کوم فشار لوړوي؟

دا کومه پټه خبره نه اوس اوس هم خلک چې هڅه کوي چې په کور کې د هغوی روغتيا عیار (د ډاکټرانو او نورو متخصصینو په مرسته پرته) لري. دا اړينه ده چې يوازې يو حاکميت په کلکه کار واخلي - څه زيان نه! هر څه باید په اعتدال وي، او د هر ډول نشه يي باید په سمه توګه وکارول شي.

د مثال په توګه، تاسو پوهيږئ چې د فشار د زياتوالي؟ په ډيرو مواردو کې، د ناروغانو هڅه کوي لومړی د هغوی په خپل خپل د روغتیا ناوړه حالت ودروي، (په کور کې). بيا، د روان ټول د نشه يي توکو او بوټو شتون په اوږدو کې. دا غلط، او د ناروغ هم خطرناک شي.

که تاسو په بشپړه توګه ډاډه چې ستاسو د وينې د فشار کميږي، او تاسو باید د عادي حالت دا، نو راځئ چې تعریف چې د فشار لوړوي او دا چې په هر کور کې وموندل شي.

د سره پیل شي، چې آن د يو لږ فزيکي بار شي د 5-10 واحدونو فشار سطحه لوړه کړي، معمولا، دا د خفیفو hypotonic شرايطو پوره ده. خو په سخت بحران د ناروغ دی احتمال وتوانېږي چې د کور شاوخوا کړۍ پرمخ، او يا د مطبوعاتو ولړزوي وي، نو دا اختیار لري چې د هر موجود نه دی.

په یاد ولرئ چې د قهوې زياتوي د وينې د فشار - دا د تر ټولو اسانه او تر ټولو مشهور لارو د فشار زیات کړي او د سر خوږ بېغمه، او ولشمشر د څښلو يوازې ښه. که څه هم په دې صورت کې دا ممکنه ده د ځينو چل پیدا کړي. نه د ټولو قهوه کولای شي په حقيقت کې د وینی د رګونو د ګټور عمل وکړي. د محلول Beverage څو ډولونه چې د کافین نه لري او يا په يو لږ اندازه دا لري شتون لري. د دې امله، چې د فشار پورته کړي لکه د څښلو نه دی کولای، نو تاسو بايد په احتياط سره د بسته معاينه مخکې تاسو په پلورنځي قهوه واخلي.

دا بايد په نښه شي چې د یو "معالجوی د نشه" ده ترټولو غوره منحل تازه ځمکې قهوه. دا بيخي invigorates او ولشمشر د ټول بدن، او همدارنګه د ښه dilates د وينې په رګونو، چې په هغوی فشار زياتوي. ځینې څښل هم کولای د فشار د بدلون.

شنه چای د فشار لږ زیاتوی څخه قهوه کم. خو، دا د څښلو ده خلکو ته چې قهوه نه څښي لپاره مطلوب.

د ټول بدن په لنډه وخت د رز د رګونو، چای بايد په کافي اندازه قوي او تازه brewed شي. که تاسو د لیدلو څومره چای پاڼي په یوه پیاله نازل شوي دي او د هغوی ټول قوت ورکړي نه د څښلو کڅوړه، ډېر ښه کار واخلي.

بايد يادونه وشي، چې آن د مالګې د فشار لامل ګرځي، او، له همدې امله، د ټولو تولیداتو د دا یوه لویه پیمانه درابرسیره لري. د مثال په توګه، د پنير او پنير محصولات ځینې ډولونه.

په مختلفو کنسرو سابه او pickled محصولات هم د مالګې د زيات تمرکز لري. خو، له بده مرغه، له دې امله چې دوی زیات د وينې د فشار، دوی باید ډېر وخوري.

د قهوه یا چای سربیره کولای شي د مالګينې پنير څو ټوټې خورئ - دا به ستاسو د روغتیا د ښه والي کې مرسته وکړي.

د تاسو ډیر کیدای شي پوښتنه: هغه څه چې د فشار په موثره توګه او په چټکۍ سره په پرتله د چای، قهوه او د پنير لوړوي؟

که تاسو هڅه تمرین ولري او د قوي قهوه یا چای یوه پیاله ځان pamper، او تر اوسه هم ناراحتي احساس د وينې ټيټ فشار له امله، تاسو بايد په خپل درمل د کابينې د خپل درمل سره مشوره کوي.

NSAIDs - احتمال لري چې په هر کور کې وموندل شي. د نشه يي توکو دا ډلې دي: "د پاراسټامول"، "Nimesulide"، "ديکلوفناک" او نور. دغه وسايل د داغونه، دردونو، په لوړ حرارت او ساړه، او همدارنګه د نشه يي توکو چې د فشار زیات کارول کیږی. د ګولۍ عمل میکانیزم ډېره ساده ده - vasodilatation، او تر يوه حده د وينې کموي. خو ياد ولرئ چې د نشه يي توکو د دې ډلې ډېر په کلکه د پښتورګو له خوا تر اغېز، نو دوی له خوا ترسره نه لرې.

له مختلفو antispasmodics هم د وينې په رګونو او د وينې د فشار زیاتوالی dilates. نو تاسو کولای شي او يا د antispasmodic استازي لپاره د بې اولادۍ وکاروي، چې ستاسو په بدن کې د وينې په رګونو کې فشار پورته کړي.