ټکي لپاره د خوږې د پوستکي 6 محصولات پوټکې

(- د کاربوهايډرېټو سلام که څه هم دا کار د ترټولو بد دښمن وي!) - تاسو کولای شي په نړۍ کې، جادو درملنو رپوهانو د تر ټولو ګران lotions وکاروي، خو کله چې خبره ښه د پوستکي د خوړو راځي ستاسې تر ټولو ځواکمن متحد.

یوازې د کارپوهانو په غوښتنه وکړی. موږ سره د پوټکې د مشورې تر سره کړو چې کوم محصولات دي ښه سمون لري سودا، nourish د پوستکي، زړښت ضد او hyperpigmentation. د هغوی په وينا، ځينې توليدات هم کزیما او psoriasis ناکراره کړي دي. دلته یو لست دی.

avocado

هر پوټکې به تاسو ته ووايم چې په یوه اونۍ کې تاسو باید لږ تر لږه یو avocado وخوري. دا ميوه د سره monounsaturated غوړو چې turgor د حجری غشا ملاتړ د بدن چمتو کوي، مرسته د پوستکي supple او ملایم کې پاتې شي. Avocados دي په phytochemicals، چې د زورواکو انتې دي او له وخته زړښت، ويټامين C او معدني موادو، چې په چټکۍ سره بیرته یو زیانمن پوښ مرسته د پوستکي د ساتنې د شتمنو.

دغوړو

د flaxseed منظم استعمال (د بدیل به د تیلو وي) د پوستکي يوازې له روغتيايي څېر روښانه ده. دا د دې لپاره د التهاب او د اکنی د مبارزې یوه ښه لاره، او د پوستکي د ناروغيو لکه psoriasis او کزیما د درملنې. Flaxseed د تیلو د سيسه د بدن cleanses او بهېدل ټاکي.

tofu

Tofu دی "tofu" هم یادیږی. دغه محصول د ښه څخه د بنفش وړانګو د ناوړه اغېزو د پوستکي ساتنه کوي، صباغ مخنیوی وکړي. Soy phytoestrogen مرکباتو isoflavones په نامه لري. چې دوی د "100" د حجری ميتابوليزم د ساتلو، مرسته پوستکي کتنه کولای!

چاکلېټو

ښه خبر دا دی چې د چاکلېټو ستاسو د پوستکي ښه دی. د تلوسې flavanols چې د ښه والي د پوستکي ایستنی، د وچوالۍ د مبارزې، د وينې د دوران د ښه والي لري، له دې امله د پوستکي په اغیزمنه توګه سره د غذايي او اکسيجن غني. Dermatologists ته سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې د تياره چاکلېټو 50 ګرامه خوري.

مالټې

که تاسو د ډوډۍ هره ورځ نيم gruypfruta خوري، د پوستکي ملایم، شرکت او youthful شي. همدارنګه دغه ليمويي وده وزن د ثبات.

بادام

بادام یو ښه التهاب ضد اغېز او مرسته کوي چې د پوستکي د روغ پاتې شي.