سره ترش اوموندل بير - د اصلي او سالم څښلو

تر اوسه پورې، خورا ډیر په مختلفو سرچینو موندل کیدای شي د معلوماتو د څنګه د وزن له لاسه ورکړي، خو د څو په اړه ولیکي چې څنګه د وزن پر واچوي.

په دغه لیکنه کی به موږ په شان بير سره ترش آيسکريم د دې غير معمولي څښلو، چې دا به نه يوازې د ورک وزن راټولوي، خو ته هم په عمومي توګه د کولمو د دنده جوړولو وګوري. خو د لومړي کارونه لومړي.

لومړی، راځئ په ولې د ورک د بڼه کیلوګرامه سره ترش اوموندل بير مرسته وکړي. په دې صورت کې د وزن دا ممکنه ده، که یوازې ځکه چې دا د ترش په کافي اندازه غوړ او د لوړې کچې کالورۍ خوړو ته اشاره کوي. که څه هم، د بدن کولای شي د ضروري موادو یوازې 20٪ جذبوي. له همدې امله، کله چې ترش آيسکريم په کارولو سره اضافي جز، چې دا به د ټولو غذايي موادو د جذب مرسته ته اړتيا لري. مطلوب - بير، ځکه چې د هغه د بدن په چټکۍ سره جذب شي. دا به اجازه د بدن د کالوري تقریبا 90٪ وکړي.

سره ترش اوموندل بير چمتو کړي، نو تاسو به د اړتیا:

• 0، 33 لېټره بير؛
• 0،22 کيلوګرامه ترش اوموندل.

لومړی، د ټولو د آيسکريم ته د جام په بير يوه کمه اندازه کښېښوولې او ولړي ته د ورکړي د یونیفورم مخلوط consistence. بيا بير د پاتې شونو بیا څخه ګڼل کېږي، او په پايله کې د څښلو. بير سره د وزن ترش آيسکريم د خوړلو ته چمتو دی! په خوند د څښلو خورا مشخص شي او یادونه ayran، یوازې په توګه ترش نه. د دې لپاره چې د عضلاتو د ډله او کړنو يوازې لوړه ځل په ورځ کې ممکنه ده چې د آيسکريم او بير مساوي تناسب د ښيښه مخلوط ومني.

د gourmets موږ کولای شو په لاندې بېلګه سپارښتنه:

• حرارت cinnamon جوشو بير.
• په جلا، سره ترش اوموندل، مالګې او د بورې څلور هګۍ yolks ته ماتې ورکړه.
• يو نری ويالو ته توی بير جوش اوموندل، په پايله کې د رب ترکیب په بشپړه توګه د يوه متجانس مخلوط تر لاسه کړي.
• پر منځني ګرمۍ مخلوط حرارت تر هغه د پېړوالي.

اصلي او خوندور "بير ښوروا"، چې د هغو کسانو لپاره چې غواړي د تر لاسه ښه، چمتو پوره ده!

ياد ولرئ چې دا د انرژۍ د څښلو نه شي ډیر ځلې کارول، ځکه چې دا نه يوازې د وزن، خو هم دا د ځګر يوه اضافي بار ونډه ورکړل شي. هم، نه هېر چې سره ترش اوموندل بير - دا اوس هم یو الکولي مشروبات. له همدې امله، د وزن له خوا د لوړ ټولګي د پروټينو په خله وسيله چې په کبان، غوښه، دانه او نورو نه لږ ګټورو موادو موندل دي په ښه توګه تر لاسه کړي.

راځئ چې د دې د څښلو د ګټو په اړه خبرې وکړي. لومړی، د بير په خپله - د یو لوړ د انرژۍ د توليد، په کوم کې چې په ترکیب دی عملا د ټولو منرالونو د اړتيا د ژوند ته دوام ورکړي. Brewer د خميره ده پر کولمو له فلورا تر ټولو د خوښې وړ اغېز لري. ښه والی د کولمو د دنده، دوی سره مرسته تر څو په بدن کې د بير چټک پیوستون. برسېره پر دې، بير یوازینی مشروبات چې د hops ترخې موادو لرونکی دی. دوی د خپلو calming، sedative، bacteriostatic او پر بدن-اغیزې ضد پيژندل شوي دي.

که څه هم، د ټولو د بير په ګټه مال ده کله چې د د څښلو د ناوړه لاسه ورکړي دي. له همدې امله، د ورځې بايد د 0.5 څخه زيات نه ليتره د څښلو وڅښي. او بل. اوس مهال، په ژوندۍ بير، چې د روغتيا لپاره ښه دی، د دوه اونیو څخه زیاته نه طاق ژوند لري. له همدې امله، د نورو سره د څښاک د کیمیاوي شبهو څخه، حفاظتي، چې کېدای شي د ضرب الاجل باندې وساتل شي، یوازې د نشه ښه دي او یوازې یوازې د زیان راوړي.

د ترش اوموندل، او همدارنګه د نورو لبنیات د ګټو، مشهور دی د هر چا. له همدې امله، د سره ترش اوموندل اوږدې تمرین او درنې ناروغۍ بير وروسته د بدن د قوت د سملاسي روغتیا لپاره سپارښتنه د ډاکترانو د استعمال هم. د روغ او طبيعي انرژۍ د څښلو د روغتيايي اوبه څښي!