د ماشومانو لپاره د دمیوه: د لومړي بشپړونکو غذاګانو

هيڅوک به دا استدلال کوي چې د يوه ماشوم لپاره غوره خواړه - ده breastmilk. خو له خوا د د د د مور د شيدو د ژوند په لومړیو شپږو میاشتو په پای کې په کافي اندازه غذايي، ويټامينونه، شحمي اسيدونه او د د د د د د د ودې د ماشوم د بدن زیات اړتیاوې پوره لړ Trace Elements: نه ده. بشپړ پرمختګ او د ماشوم د ودې لویې تقاضا او د سبزيجاتو د پروټينو دي. له همدې امله، د رژيم باید له خوا ډول ډول غني شي د بشپړونکو غذاګانو د. ماشومان، دي په ځانګړې توګه د مور شیدې ورکول، د 55th د روغتیا نړیوال شورا د پریکړه لیک (2002) سپارښتنه جامدو خوړو په لومړيو شپږ مياشتو کې پيل شوې، او کولای شي بوتل او پنځه وي.

په دوديز ډول د ماشومانو لپاره دمیوه په ټولو هیوادونو کې د لومړي بشپړونکو غذاګانو دي، ځکه دوی په ثبات او خوند احساسات دي چې د مور له شیدو او مصنوعي ناستي نږدې. تطمیع پر بنسټ د غلو - د غذايي فايبر، شکري، د سبزيجاتو د پروتين، selenium، اوسپنه، غوړ، ويټامينونه، او داسې نور لکه څنګه چې د شپږو میاشتو لپاره وروسته ماشومان د لومړنۍ منبع .. د ماشومانو لپاره د غلو د خوړو ارزښت د غلو دانو د پروسس ټکنالوژي او د هغې د کیمیاوي ترکیب اغیز وکړي.

د پوښتنې ځواب   هغه څه په اړه د ماشومانو د دمیوه ښه ده، هیڅکله نه. نو، د سيمولينا، زياتره د میندو لپاره کارول کيږي چې د لومړي بشپړونکو غذاګانو کې د نشايسته او نباتی پروټین شتمن دمیوه پخوي، خو د غذايي دا له نورو غلو په پرتله د لږ تر لږه لري. د وربشو او پیرل وربشو دمیوه نشايسته څومره، خو دا د ويټامينونو او فايبر ډېره لوړه منځپانګه. لوبیا - د ټولو ارزښتناک محصول د ماشومانو لپاره د خوراکي توکو، حبوبات. دا يو د پروتين، ويټامينونه د فشار او (ب) ګروپ د پام وړ اندازه او همدارنګه د مصرفه عناصرو د پرمختګ لپاره ضروري لري. لکه څنګه چې د وريجو د نشايستي، پروتين او منرالونو څه لوړ منځپانګه ده، او د ويټامين منځپانګه د غلې دانې تزکیه د کچې پورې اړه لري. د جوار دمیوه د ماشومانو لپاره لري لږ نشايسته، خو دا نور د اوسپنې او د پروټين لري. د محتوا د ثبت فايبر، شحم، ویټامینونو، د سبزيجاتو د پروتين او منرالونو - ده oatmeal.

نور اقتصادي او په کور کې د السرسي وړ دمیوه د ماشومانو لپاره له طبیعي غلو په مستقيمه پخوي. خو په وروستیو کلونو کې د زده کړې د کورس د داسې بشپړونکو غذاګانو د نيمګړتياوو جوړ شوي په: د څو ويټامينونه (B، پست، A)، اوسپنه، جست یو کسر. له 75٪ څخه په پیل کې د غلې دانې په کې شامل دي زيات کړي - د پخلي په ترڅ کې، د "کور" دمیوه ويټامين C منځپانګه لخوا نيمايي کم، او په ب ډله هم ده. په بشپړه توګه له دې امله له خپل رژيم غلو ماشومان مستثنی نه د صنعتي تولید.

اوس پر خرڅلاو شته دی د غلو غټ. هغوی کولی شي monocomponent شي (د غلې يو ډول)، multicomponent، یا لبنیات-د شيدو. د خوند د ښه والي او د تغذی د ارزښت د طبیعي سابه، بیخونه اوجالبو ميوه ځينې پوډر معرفي زیات کړي. توليد او د ماشومانو سره د ځانګړو gluten پاک حبوباتو celiac ناروغي، په کوم کې چې د ټولو غلو سره حساسيت لري.

په منځ کې د اسانه ډول پرېماني لپاره قوي او سالم وده دواړه روغ او ماشومانو ته د تغذیې سره د هغوی د بېلابېلو کمي د دمیوه پورته.