په غسل کې څه شی غوره دي: د چای ترکیبونه، د پخلنځی ځانګړتیاوې او بیاکتنه

هرڅوک چې د غسل سره مینه لري پوهیږي چې د بام خونو څخه لیدنه وروسته، په بدن کې د مايعاتو د ضایع کیدو امکان ډیر ژر اړین دی. داسې انګیرل کیږي چې د دې هدف لپاره غوره درمل د بوټو او درملو مناسب څښاک دي. او نن موږ غواړو چې د چای ترټولو خورا زړه پورې ترکیبونه د غسل لپاره ولرئ، کوم چې تاسو په اسانۍ سره په کور کې پخلی کولی شئ.

کوم چا چې په غسل کې د څښلو لپاره غوره دی

زړه پورې مطالعات د درملو د ساینس پوھنتونونو کې ترسره شوي. د تیرې پېړۍ په 80s کې، ساینس پوهانو ثابته کړې چې د غنمو غنمو وروسته د هیلي چای کارول هضم ته وده ورکوي، د ګیټولوژیک سیسټم کار او د مزو ښه والی. په سونا او سونا کې څه شی او څښل؟ دلته د ځینو نباتاتو لیست دی چې له هغې څخه سپارښتنه کیږي چې یو ګټور تازه چای چمتو کړئ:

• د Chamomile کیمیاست.
• مور او سوډیمه.
• د جوار سقوط
• هګورتور
• د ګلابین میوه
• د اوکالیپتوس پاڼي.
• د سینټ جان ویورت.
• د والیرین ریښی
• مرچ
• اوګګان

هر څښاک پخپله د پخولو ځانګړتیاوې لري. د بیلګې په توګه، شنه چای باید د څښاک د اوبو سره نه وایستل شي، مګر د اوبو سره د 80 څخه تر 90 درجو پورې. ځینې مشروبات (د میوو، تییم یا کریمر ميوو څخه) باید مخکې دمخه چمتو شي، ترمام ته ولېږدول شي او د چمتو شوي فارم سره ستاسو سره اخیستل شوي وي. لاندې کولی شئ د پخلی کولو لپاره لارښود لارښوونې سره د ځینو هغو ترکیبونو لوستل وکولی شئ.

تاسو په غسل کې څښلی نه شی؟ ډاکترانو د یوې خونې خونه وروسته د څښاک د څښاک سپارښتنه نه کوي، ځکه چې دوی د زړه په کار منفي اغیزه کوي. سربیره پردې، تاسو باید په یاد ولرئ چې ځینې جریمې او میوې کولی شي د الرجري غبرګون لامل شي.

شنه ګلونه د ګلابونو هپس سره

دا څښاک ډیری ګټور مواد لري چې د معافیت پیاوړتیا کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ د کال په هر وخت کې وڅوئ، مګر دا چای په ځانګړې توګه د ژمي په موسم کې ښه دی، کله چې د فلو ويروس یا ARVI د ترلاسه کولو لپاره خورا اسانه وي.

عنصرونه:

• د ګلابونو هګۍ.
• دوه شبان چای.
• خواږه - چک کول

څنګه پخلی کول:

• راسسټولټ سټیټس، او وروسته یې په ترماموس کې واچوله او دا یې د اوبولګولو اوبو سره واچوئ.
• په جلا توګه شنه شنه چای کړئ. د دې هدف لپاره، یو سیرامیک یا چینی چینی کیټلی ډک دی.

تاسو باید په شیدو کې څښاک وڅښئ. تادیات باید په خپلواک ډول غوره شي، ستاسو د خوښې له لارې لارښوونه.

شنه او نیبو سره شنه شنه چای

د ډیری خلکو لپاره غسل ته تلل یو دود دی. د سونا په لیږد کې غوره چای څه شی دی؟ موږ تاسو ته یو کلاشینکو څښاک درس وړاندیز کوو، کوم چې تاسو به ماشومان او لویان خوشحاله کړئ.

عنصرونه:

• لوی پاڼي شنه چای - څلور ټپونو.
• شات - څلور کوچني سپونونه.
• د لیمو او نارنج یوه برخه.
• مصالحې (لندې، لوبیا) - چک کړئ.

د خوږو چای لپاره لارښوونه خورا ساده ده:

• د غنمو لرګیو یوه برخه او د ماین پاکولو دوه خټکي ټوټې په هاوان کې خپور شوي. له هغې وروسته، مصدومات د چای سره په لوړې پیړۍ کې ولیږئ او دوی د اوبولګولو اوبو سره واچوئ.
• ډوډۍ د لاسي یا چرګانو سره پوښ کړئ او د څښاک پنځه دقیقو لپاره یې څښلو ته اجازه ورکړئ.
• کله چې د چای پورتنۍ برخې ته ورسیږي، مايع کشف کړئ او په مغز کې یې واچوي. د چای نینج او چای چای ته یو چا چای کړئ.

شاتو په جلا جلا ساتو کې وساتئ او چای سره خدمت وکړئ.

فیضې چای

د تشناب خونه ته د تګ وروسته، تل د سختې خولې کولو لپاره شتون لري. د مایع سره یوځای، بدن ټوټې او زهرجن ځي. په هرصورت، په بامی کوټه کې اوږد مهاله ستاسو روغتیا ته زیان رسوي. له دې کبله، د څښاک د رژیم څارنه او د ځان منفي پایلو څخه د ځان ساتلو لپاره خورا مهم دي.

اصلي څښاک، هغه لارښوونه چې موږ یې لاندې تشریح کوو، مختلف جریمې او میوې لري. یوه خوندوره مزه به ستاسو روحونه لوړ کړي او د مصؤونیت پیاوړتیا کې به مرسته وکړي.

جوړښت:

• یو د تڼون سمندر - بوره ورور.
• د پاک پاک چپس څلور ټوټې.
• یو یو ښه وچ مڼې.
• د تازه غوړیو تازه شربت وربشیم.
• د واټونو پنځه برخې.
• د لیمو بام یو څانګه.

څنګه پخلی کول:

• په مناسبه کڅوړه کې اجزاء پوښ کړئ، دوی د ابلاغ اوبه او پوښ پوښ کړئ.
• د یو ساعته وروسته، مایع د سکګو په ذریعه ټکول کړئ.

دا څښاک خورا ګټور دی او تاسو به په بشپړه توګه د بھاپ خونې څخه د لیدلو وروسته تاسو ته ورو ورو.

چا "ویټامن"

د پخوانیو وختونو راهیسې، خلک فطرت ته راوبلل ترڅو د مختلفو ناروغیو او ناروغیو څخه ځان خلاص کړي. له همدې امله د هربل ټاس زموږ په وخت کې خورا مشهور دي. په غسل کې څه شی دی؟ موږ تاسو ته سپارښتنه کوو چې یوه خوږه څښاک وکړو چې نه یوازې ستاسو د پیاوړې کولو لپاره به مرسته وکړي، بلکه تاسو به د وړتیا مسؤلیت هم درکړي.

جوړښت:

• یو نیبو.
• د جنجال ريښه (تقريبا 5 سانتي متره).
• څلور شیشې اوبه.
• خوند وخوړئ.

څنګه پخلی کول:

• اوبه یو کوچني ساسنpan ته وخورئ او دا د کښتۍ لپاره راوړوئ.
• د لیمو او انګور غوټکی غوټکی کړئ. لکه څنګه چې د مايع کڅوړې راځي، چمتو شوي توليدات دې ته وليږئ.
• د تودوخه کم کړئ او د 20 دقیقو لپاره ضربه وکړئ.

چمتو چای ترماموس ته ځی او غسل ته یې لیږدئ. شات باید جلا جلا شي ځکه چې دا ارزښتناکه محصول د تودوخې له امله د خپل ګټور خوبونه له السه ورکوي.

شنه شنه چای نارنج

په غسل کې څه شی غوره دی؟ که تاسو سرد ونیسئ او پریکړه وکړئ چې په ترما کې ګرم شي، نو تاسو سره یو تودوخه چای ونیسئ نارنج او جنجال سره. د دې څښاک د پام وړ ذائقه کولی شي د خوړونکو توتانو سره د بشپړولو له لارې پیاوړي شي.

اړین محصولات:

• شنه چای - 10 ګرامه.
• یو نارنج.
• زړورتیا - چک کول

د چمتو کولو طریقه:

• ګوتې پاکې او وړو ټوټو ته وړي.
• نارنج په کڅوړو کې مینځل او مینځل. بیا وروسته کاري کاري ټوټې په څلورو برخو ویشلې.
• دا واښه باید د اوبولګولو اوبو سره ډک شي، په چمتو شویو موادو او وچ شنه چای کې یې وساتئ.
• محصولات په ګرمو اوبو سره وویشئ، او وروسته یې د لټولو سره پوښ کړئ او دوی د تولیه سره وسوځئ.

یو ساعت په یو ساعت کې، سواد او روغې څښاک به د مصرف لپاره چمتو شي.

شنه ګیټ Latte

څه ډول ښه څښل به د غسل وروسته وڅښل شي، که تاسو نه غواړئ چې یوازې ستاسو تسکره وغواړئ، بلکه پخپله توب کولو لپاره هم؟ موږ وړاندیز کوو چې تاسو اصلي چای آزموئ، کوم چې د لاندې محصولاتو څخه چمتو شوي دي:

• د شیدو پاکول - 180 ملیونه.
• شنه شنه چاڼۍ کې - یو چاچون.
• اوبه - یو تڼۍ.
• کریم - دوه ټوټې.
• آه - خوند کول

د شیدو چای لپاره الرښود لاندی ولولئ:

• چای په یوه شیطان کې وساتئ او اوبه یې واچوئ.
• کله چې بالقوه بشپړه منحل شي، نو بیا دوی ته بوره اضافه کړئ (کیوبونه مخکی مخکی کیدی شی).
• شاکر ته شیدې او کریم ډک کړئ او بیا څښل وخورئ.

غیر معمولي چای په شیشونو کې وخورئ او غله اضافه کړئ.

چای لپاره چای

د چرګانو چای د غسل لپاره د ویټامینونو او ټریس عنصر اصلی ذخیره ده. د غذایی توکو لوړی توکی د صحی څښاک لپاره د نسل نسل نسل ترکیبونو څخه تیر شوی. د دې ټیکیک څښاک چمتو کول تاسو لاندې تولیداتو ته اړتیا لرئ:

• ټکی.
• ملیسا.
• کلینډولا.

د خوشبو څښاک لپاره ترکیب خورا ساده دی. تاسو بسیا ته اړتیا لرئ چی بوټی په ترماموس کې (مساوی تناسب) وساتئ او دوی د اوبولګولو اوبو سره وساتئ. خوشبینه چای غسل کې واخلئ او د پیټری په وسیله یې په پیالو کې ویشئ.

راسبری او میلیسا چائے

د غسل وروسته څښاک څښاک کولی شئ، که تاسو غواړئ ځان خوشحاله او خوشحاله کړئ؟ هڅه وکړئ د لاندې محصولاتو څخه خوشبین څښاک چمتو کړئ:

• تازه رسې - دوه شیشې.
• شیان یو شی دی.
• اوبه - 11 شیشې.
• د لیمو بام یو بنډل.
• ستاسو د خوښې شنه چای شیان - پنځه ټوټې.
• د یو نیبو رسه.

د راسبری له وخت راهیسې د قدیم وختونو د غیر معقول درمل په توګه پیژندل کیږي. وچې میوې د حرارت درجه راکمولو کې مرسته کوي او د ډایفوریک په توګه کارول کیږي. زموږ په قضیه کې، موږ به دا د خوشبو چای چمتو کولو لپاره کاروئ:

• لومړی، شربت پخپله د یوې شیشې اوبه او شکر څخه واخلئ. دا اجزاء په یو ساسپین کې وساتئ او منځنۍ تودوخه یې وساتئ.
• کله چې د شربت د کښت پیل پیل شي، بیره او لیمونه یې په هغې کې (پرته له ډبلیو څخه) وساتئ. خواړه د ټيټ تودوخه د لسو دقیقو لپاره خواړه وخورئ، بیا وروسته ډیزاین د ډوډۍ څخه لیرې کړئ او د هغې محتوا ډکه کړئ.
• د پاتې څښاک چای بکسونه وچول. کله چې څښاک چمتو وي، دا د راسبری بیرو سره نښل کړئ.

دا ډول چای نه یوازې په ګرمو کې، بلکې په شلیدو شکل کې ویاړول کیدی شي. که تاسو وروستی میتود غوره کړئ، نو څښاک یی وخورئ، دا د لیمو رس سره مخلوط کړئ او لږترلږه دوه ساعتو لپاره یې په ریفورجیک کې پیروئ.

د سمندر - بختورور چای

په روسیه کې دا خوږ څښاک د اوږدې مودې څښاک وبلل شو. دا د عصبي سیسټم د ناروغیو درملنه کې مرسته کوي، د انتفاع اغیزه لري او د پوستکي ناروغیو څخه د خلاصېدو سره مرسته کوي. د دې چمتووالي لپاره موږ ته اړتیا لرو:

• د سمندر ځنګل زرغون 150 ګرامه دی.
• تور چای - دوه ټوټې.
• شات - دوه لوی غوندی.
• اوبه شوی اوبه 500 ملیونه دی.

څنګه صحتمند سمندري بوټروین چای جوړ کړئ:

• غوړ پاک کړئ او وینځئ. له هغې وروسته، د 100 ګرام محصول واخلئ او په یوه خالص کې یې د هاوان سره یوځای کړئ.
• پروسس شوي او ټول جریان په یو توره کې ولیکئ، او بیا په دوه بڼونو کې وچ تور تور چای کې واچئ.
• د څښاک اوبه راوباسئ او څښلو ته یو ساعت د یوې ربعې لپاره راځئ.

مايع کشف کړئ، دا په شيشونو کې واچوي او د خوږ لپاره شاتو اضافه کړئ. اوس ستاسو د تشناب پروسیجرونه به ډیر ډیر خوشحاله وي، او تاسو کولی شئ په بشپړ ډول له خوند اخیستلو څخه خوند واخلئ.

د انګور چای سره د سلمبیو سره

د مفهومونو تر مینځ لا تر اوسه لا هم دا مسله شتون لري چې په غسل کې ښه غوره دی. داسې انګیرل کیږي چې خوشبو غاښونو نه یوازې د سونا په مینځ کې د ورک شوي مایع جوړیدو کې مرسته کوي بلکې بدن یې په سر کې لیږدوي. د چای چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ:

• ګوتو تازه (ريښه) - اته سانتي متره
• تور چای پنځه ګرام دی.
• یو نیبو.
• منجمد یا تازه سریالن - 50 ګرامه.
• د سټرابیری شربت - 120 ملیونه.

د ریفششینګ چای لپاره الرښود لاندی ولولئ:

• د جنجال ريښه پاکه شوې او د نخشي تختو کښينول کيږي.
• په یو لیتره ګرمو اوبو کې وچ وچ چای وچ کړئ او پریږدئ چې پیچ.
• د مايع فشار او د انار سره نښلول.
• د لسو دقيقو وروسته، چای په جوارو کې اچ کړئ او د ليمو لږ جوس واخلئ.

په یوه کپ کې یو څو بوټی ورغوی او دوه بڼونه د بیری شربت واچوئ. له هغې وروسته، تاسو کولی شئ چای په هغې کې واچوئ.

د اکاکیا څخه چائے

د سونا لپاره چای ترکیبونه مختلف دي او هر یو ځان ځانګړتیاوې لري. دا ځل موږ ته وړاندیز کوو چې تاسو د سپین سپا د ګلونو څخه اصلي څښاک چمتو کړئ.

عنصرونه:

• تازه ګلونه - څلور چټکي.
• اوبه - 200 ملیونه.
• شګه او شات یو چاسون دي.

څنګه صحتمند چای جوړول:

• د نیم منحل شوي ګلونو راټولول، دوی د چلولو اوبو لاندې قانع کول، او بیا د ابلاغ اوبه میں کڅوړه.
• یو ساعت په یو ساعت کې، ګټور چای چمتو کیدی شي.

په ياد ولرئ چې شيد يوازې د ژمي څښلو کې اضافه کولی شي ترڅو د محصول ټول ګټور مالونه خوندي کړي.

چای د انګور او سږو څخه جوړ شوی

ځینې خلک پدې باور دي چې دا ښه دی چې په غسل کې کلاسیکي چای وڅښئ. په هرصورت، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو څښاک د مختلفو ذوبو سره وښایئ او هغه یو غوره کړئ چې تاسو یې ډیر خوښ یاست.

د خوږ او صحی څښاک جوړښت:

• یو لیټره اوبه.
• د انډر روټ یوه برخه.
• د وچو اوو وچو ګوتو.
• د وچې خواږه نیمه خواږه.
• د چک لپاره شین او شات

د چای لارښود لاندی لوستل:

• په یوه هاوان کې اول بیر بیرته وخورئ، او وروسته یې ټکۍ.
• د جنجال ريښه پاکه شوې ده او ډير ټيټ پري کيږي.
• چمتو شوي اجزاء په ترماموس کې اچول کیږي او د ابلي اوبو سره یې راوباسي.

په یو ساعت کې، د ویټامین چای به د بشپړولو لپاره چمتو وي. د روسیې غسل ځانګړی شرایط به په بدن باندې د څښاک ګټور اغیز زیات کړي.

ایپل چای

په غسل کې څه شی دی؟ د هګۍ چای په ځای تاسو کولی شئ د مڼو څخه خوند وڅښئ:

• غوړ د میوه لرونکو میوو څخه وخورئ او په تانه کې یې وخورئ تر څو چې بویټ شي.
• په sacepan کې پنځه چنده خټکی اچ کړئ او د لیټرو وړ اوبو سره ډک کړئ.
• مايع يو هګۍ ته راوړي او وروسته له هغې چې د پنځو دقيقو لپاره يې وخوري.
• څښاک توموس ته وخورئ او د لسو دقیقو لپاره یې چوکۍ ورکړئ.

په یاد ولرئ چې د څښاک مايع ډیره ګټوره ده، مګر تاسو لاهم د اندازې پیژندلو ته اړتیا لرئ. له دې امله، په کوچنیو ګوتو کې څښاک وڅښئ او د چای ګوندونو تر مینځ مینځ ته راوړئ.

بیاکتنه

د روسي غسل پرستې لږ تر لږه ټول اړین پروسیجرونه ترسره کوي. یو ځانګړی ځای دوی دوی آرام کړي، په جریان کې دوی هڅه کوي تر څو ممکنه مایع خساره کړي. دوی دا استدلال کوي چې دا غسل دی چې د درملو نباتاتو ځانګړی ارام او خوند څرګندوي.

یو څوک دلته د ترماموس سره ځي، په کوم کې چې یو پخوانۍ څښاک څښاک شتون لري. او نور د خوړو چای شوي چای څښلو غوره کوي، کوم چې په یو خونه کې د پاتې کیدو لپاره چمتو کیږي. په هرصورت، ټول مفهومان په دې اند دي چې د اړتیا په وخت کې مخکې له دې چې د څښلو څخه ډډه وشي، په وخت او حتی د بام خونې ته لاړ شي.

پایله

په سونا او سونا کې څنګه څښل او څښل، هرڅوک باید په خپله پریکړه وکړي. تاسو کولی شئ یوه څښاک چمتو کړئ چې ډیری اجزاوې پکې شاملې دي، یا د جزو څخه د خوند او خوشبو څخه خوند واخلئ. یو څو غوره ترکیبونه غوره کړئ او د ګرم یا تازه تازه څښاک لپاره یې ککړوئ. دوی ته یې غسل ته واچوئ او هغه څوک غوره کړئ چې تاسو یې ډیر خوښ یاست.