په شړشمو ساس Herring: غذا، کالورۍ

وحشيتوب herring ده ښایي د ټول وخت تر ټولو ارزانه او هراړخیزو د مرغانو. ډير خوښ يم چې د يوه په غړمبار جشن ډوډۍ په توګه د هغې وګورئ، او په یو څه نا څه د کورنۍ له ماښامنۍ. په دغه لیکنه موږ به تر څو لوستونکی پر څنګه پخوي پوښتنو ته ځواب هڅه په شړشمو ساس herring. د غذا د وحشيتوب کبان اصلي لوښي به له ټولو هغو چې د خوندور مصرفیږی او معمول خوند پروا ګټور وي.

په فنلڼډي Herring

په شړشمو ساس (پرته له سرکه) Herring به ستاسو د رخصتي جدول د دریښتینو سينګار او وياړ وي. د وخت د سپما، چې تاسو کولای شي چې دا د تېلو د چمتو وحشيتوب کبان پخوي.

نو، په شړشمو ساس (بېلګه) herring:

• د هډوکو څخه fillet جلا، د پوستکي لرې او کوچنۍ کوچنۍ برخې پرې کړي.
• د اصلي ساس چمتو کړي، یو کاسې هګۍ په ماتولو او د يو دا سولوي او د tablespoon بورې. د دې مخلوط، اضافه ستاسو د خوښې شړشمو، لږ ليمو جوس يوه سيپې، او بیا ښه مخلوط. که ستاسو د کبانو د پخوا په تیلو کېږدي، د marinade پنځه tablespoons د غمنو واخلي او له شړشمو ساس يې ونښلوي.
• د ژورې وسایل کړي herring طبقه بېخ، توی لپاره casting دا چمتو دي. بيا د کب دوهمه طبقه کړي، هم د خړوبوني دا marinade. د دوو ساعتونو لپاره په یخچال herring وليږئ او بيا خدمت وکړي.

په شړشمو ساس بانک Herring

هغه کسان چې هڅه د کبان، په کور marinated، هيڅکله به د هغې د پلورنځي سیال اخيستلو سره موافق دي. د دې لوښي د چمتو کولو په ځانګړې توګه په دی لویه مساله نه. هڅه وکړئ چې د خپل ځان نه دا. او ډېر ژر به تاسو د دې ادعا د صحيح قانع شي. برسيره پر دې، موږ وړانديز سره د داسې لوښي په شان په شړشمو ساس herring رامنځ ته کولو کې لږ څه مختلف چلند سره آشنا شي.

د بېلګه وي:

• پاک او پاک کبان، د هډوکو لرې او په وړو ټوټو د fillet پرې کړي.
• په يوه جلا کاسې، د mayonnaise درې tablespoons او د شړشمو يو spoonful ګډيږي. لږ بوره (دوه څخه زيات tablespoons نه)، د اوبو، تور مرچ يوه spoonful او د يو نيم لیمو د جوس کړئ. د محصول په لاسي توګه اوږد مخلوط په توګه هغوی ته د يو متجانس ډله نه اړوي.
• اسيديک یو لوی پياز او نری يزي دا پرې کړي.
• ټول اجزا مخلوط، د هغوی زياته کړه د يو څو Bay پاڼي، نرمۍ سره په يو ګيلاس منګی ټولو ته واړوي.
• د کبانو د واچوي تر څو د ورځې لپاره د marinate (په يو ارام ځای).

اصلي herring کولای شي په هره لاره د میز ته درخواست. د مثال په توګه، سره جوش کچالو. يا د سره کوچ او نصواري ډوډۍ سينډوچ په بڼه.

Herring marinated په شړشمو ساس

دا بېلګه به هغو کسانو ته ترجيح ورکوي ترڅو د کبانو د marinate ځان غوښتنه. د دې:

• یو تازه herring (دوه ټوټې) واخلئ، ووينځل شي او د دننه څخه پاک. په fillets پاکې کبان، په بشپړه توګه د پوستکي، هډوکي د آزادو او پرې په منځنیو ټوټې.
• د درې تخم پاک او د هغوی نری نیم کړيو له خرڅلاو. د دڼيا د (tablespoon) په يوه هاوان پوند. سره د شړشمو او بورې دوه tablespoons، د مالګې یوه سيپې او د سرکه devyatiprotsentnogo يو نيم ګيلاس په يوې کاسې کیږدی. د محصولاتو د ټولو سره نښلوي او همدارنګه د ګډ.
• سره ساس د herring په يو پاک ښیښه کاسې کې کېږده او چې د دوو ورځو لپاره په يخچال کي د marinate ووځي.

په شړشمو ساس دا herring، بېلګه وي د کوم چې موږ تاسو ته وړانديز وکړ، چې د راتلونکو رخصتي او يا غونډې مېلمانه مخکې تاسو وژغوري. اخري توليد کولای شي په یوه جلا ډيش يا د خوندور سلاته مرکز په توګه وکارول شي.

په ترکیبی Dijon شړشمو Herring

د کبانو په شړشمو marinade یوازې پخه، نه ستاسو د ميلمنو بې پروا پاتې شي. د palatability مصرفیږی تر څو په مناسبت د ګلابو، هڅه کوي د هغې لپاره يوازې د اکمال محصولات غوره کړي. نو، پر موضوع تر اوسه بل توپير: "څنګه herring په شړشمو ساس پخوي."

بېلګه:

• یو واخلئ لوی کبان، غزنی، دا او د ته fillets، چې بیا وروسته کوچنۍ کوچنۍ برخې پرې پرې کړي.
• يو پياز پرې په نری نیم زرو کړۍ_ګانې.
• د روسي خردل يوه سيپې، د grainy Dijon يوه سيپې، د سبزيجاتو د تېلو دوه tablespoons او لږ سرکه Nightingale په جلا کاسې د ترکیبی سره ونښلوي.
• د ښيښه چڼاسکه سره د پياز د کبانو د څو طبقو کېږدي بهر، نه په هېرولو باندې هر د marinade توی. په يخ ځای کې لږ تر لږه په ورځ کې د دا د پاشلو او بیا سره د ساس سمدستي خدمت وکړي.

په شړشمو ساس وحشيتوب herring

د دې لوښي تاسو به ډیر وخت ته اړتيا نه لري، ځکه چې موږ به د وحشيتوب herring وکاروي چمتو:

• څخه د باور جوړونکو په دکان کبان واخلي، چې fillets دا پرې او په مساوي ټوټې دا وويشي.
• د ساس، د غلو دانو شړشمو يو tablespoon سره د قند د یوه سيپې ګډيږي. د اوبو نيم جام او د سرکه (9٪) spoonfuls يو څو کړئ.
• هوارولو د پيازو د وچو شوو، په يوه لوښي په ګډه سره herring کښېښوولې او د بشپړ casting توی.

مصرفیږی چمتو ژر تر ژره ترسره شي. دا په ځانګړي ډول ښه سره ګرم کچالو، وشيندله سره شنه پياز په ګډه وي. په ضمن کې، تاسو کولای شي چې د کبانو او د راتلونکي لپاره د پخوي. د دې، چې دا په يو ګيلاس منګی کړي، دا سره ساس او سابو د تیلو ډک کړئ. د په پرتله دوه اونيو نه، خو ښه تر ژر دا ګټه تر ژره په يخچال کي د herring وساتئ.

په شړشمو ساس Herring: کالورۍ

په اړه د خوړو د خوښې د مرغانو د ټولو مشخصاتو پوښتنه زياتره خلک چې د خپلو شکل پروا excites. له نیکه مرغه، د په سلو کې د محصول د نسبتا کوچنۍ سوه ګرامه کالوري د شمېر - 200 او 220. تر منځ نو کولای شي د وحشيتوب کبانو د مينه والو ته د خپل د خوښې خواړه پرته د پایلو په اړه اندېښنې کښېنئ؟ Nutritionists دې باور دي چې تاسو کولای شي. خو، هر څوک بايد په ياد ولري چې ژر د ډيش د تیلو یا mayonnaise کړئ چې، دا ژر تر ژره نور وازګه او له همدې امله ډېر لوړ کالورۍ شي. خو تر ټولو ډاکټرانو څخه وغوښتل چې د غوړو او شکري د ناوړه ترکیب ته خلئ، لکه څنګه چې د اضافي کیلوګرامه مسوول دي. په دې ډول، د هغه اقدامات چې موضوع به په شړشمو ساس herring زيان نه. غذا ورته marinades په دې ليکنه کې شامل به تاسو ته دا مرسته د معمول غورنۍ او متنوع سره نوي خوندور خواړه د مېلمنو د خوشحالولو لپاره.