کلن hag سنډروم يا خوب فلج: لامل ګرځي. څنګه کولای شو چی د دا بېغمه، په توګه د هغه د علت؟

زموږ د بدن تر ټولو ارزښتناک وخت کې، ځکه چې په دې موده کې د بدن پر کار ورځ، په ټول سيستم بېرته خپل، او د انرژي د نوي رسولو تر لاسه - خوب. له بده مرغه، د خوب اختالالت - د پدیده ده عام، او د پایلې کولی شي زموږ د روغتيا لپاره مبرم. د دغو اختلالاتو يو - د زاړه واړوه سنډروم يا خوب فلج. که څه هم، په طبي ناروغيو د نالیکي دولت دغه لست. دا څه دي؟

د خوب فلج د اصل څه دی

په عادي تقریبا هر څوک د په بدن عضلات قسمي درول موندل کېږي. که څه هم، موږ د هر ډول بدلون چې د رخصتیو په ترڅ کې موږ ته واقع نه ګورې. کلن hag سنډروم - څه بيدرا او د خوب تر منځ د منځني. په بل عبارت، شعور ده ويښ، خو د بدن نه انکار څخه د مغزو سګنالونه اطاعت. د قانون په توګه، داسې يو حالت ته د زيات شمېر خلکو سره بلد، لږ تر لږه یو ځل په خپل ژوند کې، تر ټولو د خوب فلج په ناروغۍ اخته کېږي. برید څخه د يو څو ثانيو کې يو څو دقيقې دوام کوي، او بیا د عملياتو په عادي اورګانيزم راګرځي.

د خوب فلج باطنی بنسټ

خلک تل هڅه شیان چې دوی پیدا ستونزمن تشریح mystify. دا چې ولې د خوب فلج دوهم نوم دی - زاړه واړوه سنډروم. په روسيه کې، داسې باور وه چې د کور (يا واړوه) چې په شپه خاوند ته راځي او د هغه په سینه پروت دی. په دې ډول، یوافسانه کرکټر د يو انسان د ژوند د انرژۍ، Powered by دغه ځواکونه نیسي. په عصري ځلې، هلته دا نسخه هم ده. د شپې د میندی او د انسانانو په ځانګړي ډول پر هغه د خپلو تجربو د ترسره کولو د خوب وساتئ. ډول تعبیر تشريح کولای شي له دې چې خوب او واقعیت تر منځ د احاطې ومينځل لرې، د ټولو د خوب، لکه څنګه چې په واقعي ژوند ته انتقال شوي وي. يو کس هم کولای شي د ځانګړو غږونه، ګامونه، تنفس (غږ وهم) واوري. خو د پوهانو ټينګار کوي، چې د زاړه hag سنډروم سره هیڅ د ناروغیو او د رواني اختلالاتو نه لري، او د ده د نورم يو variant. يوازې کله ناکله د دې حالت په ډاګه یوه جدي ستونزه ده.

د انسان د خوب پړاو

ضبطولو خوب او غیر ضبطولو خوب پړاو: لکه چې تاسو پوهيږي، د خوب د يو بل سره د دوه متناوب پړاونه لري. د لومړي eyeballs په ترڅ کې دي حرکت ښایسته روژه. پړاو د ضبطولو خوب - دا د مودې په ترڅ کې چې د پیاوړتیا ژوند په ټولو سیستمونو واقع کيږي، د انسان د بدن تر لاسه مناسب پاتې. دا 75٪ د استراحت د دورې په اړه يو خوب نیسي. بل د ضبطولو د خوب د پړاو، په ترڅ کې چې موږ د فرصت ولري چې د خوب وګورئ لري راځي. شعور پيل ویښتوب، خو کله کله د عضلاتو وخت نه لرو. نو وه څرګنده سنډروم کلن واړوه.

د خوب فلج احتمالي لاملونه

چې پام ورته ده چې د خوب فلج ده يوازې په صورت کې ولیدل چې که د یو کس پورته يوازې ويښ، د بهرنیو انګیزو د نفوذ پرته (زنګ ساعته، وباسي او په څېر. N.). کلن hag سنډروم لاملونه کیدای شي خورا دریښتینو: د وخت زون (الوتنې)، څخه د ژمي د اوړي وخت (يا برعکس) د انتقال د بدلون. په دې صورت کې، د طبيعي biorhythms دي سرغړونه، چې کېدای شي یو خوب ناروغي راوپاروي. بل عامل چې په مستقيمه توګه د يو کس د رخصتيو اغيزه - فشار، دوامداره عاطفي فشار. د نن ورځې زموږ د دماغ په توګه دا د خوب پر مهال پروسو او زیات اضطراب د ټول تجربو اجازه نه د بدن په بشپړه توګه ارام. کارپوهان هم ګوښه او داسې دلايلو: تشوشات او د عصبي سيستم، د الکولو د ناروغيو اتکا، لوبو، او حتی د خوړو د. ځینو نشه (antidepressants، رواني استازو) په کتو سره هم ښايي سنډروم کلن واړوه راوپاروي. څنګه چې دا ناروغي د پورته عواملو پرته رامنځته شي؟ Genetic له پرنگیانو - دا يو بل ټکی، چې د خوب په ترڅ کې د فلج د پرمختګ اغيزه کوي. مواردو کې کله چې د هغه نښې نښانې په د کورنۍ ټول نسلونو مشاهده شته دي.

نښې نښانې کلن hag سنډروم

د دې ناروغي عمده اعراض د بدن بشپړ درول لاندې ده. غورځنګ کولای شي د يو کس د سترګو کړي. په ځینو مواردو کې، د ګرځنده او ګوتو. تنفس ستونزمن دی، په سینه سيمه فشار شته دی (په توګه که څوک د سړی ناست دی). دا په ډراماتيکه توګه د زړه دټکان quickens. ممکنه وهمي توګه د غږ (ګامونه غږونه) او بصري (سیوري "پېريانو"). کلن hag سنډروم (عکس لاندی)، او د ده په فضا کې د يوه بشپړ بشري disorientation له خوا. خوب دی سره د حقیقت مختلط.

د خطر ډلو

زياتره وختونه، د خوب فلج واقع په نسبتا ځوانان - تر 25 کلونو پورې. هغه کس سره د ضعیف ذهنیت، چې په اسانۍ سره د نورو suggestible سره اشنا شي. بل خطر ډلې - introverts. دا د خلکو یو د ځینو وېشنيزه کې، لکه څنګه چې دي، په خپل ځان، خپل فکر او احساسات تړل شوي دي. هغوی د خپل ځان په کافي اندازه، د نورو سره د اړیکو ضروري نه ده. بل کلن hag سنډروم ده زیاتره سره عصبي ستومانتیا، مزمن ستړيا ليدلي.

څنګه کولای شو چی د زاړه hag سنډروم بېغمه

که د خوب فلج د فيدرالي کله ناکله پېښېږي، نو د درملنې ځانګړو ته اړتيا ده. دا بايد د يو لږ څه ته د ورځې په اکر بدلون، فشار څخه ډډه، او خوب دی عادې. خو که بریدونه زیاتره د پوره واقع، وروسته دوی احساس ستړي، ستړيا، هلته دي د ډار د ټولو ډولونو سره (د ويده کېدو له وېرې)، بيا سره يو متخصص په مشوره يو ضروري. کله کله تاسو مازې د .ی. په ډېرو نادرو قضیو کې، ډاکټر-اضطراب ضد درمل ټاکي. له فلج یو چټک وتل لکه د پوهې سره مرسته وکړي. لومړی، دا ضروري ده چې د سترګو يا د ګوتو (د امکان په صورت) فعال خوځښت کړي. اصلي خبره - نه ډار او احساسات، که يو زوړ واړوه سنډروم راغلل. څنګه چې د دې حالت بېغمه؟ دا مرسته کوي چې د دا او د شريک د (ښځه، خاوند، څوک بل دی) څخه بيرون شي. که تاسو د چټک تنفس وګورئ، د هغې په مخ، ویده او متوسط کنګل احساساتو د عضلاتو twitching د بدن، نو په نرمۍ کس ولړزوي، په دې توګه د راوستلو دا د ژوند.

د ښه خوب اصول

خوب بايد په پرتله 6 ساعتونو کې لږ نه وي. دا چې په ماښام کې کومه عاطفي فشار له منځه ضروري ده، چې دا تر ټولو ښه دا ده چې په تازه هوا يو مزل وکړي. ډارونکی، تریلر، غمیزه - دا genres لپاره د ماښام نما د مناسب نه دي. نه غفلت او منځلاري تمرین ایا. که د ډاکټر د درد د ټاکل لري، نو غفلت استعمال نه ضروري ده. په ورته وخت کې تر ټولو ښه جذب کړي، نو د بدن به په چټکۍ سره عیار ته استراحت وکړي. تاسو بايد خپل ځان ته روزنه ورکړي او په ورته وخت کې انټروال (آن په اونۍ) په اړه راویښ شه. ښه هواداره خونه، د رطوبت کافي کچه، د مناسب بستر - دا ټول یوازې د ښه خوب ته وده ورکوي. چای، قهوه - باید 16:00 tonic څښاک وروسته و نه کارول شي. ګرزنده ډوډۍ هم کولای شي چې د بې خوبۍ، نو د بدن د خپل فارغ وخت به د خوراکي توکو د هضم په ځای شي. هم الکول دی مساعد نه روغ خوب. د حاکميت هم شتون لري: تاسو بايد يواځې د خپل کټ وروسته راڅرګند پرېوت ته ولاړ شي. که تاسو نه 20 دقیقې وروسته خوب راځي، دا په ښه توګه تر لاسه کړي او د خپل فارغ وخت څه ده (د بيلګې په توګه، د لوستلو کتابونه).