وصل پړاو ټوټې په بڼه لري او د ښکر ورته د نوکو لرونکو حيواناتو، په لاتینې د نبات په نوم چې د انعکاس. Zingiber کلمه د سانسکريت کلمو مانا یو ترکیب له خوا جوړه "د ښکر په بڼه ده." sesquiterpenes - د نبات ځانګړي اوجالبو بوی د خپلو غړو د عضوی مرکباتو مکلف دی. د Rhizome د لازم غوړي، د (ب) ګروپ، ويټامين C ويټامينونه، اهم امينو اسيدونه لري، عناصر او resinous موادو د سوځولو خوند د دیګ لامل ګوري.

زنجبیل د ريښو د اورګانيزم ډېر ګټور ځانتياوې لري. بې ساري نبات له اوږدې مودې کې د درملو او په پخلي او په سينګار کارول شوی. د د د ريښو د مال يو په ځانګړي ډول هغه کسان دي وزن مخکې ده چې د څنګه د وزن له لاسه ورکوي يوه موضوع لپاره ارزښت لري. سره زنجبیل د اضافي کیلوګرامه امکان بېغمه ځکه چې دا توان عادي حالت او د هضم پروسه ګړندۍ کړي ( "خواره") ميتابوليزم لري. که څه هم، د يو د احزابو په رقم ترلاسه کولو پروسه به د وخت او د دوو مهمو شرايطو موضوع ته اړتيا لري. غواړي چې د خپل پخواني باید هم آهنگی تر لاسه کړي:

• د فزیکي تمرین د اهمیت په یاد او له هغوی سره نه هېرول؛
• حق وخوري.

که خواړه د ريښي د معرفي زنجبیل، په غذايي رژيم باید د پام وړ بدلون راشي نه. د یو د احزابو په شکل لاره کې به د خوراکي توکو د نبات په فايبر شتمنو مصرف له لارې دروغ ته دوام ورکړي. په دې حالت کې، د ورځنيو غورنۍ باید په بشپړه توګه د حکومت څخه کيکونه او خواږه په جدي توګه محدود شمیر لوړ کالورۍ خواړه لري.

په توګه وکارول زنجبیل د ريښو لپاره د وزن د بايللو

د وچ محصول او تازه د ريښو د کیمیاوي ترکیب ځينې توپيرونه لري. د وزن د لاسه ورکولو په موخه ښه تازه د ريښو څخه ګټه ده، ځکه د خپل ملکیت دي د هضمي سيستم د ستونزو د حل ډیر تمرکز.

دا ګټور ته په منظم ډول د ورځې په اوږدو کې د څښلو زنجبیل چای، د Rhizome د 4-5 سانتي اوږد ټوټې ټوټې کړې. د ریښی په يوه grater دبارولو، د اوبو ليتر توی او د 10 دقیقو لپاره په کم حرارت جوش. Broth فشار، ارام او په هغې کې د ليمو شيره اضافه کړي. دا سپارښتنه ته د څښلو د خوند د ښه لږ شات اضافه کړي. تاسو نه ايشوئ کولای زنجبیل د ريښو، او د ګرمې اوبه يو لېتر توی او په اړه د يوه ساعت لپاره پيونديږي. د وزن له زيان سره هم په سره د powdered زنجبیل يو بدلوونکي يا د سربيره د شنه چای په منظمه توګه مصرف مشاهده ده.

په روژه ورځو، nutritionists سره زنجبیل يوه سلاته سپارښتنه. د پخوي چې تاسو ته اړتيا لري:

• 1 برخه زنجبیل د ريښو او celery، نارنجي او اسيديک؛
• 2 برخو د چوغندر یا ispechonnoy په تنور پخه، او لیمو؛
• د تازه ګازرې 3 برخو؛
• نباتي غوړي.

مخکې لاغری استعمال څخه جوړه زنجبیل، دا ضروري ده چې د ناروغیو چې دغه مساله ده د کارولو لپاره استطباب د نه شتون ډاډمن کړي.