ماشوم ته تی ورکول: توليدات چې د شيدو لوړه

زیاتره تشويش ورکاوی، د میندو په شیدو اندازه کموالی لامل ګرځي. د يو سفر لپاره بيړه کې ښځو ته د تغذیې پای ته د ماشوم د مخلوط، که نه دا چې د مصنوعي تغذیه ترجمه. که څه هم، په شیدو د ده له همدې امله د طبیعي غږ وکړ، چې د طبيعت برابر، او د ماشوم لپاره غوره خواړه شي موندلي. ماهرين وايي، چې د شيدو ورکولو د کمښت 98٪ - موقتي پدیده ده او عادي خبره ده. سربیره پردې، دغه پديده ده دورانی، او کولای شي په هرو دوو تر دريو مياشتو تکرار. نو بيړه ته د پای د ماشوم تغذیه لازم نه دی. که تاسو لږ هڅې کړي، د شیدو په اندازه به زیاته بیا. او په لومړي ځای کې، د توليداتو چې د شيدو زيات په دې کې مرسته وکړي.

د ټولو نه اول، ساتلو او يا د شيدو د اړتيا زيات د هره ورځ د مايعاتو مستی د شمېر د زياتوالي. د اورګانيزم د تغذيې د مور هره ورځ شاوخوا 900 لیتره توليدوي. شيدې، نو له دې کبله اړتيا له معمول څخه د يو ليتر د اوبو په اړه د څښلو. دا کیدای شي څښاک، شيره، چای، شیدې، او آن شوربا. خو سره د مايع دا overdo په توګه دا ضروري نه ده، هره ورځ د هغې اندازه باید نه وي 2 څخه زيات ليتره. که نه نو، د شيدو د حجم کیدای شي په حقيقت کې ډير شي، خو د کيفيت به اخته - به د ويټامينونه، پروتين او غوړو اندازه کم کړي. پر ځای، د کارپوهانو مشوره کې د خوړو د رژيم شامل دي چې د شيدو لوړه - شيدې، شين چای، لبنیات. د مثال په توګه، د مخه د تغذیې سپارښتنه د تازه brewed شنه چای یوه پیاله وڅښي، تل ګرم، تاسو کولای شی د شيدو د اضافه کړي. د چای پر ځای تاسو کولای kefir يا مستې وڅښي. د ورځې په اوږدو کې هم د څښلو سپارښتنه سره د شیدو چای کوالی شي او تور. Desirably هره ورځ 0.5 ليتره شيدې څښي.

توليدات چې د شیدو د رسولو لوړه - دا هم د مغز، تخمونه، ګازرې، لپه، ددی ترځنګ د پنیر، Adygei پنیر، شات، د ځينو د دیګ، لکه چې باديان، زيره او زنجبیل. د شيدو مست نه يوازې د شيدو څښل، خو هم د شربت غوزانو، ګازرې جوس، د تور currant تازه جوس. توليدات زيات شيدو - چې brewer د خميره، ته سپارښتنه کیږي چې میندې وکاروي، د نورو شیانو ترمنځ، د بدن، او apilak پياوړتيا. خو apilak سره احتياط کار واخلي، لکه چې د مچيو د توليداتو کولای شي په ماشوم الرجی سبب شي.

برسېره پر دې، د توليداتو چې د شيدو لوړه - چې د ډېرو بوټو چې په برياليتوب سره زموږ د ستر-د انا په هم تطبیق شوی دی. دا nettles، پونه کوهی، hawthorn، باديان، دل شامل دي. د بوټو د استفادې ګټې روښانه ده، ځکه د هغوی زيات شمېر نه یوازې د پرولاکټين مال لري، خو هم په عصبي سيستم يو مثبت اغېز، مرسته کوي چې د وجود دفاعي سيستم د پياوړتيا. په ضمن کې، څو د غذا چې دواړه پرولاکټين فيس بوټو او خواړه چې د شیدو د رسولو لوړه شامل دي.

د دودیزې غذا

20 جی. nettle پاڼي (وچ) توی ګرمې اوبه (1 ليتر) او ټينګار کوي. د 1 tbsp د انفيوژن واخلئ. د ورځې درې ځلې کاشوغه.

وځپل ميوو، باديان، marjoram او دل (25 ز.) او راپارېدو لامل شي. بيا توی 1 h. کاشوغه د جوش اوبو جام د راټولولو تر لاسه کړل. انفيوژن لپاره 1 شنبی په ډوډۍ مخکې په ورځ کې درې ځلې وکړي. کاشوغه.

50 oz. oat flakes سره مخلوط وچ زردالو، او غوزانو (100 جی.). د ټوليزو د شيدو څښل او یا د شیدو د توی.

په یوه frying پژواک لوبیا مالگه، او د ورځې په اوږدو کې، د تخمونو خوړل.

تازه ګازرې جوس د ورځې درې ځلې د يو نيم جام شوي دي.

100 ليتره. کوهی جوس او ostuzhennoy وحشيتوب د اوبو جوش ده سره د شاتو (1 tbsp. کاشوغه) مختلط. د دې د حل د څښلو د ورځې درې ځلې.

په زياتوالي د شيدو زنجبیل broth اغیزمن. Tablespoon زنجبیل (ځمکه) د اوبو 1/2 ليتر او د 5 دقیقو جوش نیسي. یو decoction لپاره د دریم جام د ورځې درې ځلې واخلئ.

2 tbsp. قاشق غوزانو (پاک) په یوه thermos سره د شيدو د (pre-دانې) دوه پيالې واچول. د مخلوط دی پاتې چې د شپې له لیارې. په سهار کې د حل په 4 برخو کې، د ورځې د څښلو ټول حجم و وېشل.

100 جی. انځر، وچ زردالو او مميز اوړه او له ځمکنیو غوزانو (1 جام) ګډيږي. 100 ګرامه کړئ. د شاتو او کوچ، بيا ولړي. د مخلوط لپاره 15 دقیقې تغذیه مخکې وړل شوه.، يو tablespoon.

د مستې 4 پيالې سره د شيدو د يو لېتر مخلوط، 10 ګرامه اضافه کړي. غوزانو، 1 tbsp. کاشوغه قاصدک ګلابو او لپه پاڼي وی. د مخلوط سره میکسر، په يو نيم ګيلاس سره چای پورته شو ته ماتې ورکړه.