مرکبونه نخود puree

له ماشومتوب موږ ټول د شوربا د ګټو په نامه. هغوی بايد هره ورځ وخوري. خو کله چې د ځوروي ښوروا. زه غواړم چې د معمول څه نوي او خوندور، هڅه وکړي. څه په پرتله چې تاسو کولای شي خپل ځان او عزیزان، او هغه څه چې ممکنه ده لطفا د ورځنی غورنۍ متنوع. په دې صورت کې چمتو نخود puree. دا لوښي ډېر مغذی او سالم. د نخود د پروټین منځپانګه ده په عملي توګه په غوښه، يعنې د غوښينو ورته. ليکنه د نخود puree کولای شي په يوه ښکلي څادر وي، لوښي تکمیل سره croutons او بوټو. بيا له دې ساده ډيش به تاسو ته نوي خوند ورکوي. د نخود puree د تیاري به د تاسو د وخت او یا د انرژۍ د نه اخلي. څنګه پاخه نخود puree په نږدې هر cookbook وموندل شي. دا د اجزاو ته اړتيا نه لري. ترکی - جلا لوښي، لکه څنګه چې په خپل ترکیب د پروتين په ډیره اندازه لري. تاسو بايد يوازې ونه باسو، چې د نخود د خوړو د ده د درنو د معدې په، نو د نخود puree ښه لپاره د غرمې ډوډۍ دنده. د نور نو، ځکه دا به د اوږدې مودې لپاره د لوږې تنده.

نخود puree او د ماشومانو لپاره د Cook، خو له يو نيم کاله. پخوا به ماشومانو ته ورکول باید نه وي، ځکه چې نخود په کولمو تخمر سبب شي. د دې ډيش ګټه ساده نه جبيره دی.

د دې لپاره چې د نخود puree حق بېلګه وټاکي، دا ضروري ته نوعي پوه دی د نخود. نخود وېشل په ډوډۍ خوړلو، هراړخیزو، او بسته. نړیواله نخود کرل لپاره (شوربا) او د اچارو لپاره مناسب. جدول نخود نوعو لپاره (شوربا) او porridges کارول شوي دي. Cannery ټولګي، په ترتيب سره، د قطيو کارول.

لکه څنګه چې د پوښتنې په ځواب "څنګه نخود puree پخوي؟". د پخلی خوندور نخود puree تر ټولو مهم رازونه ده چې تاسو لومړی باید د نخود د پاشلو ده مطلوب چې د شپې دا کار. بيا نخود نه لري چې د اوږدې مودې لپاره پخوي. په توګه د زيړ، او شنه نخود مناسب چمتو کړي. زېړ نخود کلک. د Puree شنه نخود دی نرم او په تالو نرم.

نو، د نخود puree د بېلګه وي.

د چمتووالي موږ ته اړتيا لري:

• د وچو نخود - 600 ګرامه
• پياز - 2-اندازه نيمايي سر
• ګازرې - 1 د ولايتي. منځنیو
• د لمر ګل د تیلو د (کولای شي د زيتونو تعویض)
• د مالګې د خپل خوند له مخې

تاسو باید لومړی نخود څو څو ځلې په اوبو کنګال او دا د شپې د پاشلو. وروسته له دې څخه د اوبو باید ډکې شي، نخود توی تازه يخې اوبه او پر يوه کوچنۍ اور.

د نخود دانې باید د 1-1.5 ساعتونو کې. د سړې اوبه بايد په نخود هرو 20 دقیقو refilled شي. وروسته نخود په بشپړه توګه seethe، دا ضروري د مالګې اضافه ده.

په دې وخت کې، د پياز او ګازرې سره لږ د تېلو Fry. د هغوی په نخود کړئ. مخلوط، د خوارکی نخود.

مرکبونه نخود puree. رازونه څه دي.

په سمه توګه وحشيتوب نخود ډيش - ډير مهم دي. د مالګې دا باید د پخلي پای وي. نو mashed، پخه tastier او tastier وار نه seethe.

خميرهشي نخود puree تاسو په يو وخت ته اړتيا لري، نو دا به نه لوټی.

په roasting کولای مرچ اضافه کړي. لپاره Fry ماشوم خواړه سبزيجات بايد خورا يو څه، چې یوازې په یو لږ غصب وي. لپه سابه سره mashed کچالو سره ګډ شي او يا په بيل ډول سپارل.

دا د سره بیکن نخود puree یو خوندوره بېلګه وي. د دا ډول چمتووالي هوارولو mashed ضروري ټوټی ټوټی بیکن Fry، په همدې د تېلو له پياز Fry. Mashed کچالو وشيندله سره مالگه په پياز او بیکن.

د کنسرو او کنګل نخود پخلي کولای شي puree.

لپاره د نخود puree غذا، لکه څنګه چې موږ يې وينو، ډیره. Add زیات د خپل تصور، او بیا لکه یو ساده ډيش به ستاسو ټوله کورنۍ حیران.

دا واښه - چې د ژوند، ځکه چې دا د ده سره د ويټامينونه نوعه، چې په پسرلي کې د خپل بدن په کافي اندازه نه ده ډکه. نخود بېلګه لوښي - دا هغه څه دي چې تاسو ته اړتيا لري!