شفافی څه ده؟ ښه، لوښي او د غذا

شفافی څه ده؟ ته د کیفیت د اوړو د لومړي او د لوړو ټولګيو د غنمو د پروسس کولو په ترڅ کې د "ثانوي کثافاتو" ډول ښکاري. دا د خامو حبوبات دغه مخلوط، او د یوه تړون او اسيديک دی او شفافی. د هغوی زياتره په مالداري او د چرګانو لپاره د غواګانو، خوګان او ځوانو چرګانو خواړه کارول کيږي. يو ښه شفافی، چې د اړتيا وړ د پروسس، په بدل دي غذایی محصول روغتيايي خواړه.

شفافی: کالورۍ او د غذايي ارزښت

د عالي فايبر منځپانګه د پام وړ کموي د انرژۍ د ارزښت د محصول. ځکه نو، د شفافی سل ګرامه لرونکی یوازې 3.4 ګرامه غوړ او 14،2 g پروتين. خو د کاربوهايډرېټو - 46.3 g ټول کالورۍ منځپانګه - 270 کیلوکالوری. په روښانه توګه دا ښیي، چې د محصول دی ستاسو د معدې د "اسان"، خو په ورته وخت کې په ورته وخت کې د ټپېدو احساس، چې د ده سره د "پاړسوب" اتحادي ورکوي. دا ملکیت دی عام ډول کارول کيږي کله چې له شفافی د لوښي د نوعې لپاره د وزن د بايللو يو رژيم شامل - غلو، ډوډۍ، خام شفافی سره د وچې ميوې او مستې ګډو. له همدې امله، د اوږد وخت کې د څه د شفافی مينه اشنا لپاره د رڼا ډوډۍ، نه د مدافعي.

زه چرته نه اخلي؟

ستونزه دا ده چې په دوکانونو په توګه د يوې اوږدې لټون په پایله کې، تاسو به نه پر له المارۍ څخه حق محصول ترلاسه کړو. خو د پلورنځی کارکوونکي تاسو پلورونکو څخه غوښتنه يوه غوښتنه وروسته: "؟ د پخولو د شفافی څه ده:" له همدې امله، د خوښې وړ محصول په څو طريقو پيرودل کيږي:

- په تخصصي دوکانونو لکه "نان کور" یا "ټول نان"؛

- په هټيو کې؛

- په درملتونونو ( "ډايبېتېک" د رياست).

سره شفافی ډوډۍ په ډوډۍ جوړونکی

دا بيکري ده لپاره د هضم ډیر ګټور، ځکه په فايبر شتمنو او له زهري له منځه وړلو کې مرسته کوي، او په دې توګه د بدن د یوه ټولیز پرمختګ ته رهبري کوي. معمولا دا په رژيم رژيم شکرې یا د وزن د لاسه ورکولو، د معمول په ډوډۍ څخه د سپين اوړه کړې ځای شامل دی. که تاسې فیصله وکړه چې پخلي هڅه شفافی ډوډۍ پر وړاندیز بېلګه په لاندې، د مخه د اخیستلو لپاره ټول ضروري محصولاتو. د ډوډۍ پخولو يوه ماشين په موثره توګه په کارولو سره، ځکه دا به ستاسو لپاره هر څه يوازې په لاره کې تاسو غواړئ، د اصلي کار - چې د عملياتو مطلوبه اکر غوره (معمولا په لارښوونه د مختلفو غذا لري). تجربه hostess کولای هڅه کې په یوه عادي تنور ډوډۍ پخوي، په ګرم ځای ته د اړتيا وړ وخت سرګردانه د پخوئ ورکول.

اجزاو:

- تودې اوبه - 390 ليتره؛

- د شيدو - 70 ملی لیتره؛

- د غنمو د اوړو - 420 ګرامه؛

- د غنمو سبوس ښه grinding - 210 G؛

- د لمر ګل د تیلو - نیم tablespoon؛

- مالګې - يو نيم teaspoonfuls؛

- د وچ "روژه" خميره - دوه نیم قاشغو.

د چمتووالي

1. په لاندې نظم په یوه کانټینر د ټولو اجزاو کی کیږدی: اوبه، شیدې، کوچ، مالګې. بيا توی د اوړو، شفافی او د خميره.
2. په ډوډۍ ماشین په بڼه کې کېږده.
3. 1.5 ساعته د تړلو عملیاتو Breadmaker پخوئ لرې او په بې ځایه ډوډۍ پژواک، بېرته کړي.
4. 20 دقیقې. تر د کامبینات سره د اوبو او برس څوکه ليکلو لوند په پای کې.
5. د ډوډۍ، د لرګيو دريځ لرې او د يوه کاغذ توليه یا شریفه توليه پوښښ، د وتلو د يخ.

په دې ډوډۍ سره کوچ او وحشيتوب د کبانو سينډوچې وڅېړئ آهنگی. په پايله کې لاس ته راغلي دي معادل په نانوايي مړۍ ډوډوۍ ته رسولې ده. او اوس به تاسو لپاره ډاډمن څه د شفافی، په خوند يې هڅه پوهيږي.