د Pevsner د معالجوي رژيم: بنسټیز اصول. د خوړو جدولونو №4 او №5

مانوېل Isaakovich Pevzner کې د شلمې پيړۍ په لومړۍ نيمايي کې د نړیوال خوراکي رژیم جدولونو ټولګه جوړ کړي دي. فورمولبندي هغوی اصولو کلینیکی تغذیه (د ډايبېتېک ميتابوليکي لرې ميکروبي کېدو نښې نښانې او نور سمونې.) او د اړونده اوس. په پرتله ډېر ميلادۍ جاپانیان د مودې د خپل واک د اکر عیار يو ډير ښه لاره - د دې مادې له لوستلو وروسته، تاسو خامخا به چې د رژيم له خوا د Pevzner موافقه وکړي. دا ګټور معاينه د طبي جدولونه چې لست د عادي کالوری خبر وي او دا چې، له امله چې دا ممکنه ده چی د کمولو او یا زیات کړي. غذايي رژيم او Pevzner سره مرسته کولای شي نه يوازې په سره د اضافي وزن ستونزې په صورت کې، بلکې د يو د معدې د ناروغيو نوعه، اړتیا نرم خواړه. کېدی شي چې تاسو د "جادو محصولات" نشتوالي نهيلي شي او د چټکې پايلې ژمنه وکړه. خو تاسو کولای شي ډاډمن ته په دقت سره خوړو توازن.

غذايي رژيم او Pevsner: د اصولو او د اساسي اصولو

Total مانویل Isaakovich غذایی 16 جدولونه جوړ، په شمول د hypoallergenic. د هغوی اوه بیلابیلو توپير لري. د لومړي الحکمه: ځواک "د شمېر" په کیلوکالوری د کالورۍ حساب له خوا ټاکل کيږي. د ټولو ناروغيو سره د انرژۍ او نه شتون د هغوی بیرته اړتيا تړاو، د انرژۍ لپاره تقاضا باید په بشپړه توګه د رژيم له خوا وکتل شي. که اړتيا وي، د يو د ټيټې کچې کالورۍ غورنۍ وکاروي، تاسو باید د ممکنه محدوديتونو په کتو هغه څه په يو ناروغ د چاغ کچې محاسبه کړي. په داسې يوه لاره په توګه نه رواني ناراحتي او سبب د لوږې ثابت احساس، چې کېدای شي له کار او هره ورځ د فعاليتونو يو کس پام واړوي.

مه د فیشن مجلو په اړه لاړ

د محصولاتو د "خطر" لړ تنګ همفکره محتویات (د پالش وريجې، شيدې، سپين ډوډۍ، او داسې نور.) ایا په پام کې نه نیسي چې دوی ته به د لواړ د معدې او د صدماتو اغیز کم کړي. دا په کولیت، پانکراس، او د کولمو د ځينو ناروغيو په اړوند ده. د Pevsner غذايي رژيم نه د "ناوړه" او "ګټور" د محصولاتو سره شریک کړي. دا حالت زیاتره د مناسبو ناروغ ځانګړي غورنۍ، چې، په خپل وار، بايد د هدف د بدن د تغذی د اړتياوو د څه ډول شخص روغمن او يا ناروغ دی په پام سره، د انتخاب په اړه تمرکز کوي.

انفرادي رژيم انتخاب

د Pevsner د معالجوي جاپانیان د نړیوال نه ده. توصيه د خوړو د ټولې نړۍ ته ګټه لست، چې دا په ساده توګه ناشونی دی. د مثال په توګه، د پښتورګو د ناروغيو ناروغان باید د پروټين د خوړو څخه منع کړي. او د پانکراس اخته - د وازګه سربند کم کړي. خو، داسې محدوديتونه بايد موقتي وي او په ترڅ کې د exacerbations پړاوونه ترسره شي. په اوږد مهال کې دا د پروتين وړیا یا وازګه وړيا غورنۍ اجازه نه. هم Pevsner ونه ټیټ کاربوهايدريت جاپانیان چې دي د هغو لپاره په ډراماتیک ډول د وزن د بايللو په وروستیو کلونو کې د خلکو د ورته پرمختګ نه شي. حتی داسې يو لپاره د شکر ناروغۍ لکه يوه ناروغۍ رژيم، مانا دی چې د ډودۍ او غلو شامل دي (د ټیټ ګليسمک یوازې). بايد يادونه وشي چې د ټولو غذايي جدولونو پورته په توګه د د د ناروغانو بیلابیلو مشاهدات په پایله کې رسم، او سپارښتنې د کلینیکی څیړنو په اساس جوړ شوي دي. د دغو جاپانیان د ژمنتیا، په یاد ولرئ چې نوښت چې د دي موضوع ته اکثرا نامناسبه (د ښځو د مجلو فېشن تمايلاتو تر اغېز لاندې). بله خبره - د سره د خپل معالج ډاکټر په مشوره يا د يو مطابقت د رژيم د آسانتیاوو په انفرادي چلند. په کې د شلمې پيړۍ د 80s د امریکا دا ثابته شوې ده چې د خوندور خواړه څخه د انسان د رواني تړاو. له همدې امله، ستاسو د ډاکټر په مشوره، تاسو کولای شی چې د خپل رژيم sweeteners یا د پخلي په بشپړه توګه tasteless لوښي عیار هره لاره اضافه کړي.

Diet 4 Pevzner

مزاجه کولمو باید کيمياوي، حرارتي او ميخانيکي وسايلو راکمه شي. Diet 4 Pevzner هغو کسانو لپاره چې د نس (اکثرا ځپلې ناروغانو سره د مزمن، کولیت او ګاستروانتریت) اخته او اړين دی. دا د پیچش هم ښودل شوې. په يوه رژيم: - د فيزيولوژيکي نورم ټیټه سرحدي مالګې (تقريبا په بشپړ ډول)، پروټينونو، غوړو او د کاربوهايډرېټو محدودوي. له رژيم محصولات و لرې، د هڅونې صفرا ترشح او هغه کسان چې کولای شي په کولمو تخمر سبب شي. د منلو وړ مواد چې د ځيګر د تخريش ټول لوښي لري steamed شي او يا جوش او بيا له بېخه. اجازه کمزورې broths او مخاطي شوربا، pureed سابه او يا د غوښي patties، وچ (لانده) د غنمو د اوړو، کم غوړ کبان، تازه پنير (غیر تيزابي او غیر وازګه)، کوچ. له desserts اجازه جیلې فولدرونه توتان (blueberry، الوبالو). د څښاک - broth په ورنونو. کالورۍ - اړه 2 زره کالوري ..

د ځيګر او پانقراص د نورماليدو د درملنې جدول

Diet 5 پر Pevzneru (غورنۍ لپاره د هاضمې سيستم د زیاتیدونکي ناخوندیتوب اجازه ورکوي) د د د ځيګر د ناروغيو، کولیت، د پانکراس او cholecystitis د کولسټرول ميتابوليزم رخصت ضرورت محتویات یی جوړ کړي دي. د مثال په توګه، د چای - وچ بیسکویت یا بسکټ سره مستې (ټیټ وازګه)، د پروټينو omelet سره steamed سابه. په ډوډۍ - pureed ښوروا او stew سره سایلج. په ډوډۍ - سره د پنير او کمزوری چای، یا پاخه مڼې nesdobnoe کيکونه. د ماښامنۍ - جوش کبانو او oatmeal.