Courgettes: ګټور مال او contraindications

کدوانو - دا د ګټور سبزيجاتو د کورنۍ Cucurbitaceae. په داسې حال کې د کدوانو په توپیر بوی او روښانه رنګونه نه دي، دوی د هغو کسانو په لټه کې چې د ښکلا او د روغتیا د ساتلو د رژيم یو وړ ځای ونيسي.

د جدي courgettes

ځوان کدو دي په سره بادرنګ ترکیب ورته. د اوبو جوړوي د ټولو څخه د سبزيجاتو د 90٪ جوړوي. ويټامينونو د B-ډله، A او C په سگرټ دي. له امله د دې حقیقت چې د دوی د انرژۍ ارزښت نلري 20 نه زیات کیلوکالوری، courgettes سپارښتنه د هغو پيروي وکړي چې د غذاي وکاروي. فاسفورس، مګنيزيم، پوتاشيم، اوسپنې، سوديم، کلسيم - د دغو عناصرو مشبوع کدوانو دي. د سبزيجاتو ګټور شتمنيو ته د ټيټې کچې کالورۍ پورې محدود نه دي. د دودیزې طب، cosmetology - اضافي ساحې کدوانو.

Courgettes: ګټور مال او contraindications

ساده او ارزانه د سبزيجاتو د ارزښت ملکیتونه لري. پوسیله، اذیما، قبضيت، چاغ - دا نه ده چې د ناروغیو د کوم لپاره چې دا سپارښتنه د کدوانو په ګټه ټول لست. ګټور مال سره تطبيقيږي چې کولسټرول کچه او د شکر نښه. سابه د خلکو څخه د رګونو ناروغۍ، د زړه او ځيګر اخته ته چمتو دي. کله چې اذیما د کدوانو په توګه diuretic وکاروي.

Contraindications

د روغتیا د خلکو پر د سبزيجاتو غیرحاضر د کارولو محدوديتونه. خو که تاسو په حاد یو څڅیدونکی زخم، duodenal څڅیدونکی زخم یا ګاستریت لري، کدوانو په استطباب نلری. احتیاط باید کله چې یو د سبزيجاتو د نخوري پوټاشيم اطراح وکارول شي.

Courgettes: په cosmetology ګټور مال

د وچ پوستکی، يوه ساده بېلګه شته. ځوان کدو باید نرۍ گوتې پرې شي او د مل د مخ او د غاړې د پوستکي. د شلو دقیقو لپاره د سبزيجاتو د ماسک کافی دی، او بیا د پوستکي باید سره ارام اوبو کنګال شي. کدوانو لپاره غوړېږي کې د پام وړ چاره ګڼل. دا اړينه ده، چې د سبزيجاتو د grater سولوي، د ترش cream او د شاتو د یوه spoonful اضافه کړي. په 10 دقیقو کې، پر مخ درخواست. د اوبو پرېولل.

Courgettes: په ناروغۍ ګټور مال

کدو د تخم anthelmintic ځانتياوې لري. د حل لپاره په 50 ګرامه تخم د اوبو دانې 200 ګرامه د ډکولو لپاره اړتیا چمتو کړي. انفيوژن د ساعتونو کې فشار په يو څو ودریږي او په ورځ کې 3 ځله وڅښي.

Courgettes: غذا

په دوديز کدوانو په پخلنځی کې خپل غوښتنلیک ترلاسه کړو. د سابو کولای شي په ډېرو لارو پروسس شي. په ځانګړې توګه مشهور دي په لاندې ډول دي: marinating، grilling، stewing، سرترسره. کدوانو په وګرځي خوندور stew، ښوروا، بولاني، برګر، caviar. کله چې غوښې ډک خوندور او مغذی ډيش ترلاسه، پکې د سبزيو د کارول. د دې چې تاسو ځوان کدوانو ته اړتيا لري. د هغوی له اوږدوالي، د زړه څخه د غوښې لرې. د ډکول چمتو کړي. مناسب خوګ او غوښي. Optionally څخه د ګازرې او پياز perezharku چمتو کړي. سره غوښه دا مخلوط کړئ. مالګه او مرچ ورزیات کړئ چې ستاسو خوند کړي. واېښول د سبزيجاتو د ډک کړئ. په تنور وشيندي پنير او چنډه. pumpkin بولاني - د دودیزو غذا یو. سولوي او د سبزيجاتو د grater، د اوړو، مالګې او د هګۍ درې tablespoons اضافه کړي. مخلوط په بشپړه توګه. دواړو خواوو په نباتي غوړي Fry. د بشپړ ډيش سره ترش اوموندل سره هوږه ترکیبی یا mayonnaise خدمت.