Cashew. ګټور Properties او معالجوی اغیزې

موږ د اوږد د معمول ډېرحساسیت مغز په نامه cashew خوږ شوی. د دې ميوه ګټور مال، څو خلک پوهېږي، خو د هغوی شتون او د هغوی ډېر لوړه شمېره ده. غېر مغز څخه اولمرين او ګرمې برازیل موږ ته راغلل. نن دوی کرل شوي دي، او په هند، او حتی په امریکا کې.

تقریبا هیڅ یو درک چې cashew ده په حقیقت کې د څو برخو څخه جوړ:

• د ډول "د مڼو." دا جوس او خوږه ميوه چې يو سوربخن رنګ لري. خو د دوی په چټکۍ سره خراب، يوازې ورځ 1 ورځي. دوی هڅه کوي چې تاسو کولای شي په هند ته سفر ته ولاړ شي. دا شته چې دا محصول جوړوي یو خوندور جیلې، نويوتاکتيکونوسره جوس او مربا.
• پخپله مغز. داسې ښکاري چې یو کوچنی گوخې.

په لومړي سر مغز پرزی په یوه ځانګړې محافظوی مرمۍ، چې د يو زهرجن مواد لري. په دې برخه کې، د پوښتنې په توګه چې آیا cashew ګټور راپورته؟ البته، د زهري تېل چې د ده د مرمۍ او د ځانګړې مرمۍ منځ کې شامل دي، ډېر خطرناک دی. زیاتره دا هم يو بادار چې شوی دی د مغز اخيستلو نه برنز. یوازې اوس، دغه بهیر وروسته، ټول د ميوو د خاص ګرمۍ د درملنې، او د نفتو د ژر تبخير. له همدې امله، چمتو-to-خوري محصول، چې اوس پر له المارۍ څخه په موږ خرڅلاو ده - په بشپړ ډول خوندي وي. او که چيري تاسو په مرمۍ cashews وپلوري، دا ضروري نه ده چې دا ډول انتخاب وکړي. که څه هم، د خلکو لپاره زهر ښه غوښتنلیک موندل شوي دي. دا د تېلو په فعاله توګه د صنعت کې د طبي اهدافو لپاره کارول شوي، او زياتره.

مال cashew

د نرم او زړه خوند، څو cashews ته ترجيح ورکړي. د دغو مغز ګټور ملکیت دي د پام وړ. په لومړي نظر داسې ښکاري چې دا ډېره شحمي ده مغز. په حقیقت کې دا نه ده، او دوی د رژيم مناسب. نورو مغز انتخابونو په cashews وازګه خلاف ډېر لږ دي او د دوی د ټيټې کچې کالورۍ. دوی د شکری د خوزولو، شکري، پروتين، او شحمي اسيدونه لوی مقدار ولري.

د نورو شیانو ترمنځ، د دغو ميوو ولري:

• ويټامين د فشار،
• ويټامينونه پست،
• ب ويټامينونه،
• فاسفورس،
• اوسپنه،
• منګنيز،
• کلسيم،
• د مسو،
• جست،
• پوتاشيم،
• selenium،
• او ډېر.

بايد يادونه وشي چې دا د ځينو نور نباتاتو په نړۍ کې احتمال په خپل ترکیب څو غذايي، چې د دي لپاره د انسان په بدن حیاتي لري. په دې ډول، د مثال په توګه، ويټامينونه او منرالونه د پام وړ د دفاعي سيستم د پياوړتيا او د عادي فعالیت د بدن د بيلابيلو سيستمونو ډاډمن کړي.

د اومېګا 3 یو بې ساری برخې د شتون، cashew ارزښت. د دې ډول ګټور ملکیتونو د کولېسټرول د کچې د کمولو شحمي اسيدونه دي. دا بسنه هم لږ، خو د تل په خوراکي مغز خوري، او په پایله کې به پر مخ وي.

سره cashew درملنه

په مختلفو هېوادونو کې cashews خوري، خپل ګټور مال په ټوله نړۍ کې مشهور دي. حتی په افریقا کې، موږ د د د د غاښونو د مغز ښه اغېز ليدلي. له همدې امله، کله چې د غاښونو د ناروغ یا د ده پاړسوب وريو، د ځايي خلکو تر ژره د شاتو او cashew يو خاص د رب چمتو. د هغې او په خوله يو زخم SPOT دبارولو. په عمومي توګه، د اوږدې مودې د مخه په جاپان لپاره په ډاګه کړه چې د دې ډېرحساسیت ميوه موادو چې په ترتيب سره د غاښونو enamel ساتلو کې مرسته کوی.

يو ځل بيا افریقې لپاره د پوستکي د ناروغيو په درملنه کې کارول cashew. په حقیقت کې، د غوز اسان کزیما مرسته کوي، ځکه لرونکی د ارزښتناکو ويټامين E.

دا سپارښتنه هم دی چې د معافیت cashews وخوري. د مثال په توګه، په لاتینې امریکا کې غوزاڼی برانشيت، د سالنډۍ، والګي او زکام هر متوسط ډولونه چلند وکړي.

دا معجزه غوز مرسته کوي آن په ټوله او رګونو د سيستم د نظم د ساتلو. موږ څه ووايم، د شکر په آزاده توګه cashew په مصرف رسوي. نو دا هم مرسته کوي چې په دې ناروغۍ د درملنې لپاره.

په د سينګار لپاره کارول کيږي

نه یوازې دا چې، د بېلا بېلو ناروغيو سپارښتنه ته د خوړو cashew واخلي، د دې مغز ګټور ملکیتونو ته cosmetology سکتور درخواست. د کارپوهانو لپاره د طبي اهدافو لپاره کارول cashew کوچ. له دا چمتو شوی دی او پر د ماسک او د پوستکي د ويښتانو، اکثرا د بدن.

په پخلي Cashew مغز

البته، cashew مغز کولی شي لکه چې وخوړل شي. که څه هم، د هغوی لپاره د salads، اصلي لوښي د اصلي عناصر او د desserts بیلابیلو ښه دي.