د پانقراص په غذايي رژيم بايد څه وي؟

پانکراس، چې د کارپوهانو په وينا، دی په خپل بدن د چا دنده داده چې د انزايمونو لپاره د خوړو د مناسب هضم ته اړتيا توليد يو ډېر مهم ارګان. دا هم د هورمون د انسولین، چې کله چې دی د نشتوالی توليدوي شکر. نن ورځ د د دې د بدن د کار پر ډېرو ستونزو شکايت کوي. په دې حالت کې صحیح خواړه رښتيا ته اړتیا لري. که نه نو، پرله پسې اېښېدل، د احساساتو په سهار کې، زړه بدوالی کانګې، اشتها ورکیدل نه يو عادي ژوند ورکړي. په دغه لیکنه، موږ به لکه د پانقراص د بدن د نورماليدو په پام کې ونیسي.

نښې نښانې، د درملنې، خواړه. اساسي اصول

لکه څرنګه چې مخکې یادونه، په د بدن نښې نښانې په مختلفو ناروغيو ډېره ښايسته نه دي. دا اېښېدل، او زړه بدوالی په سهار، او د heaviness ثابت احساس. چې له دې ستونزې سره مقابله به نه یوازې د يوه با صلاحيته د درملنې، بلکه د یو خاص غذايي رژيم، چې موږ او به پرې بحث وشي ته اړتيا لري.

1. د ټولو نه اول دا باید په نښه شي چې د ورځني غذايي رژيم بايد د پنځو څخه تر شپږو ډوډۍ لري، نږدې په منظمو فاصلو کې. که څه هم، دوی برخې باید نسبتا کم لګښت راشي، نو په توګه نه د هضمي سيستم راځي.
2. برسېره پر دې، د پانقراص په غذايي رژيم - ده پاخه او يا پخه محصولاتو. په ورته وخت کې د هغوی د فايبر د لوړ مقدار نه لري.
3. غذايي رژيم لپاره د پانقراص - چې د مالګې او د بورې، ساده شکري، او غوړو ogranichinenie مصرف. له بلې خوا لږ څه باید د پروتين په خوړو او د لبنیاتو محصولات په اندازه لوړه شي.
4. د کالوري هره اندازه باید د 1800 کیلوکالوری څخه زیات نشي.
5. د پانقراص په غذايي رژيم بايد په جدي توګه د کال په اوږدو کې د دې ناروغۍ ژر د سیالی د نېټې څخه د رعایت شي. بيا په سيستماتيک ډول د معالج ډاکټر د سپارښتنې باید دا وي چې د خوړو تنوع. که څه هم، په ځینو مواردو کې هم ضروري د دې ناروغۍ د يو exacerbation ته په بشپړه توګه د خوراکي توکو د څو ورځو لپاره پرېږدي، سره د معمول په غیر carbonated د اوبو پر ځای چې دا (کار چای نه).

اجازه محصولات:

• د وچې ډوډۍ؛
• تکيه خوندور، د چرګانو؛
• جوش هګۍ يا omelets اوبو؛
• د سبزيجاتو د شوربا، دمیوه؛
• د لبنياتو د خوړو (مستې، پنير، ترش cream)؛
• د بوټو د دعطرو؛
• پخه سابه.

منع محصولات

• شحمي خوندور او کبان؛
• ټول مالگه خواړه؛
• مالګينې اوجالبو مصرفیږی، کنسرو؛
• ترش میوې او توتان؛
• خواږه، کيکونه، چاکلېټ، ایس کریم؛
• carbonated څښاک، شراب، قهوه؛
• پخوئ (بولاني، pies، او داسې نور).

نمونه غورنۍ

د چای، یو ښه انتخاب ګڼل oatmeal په اوبو کې پخه کړي وه. د غرمې ډوډۍ، چې تاسو کولای شي چې د سبو په زرورق سره چرګ پخوي. د ډوډۍ، یو خوراک پروتين omelet. د اجازه استعمال ټیټ وازګه پنير او ميوو په توګه په رژيم کې مصرفیږی. دغه عبرتناک رژيم ډول به تاسو د پانقراص خنډ نه. نښې نښانې، خواړه، او همدارنګه له کارپوهانو د منظمو مشورو په تدريجي ډول خپل ژوند څخه تللي.

ګټور اشارې

په پایله کې، دا باید په نښه شي چې د مثالي رژيم په دې ليکنه کې ورکړل شوي، د پانکراس د بریدونو وروسته د يو څه وخت لپاره باید ولیدل شي. که نه نو، د ناروغۍ د نه ملاتړ نه، کار به د منفي پایلو ډېر. برسېره پر دې، د ټول کورس په ترڅ کې د پانقراص په غذايي رژيم بايد په فزیکي فعالیت کموالی لخوا بدرګه شي، بايد محتاط ته overwork نه وي او د امکان تر زکام څخه ډډه وکړي.