خوندوره او سالم خواړه - د نیلي کرم سلاته

نیلي کرم ثابتوي ته ډېر ګټور وي. دا جرګه د اوبو (90٪) تقریبا په بشپړه توګه، لکه څنګه چې د پروټينو، ويټامينونه او فايبر لري. د دې ګټور ته د معدې او د زړه د ناروغيو وکاروي. دا هم مرسته کوي چې د ښه لید. البته، چې د ده تر ټولو غوره لپاره د ویلو ده نیلي کرم طريقه بلل کيږي. سره mayonnaise يا نباتي غوړي سلاته به د چای یا ډوډۍ ډېر ګټور وي. موږ تاسې ته د داسې ظالمې ښه غذا وړاندې کوي. هغوی کولی شي د دواړو په هره ورځ او د جشن جدول کې وکارول شي.

د خوړو سلاته د هغو کسانو لپاره چې د شکل تعقیب کړي

چمتو تاسو باید:

• د مڼو د جوس يوه ګيلاس؛

د کرم (طبيعي، آبي) • 500 ګرامه؛

• دوه يا درې مڼې؛

• د تېلو (سبزيجاتو) 20 لیتره؛

• د cloves دوه ټوټې؛

• د بورې (يوه سيپې)؛

• د cinnamon غونج؛

• د مالګې؛

• د سرکه 100 ML.

د ډوډۍ د تیاري

1. لومړی د وچو شوو کرم او دا د مڼو د جوس او سرکه یو مخلوط پخوي. هلته هم ټول د دیګ اضافه کړي.

2. Simmer تر هغه وروسته تر هغه نرم شي.

3. بيا دا سره اودو مڼه ګډيږي. د تازه نیلي چمتو دي سلاته کرم د توی د تیلو.

سره cranberry جوس

د دې ډيش چمتو کړي، چې تاسو ته اړتيا لري:

• د آبي کرم 400 ګرامه؛

• يوه سيپې مالګې او د بورې هماغه اندازه .؛

د اوبو د (ګرم) • د 100 لیتره؛

• د cranberry جوس پنځه tablespoons؛

• د زيتونو تېل (د یوه جنس. L.).

د پخلي

1. د نیلي کرم يوه سلاته جوړول ډیر ساده. لومړی، تاسو باید د کرم د وچو شوو.

2. بيا تاسو باید د مالګې د زیاتولو، د بورې.

3. د نور د لګښتونو د کرم اور مړ.

4. بيا cranberry جوس او موسم سره د زيتونو د تېلو د ډيش اضافه کړي.

سره نیلي کرم سبزيو سلاته

ترڅو یو روغ ډيش چمتو کړي، چې تاسو ته اړتيا لري:

• د هوږه درې cloves؛

د کرم • 500 ګرامه (آبي)؛

• د parsley او بادرنګو چې مقدار 25 ګرامه؛

• يو د tablespoon شراب سرکه؛

• د ګازری؛

• دوه Bell مرچکو؛

• ګشنیزو مرچکو (نيمايي د سبزيجاتو د اړتيا په اړه)؛

• 3 tbsp. د زيتونو تېل؛

• د دڼيا، مالګې او د بورې (غونج)؛

د پخلي

1. لومړی پرې د نیلي کرم ټوټې او Bell مرچ - julienne.

2. بيا د ګازرې واخلي، grate.

3. د بل، لپاره د ډکول. د دې چت هوږه، وځپل ګشنیزو، اضافه سرکه او د دیګ.

4. د لاسه د پانسمان د توی سلاته.

5. Garnish سره په لکیو بوټو د ډيش.

سره مرخیړی سلاته او د دیګ

د دې لوښي تاسو اړتیا لپاره:

• 200 ګرامه د مرخیړی (pickled يا پخه)؛

• د دڼيا د غونج؛

• د لیمو جوس او د ګلانو د تیلو ورته اندازه 3 tablespoons؛

• يو پياز؛

• د آبي کرم 300 ګرامه.

د خوندور او سالم سلاته جوړولو پروسه

1. لومړی پرې پيالې پياز، دا سره د لیمو جوس او د تیلو توی.

2. بيا د دیګ اضافه کړي.

3. د پري کرم ډېر melenko او مرخیړی - غټه.

د ټولو اجزاو 4. د مخلوط په ګډه. د آبي کرم ته چمتو سلاته باندې یو ساعت لپاره ووځي، له دې امله چې د هغه په بشپړه توګه شتون لري.

سره کوکوی سلاته او جوارو

پخلي لپاره تاسو ته اړتيا لري:

د کوکوی (نیم څکاوه) • 200 ګرامه؛

• يو نیلي سر کرم؛

• mayonnaise؛

• د جوار 200 ګرامه (کنسرو)؛

• د شنه 30 ګرامه.

سره جوار يو ډيش پخلي

1. لومړی پرې کوکوی لښتو.

2. د بل، د کرم د وچو شوو او د بیخونه وچو شوو.

3. د لکیو کې اجزاو مخلوط، د جوار کړئ، بیا یی هم مخلوط. په پایله سلاته mayonnaise Tuck نیلي کرم (يا cream).

سره crab لښتو او کرم اوجالبو سلاته

چمتو تاسو باید:

• یو کرم (آبي)؛

• د شړشمو يو tablespoon (اوجالبو)؛

• د crab لښتو دوه سوه ګرامه.

• د مالګې (د خوند)؛

• 3 tablespoons mayonnaise؛

• د هوږه درې cloves.

یو خوندور سلاته د پخلي د

1. لومړی د وچو شوو کرم.

2. د يوې خبري له لارې د هوږه کښېکاږه او د کرم اضافه کړي.

3. د بل، تاسو یو لنډ وخت (یو ساعت په اړه) چې د سلاته د وتلو د کرم جوس اجازه ته اړتيا لري.

4. بيا اضافه crabsticks (په لکیو کې). سره mayonnaise ته چمتو سلاته موسم سره د شړشمو.

له تخمې سره په سلاته

د دې ډيش لپاره، تاسو بايد:

• د آبي کرم 400 ګرامه؛

• درې هګۍ؛

• د mayonnaise له دریو tablespoons؛

• یو بادرنګ؛

• د هوږه دوه cloves.

salads

1. لومړی پرې جوش هګیو او بادرنګ cubes، نو وځپل هوږه او کرم (په لکیو کې) کړئ.

سره mayonnaise 2. چمتو دي سلاته موسم.

سره د نارنج سلاته

اوس موږ ته ووايي چې څنګه د نیلي کرم بل خوندور سلاته کړي. موږ باید دا کار له:

• یو نارنجي؛

• د غوزانو يو نيم جام؛

• نارنجي جوس (په اړه 2 tbsp ..)؛

• د دیګ؛

• د لیمو جوس یو tablespoon او د زيتونو د تېلو يوه اندازه.

د خوندور سلاته چمتو کولو بهیر

1. لومړی ريتاړه کرم. بيا يوه ژوره کاسې واخلي. په هغې لپاره د 15 دقیقو د کرم ځای. دا د سبزۍ جوس اجازه اړينه ده.

2. د بل، نارنج، پرې په ټوټې کړئ.

3. د سلاته وروسته د ساس د ليمو، نارنج، دیګ او د زيتونو تېل د جوس څخه جوړ توی.

په پای کې، یو کوچنی

لکه څنګه چې تاسو ښايي فکر، سره نیلي کرم يوه سلاته - خوندور، او آن په دې صورت کې، او ډېر ګټور. له همدې امله، زياتره په دې ډيش خپل کور بسيا.