مالټې - کالورۍ لږ تر لږه، د استعمال - یو بیشمیره

سره خپل خوند لري او د 250 څخه زيات کاله ګټور مال خوشحاله خلکو مالټې. د هغې جوس زياته ده چې د خواړه، غوښه، ناکاره، او ډېر. یوازې د دغو محصولاتو زیاتولو مالټې جوس د خوند fantastic ښه پوره -. هغه - د دوه د اتحاد له امله د ليمويي، نوعې لکه نارنج او pomelo. د هغه "نوم" دا له امله د حقيقت و چې لکه انګور کلسترونو وده. يوازې يو کولای شي چې د خپل (berry) 500 ته ورسیږي

دا د 19th century څخه د ليمويي مالټې، چې د کالورۍ یوازې 29 کالوري لري، په خپله یوه کچه ګټور غذایی ميوه په توګه جوړ نوم لاندې وه. د هغې د ځينو هيڅ او د نورو ليمويي دباندې اچولو، خو مينه وال معمول تريخ شي يواځې د وخت د لویې. څخه د استفادی د ګټو ته تصور سخته نه ده، لکه څنګه چې ده په ويټامينونه C، B1، B، مخ او پرووېټامينونه الف برسېره پر دې، دا د خپلو لوړ لرګينه نور، عضوي اسيدونو، لازم غوړي او منرالي مالګو توپير خورا شتمنو.

لکه څنګه چې د عملي استعمال او د ممکنه زيان لپاره، دا ضروري ده چې د لاندې روښانه ده. مالټې لپاره ګټور دی:

• د پوسیله د مخنیوی؛
• د ځيګر د تشوشاتو د له منځه وړلو؛
• د وینی د فشار نورمال.

نه جوس، نه ميوه - څرنګه چې د فشار لپاره، د مالټې بايد په ګډه سره د نشه يي توکو کارول نه. سر دردی، د مخ انکر، د زړه palpitations یا arrhythmia آسانه: د اختلاطاتو، لکه ډېر لوړ احتمال شته دی. هغه توکي چې د دې ليمويي لري، اجازه نه ورکوي چې د نشه يي توکو ته په چټکۍ سره منحل، په پایله کې د خپل غلط عمل دی. دا شونې ده چې يوازې يو جدي غټ، چې د يو مالټې. د ليمويي ميوو او کافي fleshiness کالورۍ منځپانګه د غذاي د ټولو ډولونو سره خپل د استعمال او د پلي کولو لپاره يوه ښه موقع شو.

سره سره د کالوري ټيټه کچه، راځئ چي ليمويي د وخت د وږو پر ځای اوږدې مودې نه ځي. نه ښه فکر، حق؟ خو، نه. دا ليمويي په کلکه د خلکو څخه د پیتیک، اخته استطباب cholecystitis، حاد nephritis، ګاستریت، کولیت، enteritis او هیپاتیت. له امله دا حقیقت چې د ميوو د جوس ډیره ده دا ډول دقت د کولمو مخاط او د معدې، او همدارنګه د برابرولو غوره د پښتورګي اغېز نه irritates. که تاسو سره د پورته ناروغیو دي مخامخ نه، نو کولای شي سره وروباسي مالټې په مصرف رسوي. کالوري دا لري، نه کټ مټ ستاسو د وزن کړئ، خو د رژيم خبره - د دقت وڅاري.

ليمويي سلوک

امریکایي پوهانو - یو عجیبه خلک، او دا ستونزمنه نه ده چې د راتلونکو "حياتي ارزښت لري" تجربه کې د غیر ضروري امریکا روبلو په سلګونو زره غورځوي. ته څومره ګټورو مالټې محاسبه، د دې ليمويي کالورۍ (يا نه، بلکې د مجازی نه شتون) په وار وار په جاپانیان د خپل استعمال په مطالعه شوي دي. په اوږدو کې د رضاکارانو د کال په نيمايي خپل معمول خواړه خوړل د مالټې څلورمه برخه اخلي مخکې، نیمایي نورو خپل عادي ژوند کاوه. په پایله کې، وروسته له 4 میاشتو greypfrutoedy "له خوا د 2 کیلو ګرامه وزن له لاسه ورکړي، په داسې حال کې د نورو مضمونونو شوي يا ترلاسه او يا د هغه په ویش وو. او دا په بشپړه توګه په اسانه او جاپانیان د. هغوی یوازې په یو مالټې وخوړل. کالوري عملا هیڅ هم نه شته، يوازې د ليمويي ښه ميتابوليزم، له همدې امله، کاروي د خوړو د ده ښه جذب.

د اختیاري رژيم په بڼه وساتي. مخکې د جوس د مصرف د ټولو 100 ګرامه چې د مالټې ورکړه په کافی اندازه خواړه د څښلو. کالورۍ د خوړو، چې بيا د "یوه باراني ورځ د" د زیرمې د پوستکي لاندې ځای کارول مزج انرژۍ ده. البته، دا یوه ډوډۍ چې د 800 نه زيات کالوري لرونکی نه دی - مالټې به دلته سره مرسته نه کوي. په اعتدال وخورئ او سالم، ښکلی او خوشحاله پاتې!