د خوراکي توکو، درملو، ويټامينونه او خوندونه: څنګه کولای شو چی د ماشومانو اشتها لوړه

څنګه اشتها زياتوالي په ماشومانو کې؟ دا پوښتنه څو مور او ستونزې. په حقيقت کې، يو مخ پر ودې د بدن د انرژۍ، ويټامينونه او منرالونه لوی مقدار ته اړتیا لري. خو هلته څخه راغلي کوئ، که د ماشوم د نه تقریبا څه نه خوري؟

څنګه کولای شو چی د ماشوم د اشتها لوړه؟ زه څه باید وکړم؟ د بې وزلو اشتها علت څه پټ؟ د دغو او نورو پوښتنو ته د یادې ستونزې په اړه ځوابونه به چې لاندې ښودل شي.

اشتها - دا څه دي؟

مخکې له د چې څنګه د د د د عمر او يا بل ماشوم 2 کلونو کې د اشتها زیات د پوښتنې په ځواب، تاسو باید پوه شي چې په عمومي توګه د کلمې ته اشاره کوي. "اشتها" لاتیني ريښې لري. د کارپوهانو په وینا، د کلمې په توګه "ارمان"، "ارمان" یا "اړتيا" ژباړل.

په فزیولوژیک اصطلاحاتو اشتها دی رائج حس څخه د د خوړو د بشري اورګانيزم د اړتياوو. په هغه صورت کې چې دا اړتيا شوي نه دي خوښ، دا پراختيا يو د لوږې قوي حس.

دا بايد پوه شي چې د هضمي جهاز د کار د ده د دماغ، يعنې د خپل د خوړو د مرکز د يو ځانګړي برخه له خوا کنتروليږي. د د دا په ځينو برخو کې د خوراکي توکو د اوږد شتون هیجاني چې، په حقیقت کې، د هضمي جهاز لاینمنصوبه واستوي دي. لکه څنګه چې د دې پروسې په پایله کې یو کس پيل ته سخت توليد د معدې جوس او لاړو، او همدارنګه د خوراک لپاره یو ارمان.

اصلي لاملونه

څنګه کولای شو چی د ماشومانو اشتها لوړه؟ مخکې له موږ سره د دې ستونزې سره د مقابلې، دا ضروري چې د دې الملونه په ګوته کړي دی. بايد يادونه وشي چې کیدای شي څو وي. همدا اوس په پام کې تر ټولو احتمال:

• د ټولو مختلفو لومړي سر کې د ماشومانو اشتها. او که د ماشوم د مور او پلار د ځان د يوه ماشوم په توګه په خوارځواکۍ اخته دي، داسې یوه پدیده په خپلو ماشومانو شي ولیدل شي.
• د روغتیا د ستونزو. Teething، د stomatitis د شتون، د يو التهاب په هضمي جهاز، زکام، بهېدل پوزه، او آن دا مساله رامنځ ته - چې تر ټولو عام لاملونه ولې د ډېری ماشومانو د خوړو د خوړلو څخه ډډه ده. څنګه کولای شو چی یو ماشوم 5 کالو په عمر او یا د نورو په عمر د خپل اشتها لوړه؟ که لپاره د نه خوړلو د لامل - ناروغۍ، دا نه د اړتيا په ټينګار او د ده د ماشوم په زوره خواړه. دا ده چې د حقیقت چې له امله انورېکسي په دې ناروغۍ د یو محافظوی ځواب ډول دی. په دې توګه، هغه د يوه ځواک ته د دغې ناروغۍ د مبارزې شي، او همدارنګه د ځيګر ساتنه ده د تصفیې اصلي څانګه ده. وروسته د ماشوم د ژغورنې، د اشتها به بېرته راشي ځان.
• د سباناري، غرمې ډوډۍ يا ډوډۍ د مور او پلار ناسم عمل. د ډوډۍ د خوړلو جدول بايد د هغه ځای د ماشوم د پرله پسې نيوکې نه وي، د لکچرر په هغه، په زور اړ شته او یا سزا. کله چې د ډوډۍ ژړا نه يوازې د ماشوم، خو هم د هر بالغ هر اشتها له لاسه ورکړ.
• تجربې ټينګار کوي. څنګه کولای شو چی د ماشومانو اشتها لوړه؟ لومړی موږ باید معلوم کړي چې څه ستاسو ماشوم خوري. په کورنۍ کې پرله پسې جګړو وروسته، د ژوند، د عزیزان مرګ، او د ملګرو سره د ښه شخړه په نوي پړاوونو کې کولای شي په مستقيمه توګه ستاسې د ماشوم د اشتها اغیز وکړي. له هغه سره د خبرو او په ډاګه د هغه د بد مزاج دلیل وروسته، د مور او پلار بايد د ماشوم چې به د ارمان ته څه د خوړلو په بدل اسانتیا ډاډ.
• موسمي د نوساناتو د. په ماشومانو او د کم د زیات اشتها لاملونه کولای شي د اقلیم د بدلون په اړه وي. په ژمي کې، د انسان د بدن په اوړي کې زیات انرژۍ ته اړتیا لري. په دې ډول، د سړو په موسم کې، د ماشوم د اشتها په زغملو حرارت په پرتله ډېر ښه.
• د چیینجي شتون. په لپاره د داسې يوه ناروغۍ ده چې خصوصيات لاندې نښې نښانې له خوا د نه خوړلو سربيره: ژېړوالی، ژر، او بطني درد. کله چې helminthic د يرغل بايد د وينې او د غایطه موادو د تحليل تېر شو.
• هم ستومانتیا، ستړيا او د خوب نه شتون د سترو لاملونو د اشتها د لاسه ورکولو په ماشومانو کې. په داسې حالاتو کې، دا اړينه ده چې د ماشوم د اکر سم.
• که ماشومان په کوڅه کې لږ وخت ولګوي، نو ښايي هم اشتها کموي.

څنګه کولای شو چی د ماشومانو اشتها لوړه؟ اساسي اصول

که ستاسو ماشوم تقریبا هیڅ خوړلو څه بايد وکړو؟ په دې حالت کې، لکه د چلند لپاره د هدف دلايلو نه لیدل شوي دي. د دې لپاره چې مونږ سپارښتنه کوو چې تاسې د ځانګړو لارښوونو پیروي.

تاسو باید د ماشوم په زور نه د خوراک لپاره څه نه غواړم هغه نه

لکه څنګه چې موږ پوهېږو، ماشومان زياتره د راپورته د ځانګړو خوړو کرکه. دا چلند په عمومی توګه د عمر او به د ودې د بهیر ته يوازې د تلو. خو که د کوچینیانو په زوره د خوراک لپاره څه هغه ډير نه خوښوي، نو هغه ښايي د يوه دریښتینو phobia، چې له يوه ځانګړي محصول سره تړلي دي. په دې صورت کې د دې چلند کېدای شي د ژوند لپاره پاتې شي.

يو ماشوم مجبورول د خوراک لپاره څه هغه نه غواړي چې د مور او پلار د خپلو منفي عکس العمل تقویه کړي، او همدارنګه د ناپوهۍ د خوړو د دوامداره کرکه زیات کړي. دا څنګه د بې وزلو اشتها ستونزه شته.

د خوراک پروسه بايد مثبت احساسات ماشوم په دوستۍ

د ماشوم د اشتها د ښه لوی اهمیت لري چې د چاپیریال په کوم کې چې ډوډۍ. په دې وخت کې مور او پلار، تاسو بايد د خپل د ټولو ستونزو په اړه هېر او د ماشوم وښيي، د ټولو خوندور پخه توګه دوی خوښ په داسې ښه شرکت وي.

که ماشوم د پيل تر عمل او مجازات تاسو هغه کړی، نو د ډوډۍ هغه واچوي باید وروسته له هغه calms ښکته یوازې وي.

د غرمې ډوډۍ پر مهال، د هغوی ماشوم ته لږ پاملرنه وکړي. ځان له احساسه ډک خواړه خورئ، او بیا د ماشوم به تاسو ته تقليد پيل شي.

ډوډۍ وخت

د امکان په صورت، ټول خواړه باید په یو او په عین وخت کې ترسره شي. د کورنۍ ټول غړي باید د ډوډۍ په منظمه توګه پوره کړي او له يوه لويه اشتها د ډوډۍ نه خوري.

د لوږې احساس

د لیوالتیا شته - دا يو ډېر طبيعي احساس. له همدې امله، د ماشوم د ميز د نبات بايد يوازې په هغه صورت کې وي که چېرې هغه د وږو. په دې ډول، دا ضروري نه ده چې د ماشوم د غوښتنې په ورکړي هغه ته څه ورکړي د خوراک، که ټاکل شوې ډوډۍ وخت تر اوسه نه.

د خوړو د Half-خوړل ټوټه د مجازاتو لپاره یو دلیل نه دی

که يو ماشوم ټول خواړه ایښودل په يوه څادر وخورئ ډډه وکړه، چې دا په ارزښت دا د هغې په زور سره خالي يا د دا پړه نه ده. سربیره پردې، د دې لپاره چې داسې یوه پدیده د مخنيوي لپاره، نه د خپل ماشوم ډېر خواړه وتپي. که یو ارمان شته دی، هغه اضافی پوښتي.

د خواړه بايد appetizing ته وګورو، او خوندور وي

ولې د يو ماشوم د زیاتوالی اشتها شته دی؟ د دې پدیدې دلايلو په ښه خواړه دروغ. که ستاسو ماشوم خوښوي هغه څه چې تاسو چمتو او په جدول کې خدمت کاوه، تاسو مجبور نه دي چې د هغه په زور د خپل څادر تش. هغه به دا د ځان نه، او له ډیر د خوښۍ ځای.

توليدات چې د ماشوم د اشتها لوړه

حیرانتیا، ځينې خواړه، چې کولی شي څه وخوري يو ماشوم د حده لیوالتیا لامل دي. د مثال په توګه، څو مور او پلار د اصلي ډوډۍ نیم ساعت مخکې دي، د خپل ماشوم په تروش مڼو جوس ورکړي، د هغه د خپلو لاسونو لمده. د کارپوهانو په وینا، دا د څښلو سره مرسته کوي چې د معدې جوس ته وده ورکړي.

، د نورو د خلکو د پيسو په ماشومانو کې اشتها زیات شتون لري. د یو ښه هضم تحريک، د ځينو کارپوهانو د داسې طبي توتانو په شان blackcurrants، د کارولو سپارښتنه د barberry توتان او مخروطیانو، وحشي لوړه، تور chokeberry، درياب buckthorn او باديان او زيره تخمونو.

دا فنډونه ښه دي، ځکه هغوی ته د خوند ډېر ښايسته، نو د ماشومانو نه په هغوی لاس واخلي. د decoctions او انفيوژن څخه wormwood، yarrow، قاصدک د ريښو، خوږ بېرغ او chicory کړې، هغوی ډېر ترخه، تر لاسه د خپل ماشوم ته خورا ستونزمن وڅښي. خو دا بايد يادونه وشي چې د داسې بوديجو د ډیر غښتلی اشتها د زياتوالي دي، په توګه څو ځلې د معدې جوس د ترشح زیات کړي.

وايي tinctures، د میوو د چښاک تر لاسه او د بوټو د دعطرو باید د اصلي ډوډۍ مخکې له 20-30 دقیقو وي.

درملتون استازو

د نشه يي چې په ماشومانو کې د اشتها زیات کړي، کولای شي یوازې د یو ډاکتر د سپارښتنې وکارول شي. دا ده چې د حقیقت چې دا ډول استازو کېدای شي سره حساسيت تعاملات او نورو جانبي عوارضو سبب له امله.

Homeopathic نشه يي توکو ته اشتها زیات کړي، ځينې ډاکټرانو سره د کلسیم او مګنیزیم مالګي کمپلکسونو د استعمال سپارښتنه. دا هم د یادونې وړ ده چې د طبي چمتووالي، لامل د ارمان دی، شامل دي: "Elkar» (L-سلول)، "ليسين"، "ګلايسين" او د مختلفو انزايمونو (د مثال په توګه، "Creon").

ويټامينونه، چې په ماشومانو کې د اشتها زیات شتون لري. په اړه څه Range به ستاسو د ماشوم ډېر څه په پرتله سره مطابق وي، تاسو ته يوازې يوه تجربه اطفالو معالج وايي. که تاسو نه غواړم چې د ماشوم ته مصنوعي ويټامينونه ورکړي، دوی کولای شي سره توتان (لکه blueberries، توت، توت، او نور) بدل شي.

خوړونکو

څنګه کولای شو چی د ماشوم (1 کال) د اشتها لوړه؟ د ماشومانو د مړي - دا یوه پیچلې ځان د تنظیم سیستم، چې په خپله ټاکي چې دا څومره د خوراکي توکو ته اړتيا لري. که د ماشوم نه خوري، دا وايي چې د هغه سره د دغو او نورو محصولاتو، چې د هغه د مور کاروي څخه راضي نه وو. له خوا په ګوته کټ چې د اجزاو دا نه برابر شي، تاسو بايد د نورو سره د هغوی ځای ونیسي.

په عمومي ډول، د شيانو چې تاسو د نرسنګ له مور نه شي کولای وکاروي، او هغه څه برخې باید په خپل رژيم موجود وي د ټول لست شته دی. په سره د ډاکټر د سپارښتنې ساتلو، يوه ښځه به داسې ستونزې هيڅکله سره مخامخ دي.

تنکي ځوانان

د انتقال د پاره ډير شمير ځوانان ځوانۍ د ښځو او ښايي په خپلو اشتها د پام وړ بدلونونه تجربه. شمېر نجونې پیل ناڅاپه انکار په خاطر د خپلو بڼه ساتلو خورئ،. لکه د هلکانو، يو شمېر يې په يوه رژيم هم ولاړ شي، او يو شمېر، په خلاف، ډېر خواړه په مصرف رسوي. دا د دې لپاره کمپلکسونو د پرمختګ "کلکو-وازګه" له امله.

د ټول پورتني په تړاو، موږ کولای شو په خوندي توګه چې د دغه کمښت لاملونه په ګوته کړي او په نوي ځوانان دي زيات رواني احساساتي کرکټر اشتها لوړه شي. له همدې امله، مور او پلار بايد د خپل ماشوم د سلوک پوه شي. که تاسو په زور د ماشوم خواړه او يا د هغه څه څخه انکار د خوراک، دا یوازې کولای شي د حالت ته نوره هم.

مور او پلار د

د ځوانۍ د لیږد نه یوازې د یوه هلک په بڼه، خو د هغه د چلند د بدلون. ډیر وختونه، دا وړاندوینه شي. د ماشوم د تېري ډېر، هلته ده سره د هغه د بدن د نارضایتی. هغه، هڅه کوي ترڅو دې بدلون ته او یا لږ زیات وخوري. دا سلوک منفي کولای شي د نوو ځوانانو د روغتیا اغیز، د هغه د هضمي جهاز په ګډون.

د خپلو ماشومانو د ملاتړ، مور او پلار بايد د هغه په یوه دوستانه لاره خبرې وکړي. نابالغ ته اړتيا تشريح کوي چې یو صحیح او متوازن رژيم د بریالیتوب لپاره کلیدي، یو ښکلی بڼه په ګډون دی. که یو ځوان سړی يا يوه ښځه ده وزن، دا باید وویل شي چې د رژيم نه د خوراک څخه ډډه کوي. دا يوازې د اړتيا د خواږه او نشايسته خوړو د مصرف کم شي، او همدارنګه د یو ډېر حرکت دی.

په دې صورت کې، که د يو هلک دی ډیر ډنګر، خپل رژيم بايد د پروتين او فايبر لوی مقدار لري. همدارنګه د عضلاتو د جوړولو دا سپارښتنه ده چې د جمنازيوم ته سفر وکړي.

سره د نشه يي توکو چې د اشتها ته وده ورکړي، د هغوی په منځ کې تر ټولو مشهور ويټامين کمپوزونه او د غذایی بشپړونکي پکې جست په اړه. لکه څنګه چې تاسو پوهيږي، د ورستنيو نشتوالي زياتره د بوی او خوند احساس احساس خنډ لامل ګرځي.

کله چې د اشتها د نورماليدو د بدن د جست بيا جبيره د درخواست د پيل څخه 30-60 ورځې وروسته راځي. دا هم باید یادونه وشي چې د ماشوم پيل له خوا ويټامين کمپلکسونو د په کارولو سره د سېټريک او succinic اسيدونو د محتوا د خوړو په مصرف رسوي.