که روژه برګ ګټور؟

په 70 د امریکا د تيرې پيړۍ د، لومړی خپل کتاب، پل Bregg خپور کړ. "د روژه معجزه" غوغا، د پلويانو د یو کوربه دوی لري او تر اوسه د لیکوال جوړ، سره له دې چې هغه ژوندی دی نه کوي. نه، هغه د زاړه عمر مړ نه، که څه هم هغه په هغه وخت کې تر 95 کلونو سره مساوي دي. هغه له یو سمندر څپې مړه خړوبیږی داسې حال کې چې د سرف سپور.

روژه د برګ کې د خوراکي توکو یو بشپړ رد، خو ته د مايعاتو د ترلاسه کولو پورې محدود نه. په ساده، د لیکوال وړاندیز نه څه وخوري، او اوبه یوازې مقطرو (چې یوازې په یو) د اوبو، لږ تر لږه 2.5 ليتره. ګاله دی اونۍ کې يو ځل د ورځې په ترڅ کې د اونۍ په اوږدو کې او د 21 ورځو په کال کې یو ځل په هرو دريو مياشتو کې يو ځل فرض،.

برګ ځان ادعا معجزه لوږې توان څخه د سيسه چې په بدن جمع خلکو د ژغورلو، د سرپرست په هوا کې، سره د خوراکي توکو او د اوبو په اوږدو کې. همدا لامل دی چې روژه په آرامی چاپیریال سپارښتنه ده، په طبيعت، په چوپتیا او اضافاتو څخه. په دې ډول د اوبو یوازې کار اخلی مقطرو، او د محصوالتو - طبيعي. په عمومي ډول، روژه برګ چې له سبزيجاتوڅخه یو تدریجی انتقال وړاندیز کوي.

وړانديز سره پیل یوه ورځ روژه، د ورځې مخکې تاسو باید د یو laxative واخلي. ګاله لازیاد پیل کیږي او په ډوډۍ يا ماښامنۍ ختميږي. په لومړي ځل، په داسې حال کې د ډېرو سيسه د بدن، د يوه کس خورا ستونزمن پرته له خوړو نه، خو که تاسو باندې ولګوو په منظمه توګه روژه برګ، د هر وخت لپاره دا اسانه ده.

د دغه یو ورځني روژه له جملې څخه باید تدریجي وي، په بله ورځ چې تاسو کولای شي د خامو ګازرې يوه سلاته سره د لیمو جوس او کرم وخوري. تاسو نه شي کولای له خوا غوښه، کوچ، کبان، لبنيات په کارولو سره له لوږې ته ولاړ شي. يو یوازې د تازه ميوو، خام او يا پخه سبزیجات.

روژه د برګ کې ده چې يوه ورځ محدود نه دي. که تاسو د څلورو میاشتو په موده کې یاست هره اونۍ په ورځ روژه وکړ او ځینې وخت درې او د لوږې د څلورو، ستاسو لپاره زیات جدي وار چمتو دي لګولي. یو اوه ورځنی، او بیا د لس په ورځ د هغو کسانو لپاره چې د اورګانيزم پاکه روژه.

د روژې د اوو ورځو تاسو باید حق ته ولاړ شي. روژه د برګ لاندې سپارښتنې کوي. By د اوومې ورځې په ماښام، 3-5 بانجان واخلي، دوی اسيديک لرې او په يو څو ثانيو کې ګرمې اوبه را ولویږي. بيا وخوري.

په لومړۍ ورځ د چای او ډوډۍ اجازه coleslaw، خام ګازرې، celery او د ليمو شيره د روژې وروسته. pumpkin، نخود، ګازرې، کرم - دا د جوش سبزيجاتو د استعمال هم اجازه ورکړه. هم، تاسو کولای شي د سپين ډوډۍ ټوټې يو څو وس درلود.

په دوهمه ورځ روژه تاسو کولای شي د غرمې ډوډۍ لپاره د چای ميوه، prorschennye غنم، د سبزيجاتو د سلاته يوه ټوټه او يا د سبو، ډوډۍ سلاته بیخونه او روميان ګرم ډيش وخوري.

بل برګ سپارښتنه کوي چې ستاسو د رژيم لپاره په لاندې ډول. چې د حيواناتو د توليداتو، بل 20٪ - - دانه، غلو، 60٪ باید د نبات د خوړو، د 20٪ وي د غنمو ټول ډوډۍ، د سبزيجاتو د تېلو او بورې.

روژه د برګ دې معنا ده چې د هر ډول ناروغۍ خلک بايد روژه د طبيب او یا هغه کسان چې مخکې له دې سیستم سره بلد دي تر څارنې لاندې، د هغه له لارې دا وفات شو. د لیکوال په وینا، چې په روژه کې به مرسته وکړي چې د ټولو ناروغیو څخه ځانونه بېغمه او د زوړ عمر فزيکي فعاليت وساتي.