لوبې او فټنس, فټنس
څنګه کولای شو چی د لوبې وروسته د ماشوم د غبرګون وده؟
د بشر د غبرګون وخت د محرک په ډول تکیه لري. په دې ډول، غږ او tactile انګیزو په کس غبرګون چټکه. په اوسط ډول د وخت د کوم لپاره چې له د دماغي cortex سمون اخذې رسېدو د اعصابو لاینمنصوبه، پروسس، او بیا د بدن د له 100 څخه تر 180 مېرمن د محرک ځواب. عيني انځورونه په یوه اوږد نیم ځله پروسس کیږي او. د olfactory سیستم برخه نور غبرګون وخت. د ډېر پېچلی د حل لاره چې تاسو باید په یو ځانګړې حالت واخلي، د زیات به د غبرګون وي.
څنګه کولای شو چی د غبرګون وده او زه ولې بايد وکړو دا؟ سربېره له دې چې ځینو اشغال چې د چټک غبرګون ته اړتيا لري (ورزش، يو موټر چلولو) شتون لري، له دې اکثره د هغه کس د کیفیت او امنیت پورې تړاو لري. که څه هم د غبرګون کچه ده له خوا په ډيرو عواملو (محرک شدت او د ډول، عمر او د جندر د حساسیت، د بشر د چال چلند، temperament) رامنځته کړل، د روزنې د پام وړ اهمیت هم.
دا ثابته کړه چې د دا ډول صفتونه په توګه، ښایست او د همغږۍ، چې هم د چټک غبرګون ته اړتيا لري د پرمختګ لپاره تر ټولو غوره موده کولای شي تر 13 کلونو کې به وغځول. دا مانا نه لري چې په لويانو کې د غبرګون د پرمختګ - یو ناهيلې تمرین. که څه هم، نه د اوس نه ورنکړی. او که چيري تاسو د دې سيمه فکر باید د کار کولو، چې څنګه د لوبو او ساده تمرينونو له لارې د ځواب په وده زده د ماشوم د وړتيا وي. دوی به د ماشومانو لپاره ګټور وي، د هغوی د temperament پرته، ځکه چې دوی پیچلې مهارتونو ته وده ورکړي. دغه تمرکز، ښایست او، او د توان د نورو سره تعامل، او د قواعدو او انضباطی غوښتنو زده. برسېره پر دې، دوی ښه منظم ماشومانو د فعالیتونو؛ د هغوی په منځ کې دي، په بدوکې د pastimes. لاندې چې تاسو به يې نه يوازې په څنګه کې د لوبې په بڼه د يو غبرګون وده ټکي پيدا کړي. خو ځینې کارونه هم کیدای شی په یوه د مضمونونو تدريس بیلابیلو وکارول شي.
د ماشومانو
سره چرګوړي چرګې
د مشر (لومړي بالغ) - د چرګانو. او خولۍ تاسو د وضاحت واغوندي کولای شي. سره چرګوړي لپاره د مزل، د چلولو یو ټیم روان چرګه: "پتنګ" په سرپناه د ټولو پټ. بيا نمایشي کیدای شي د ماشومانو څخه يو تن، او لوبه کولای شي له خوا د امن کور د دروازې په خوله کې د خنډونو د تمدیدي پېچلې کوي.
Cat او sparrows
په یوه کوچنۍ دایره مرکز - د پيشو. Sparrows دي بهر. له لويانو sparrows په یوه دایره حامله يو سيګنال او بېرته بيا، د پيشوګانې دنده - د هغه کسان دي چې په دننه کې ونيسي. وروسته د ټولو sparrows کې ګير، بل پيشو ټاکل.
تعلیمات، جمنازیوم
نیونکي او د کبانو د
سره skipping رسۍ لوبه. Fisherman د کړۍ د کبانو له خوا جوړه مرکز شي. د هغه په لاس کې د هغه له لورې یو قات رسۍ، شان بريښي او د هغې سره جنراټور په شاوخوا کې. ستونزه کبان - ولري وخت رسۍ ټوپ؛ "ګانوسره او" د لومړي کبان یو Fisherman کېدو.
قازونو
په دې ځای کې بوزی "Gusyatnikov"، "د ساحوي" او "den"، د ماشومانو په دوه ګروپونو ويشل شوي دي. لپاره د مزل قاز "په قازې او Swans" بهر: د ډلې د وينا له مخې. په يو سيګنال: "د ليوان" قاز څخه د هغه وسلوال د تیښتې، دوی بڼې لمبو "Gusyatnikov". پوری د ځای او د ګډون کوونکو د عمر د ځانګړتياو کولای خنډونه رامنځته کړي او د اراضي (د مثال په غونډۍ) وکاروي.
سره د توپ
په سربیره مشهور سپورتي لوبو او عملي تاسو کولای شي د "ګرم کچالو" لوبه توپیرونه د یو بل د په کړۍ کې د ټولو ډولونو څخه ګټه کله چې ګلوله وغورځول (شايد ناست، انتقال، خو تاسو کولای سره د تړلو سترګو يا شا). ګډونوال کولای شي په هر ډول نظم پر ځای شي. تاسو هم کولای شی په یاد سره یو کاري د لوبې له خوا د توپ نيولو ترسره شي. د داسې يوه لوبه منځپانګه ښايي پر مادي مطالعې لاندې د ماشومانو سره تړاو لري.
په بدوکې د
منع د غورځنګ
ولاړ پر مځکه، د ماشومانو د هغه د کړنو د مشر لپاره ترسره کړي. پرته ټول د "حرام"، له مخکې خبرو اترو. هغه کسان چې ډیره پاملرنه نه وو، د لوبې له منځه دي او يا د خط په پای کې خپري شوي دي.
codeword
د ماشومانو د ډلې مشر ترسره کړي، خو يوازې که د کوډ کلمه مخکې کیدائ. تاسو کولای شی هر ډول انتخاب، "لطفا" او یا بل ډول، د مدیر په واک.
دا لوبه کولای شي وژباړل شي، او د ګرځنده په کټګورۍ او د ټولګيو د پراخو کارول، او د بدني روزنې د لوست مخکې په تمریناتي، او په ماشومانو کې د تدريس لپاره يوه بهرني ژبه. موږ هيله لرو چې دغه ساده او مشهور راهيسې د ماشومتوب د لوبو نه يوازې تاسو ته ووايي چې څنګه کولای شو چی د ماشوم غبرګون وده، بلکه د یو په زړه پورې دقیقو ډېر راوړي.
Similar articles
Trending Now