او تاسو يو ماشوم څنګه په سمه توګه خپل لاسونه ومينځي درس؟

تاسو څنګه زياتره لري، چې ولې ناروغ د ماشومانو او لويانو په اړه جدي فکر کوي؟ ولې ماشومان لري چې له يوه ويروسي او د ساري ناروغيو ډير ځله د خپل مور او پلار نوعه چلند وکړي؟ لومړۍ خبره ده چې ذهن ته راځي، زموږ د ناروغۍ د ټولو - د یو کمزوری دفاعي سيستم، فشار، ويټامين د کموالي او د خوب د نشتوالي له امله. په دغه نوملړ کې ځینې عوامل ده کولای هر د امریکا د یو حل، نور په ساده توګه له منځه ناشوني دي.

د شخصي حفظ الصحې - د خپلو ماشومانو د روغتيا لپاره له شکه مهم او ضروري د جګړې په ترڅ کې، او موږ په څرګنده په اړه هېر شوی وي. په زیات احتمال، د څنګه په سمه توګه ومينځي خپل لاسونه په ډیرو کورنیو ته نه هم راپورته کړې، سربیره پردې، ښه، که د کور په عمومي توګه منل شوي چې په ټولو مواردو کې مناسب د دې کړنالرې نه پوښتنه. د نن ورځې په ماده، چې تاسو کولای شي په اړه څه ډول او په هغه څه چې تاسو ته اړتيا لري چې خپل لاسونه پريمينځی، او ولې دا دومره مهمه خبره دا ده چې ماشومانو ته په تدریس زده کړي.

د څرګند ستونزه

د دې پوښتنې په د دغه خپرونې لومړۍ جمله متوجه راستانه شوي، چې دا د یادونې وړ ده چې د چټل لاسونه - دا د بشر د روغتيا او د فوري چاپیریال یو مستقیم ګواښ دی. زمونږ هره ورځ، هر ساعت او حتی هره دقیقه موږ سره میکروبي او باکټريا چې په فعاله توګه په پوستکي کې ضرب کړي. د دې ميوې به لري د ډېر ګډوډ ته رسيږي، په ځانګړې توګه که هغه نه پوهيږي چې څنګه په سمه توګه خپل لاسونه پريمينځی، يا د دې ساده او مهمه پروسه سترګې پټوي.

سستۍ هيره کیدای شي لکه "کوچنۍ" ستونزو په توګه شدیده کانګې رامنځته شي، د نس ناستې، د معدې خپه، زکام ناوړه، سره د مخاط، د ستونې خوږ او د تودوخی په بڼه د نښې نښانې ټوله ډله. البته، د انسان په بدن دومره کمزوري وي چې هر خوړل په کوڅه کې ګرم سپی يا شيريني وروسته ناروغه راځي، خو د ډاډمن هېڅوک نه پوهېږي چې دا به له موږ سره وشي.

هيڅکله هېر دي، چې د رېل پټلۍ د ترانسپورت کارول، او يا په کې د نغدو پيسو د پلورنځي محاسبه، تاسو کولای شي د نري رنځ دې ځايه خاوند، پیچش، کولرا، روتا، انفلونزا او نورو ناروغيو. او تاسو کولای نه د خاوند، خو يوازې په يوې وړونکي، او بيا، چې درملنه د هغه د ګاونډي د کوچینیانو یا له چټل لاسونه یو خوندور کوکيز په ګډه سره د نزاکت تاسو په غېږ کې د میکروبونو عادلانه برخه خواړه وي،.

ستاسو د ماشوم په خطر کې دی

د ماشومانو، په ځانګړې توګه د وړو، په رواني کچه، بايد د هغه په شاوخوا کې هر څه چې د هغوي په لاره راځي احساس، په ځینو مواردو کې، دوی هم باید هڅه وکړي چې دا خوند. د کوچینیانو نه هغه څه چې هغه په خپله خوله اخلي نه پروا - د خپل بیل، چې د هغه په کور باندې sandbox يا ډبره لوبولی، د یو ګاونډي د سپی له خوا راوړل، سربیره پردې، د ژوند د لومړي او دوهم کال، د ماشومانو ميلان لري ترڅو په ځمکه خوله، يوه امسا، د چټلي يوه ټوټه وايستل يو بدلوونکي ولري د واښه نیم څکاوه سګريټ يا شيريني څخه د کاغذ يوه ټوټه.

حتی که ټول د دې "ښه" په خوله نه تر لاسه په يو وخت، او شو دپالنی مور ته ورغلي، د چټلی پر لاسونه پاتې شي. وروسته دغه لاسونه ماشوم د هغه د سترګو rubs، یا ستاسو د ګوتې څټي. د دې ډډه وکړي، په ساده - د خپل ژوند يوه مهمه برخه جوړوي، په ترتیب سره، هغه ته اړتيا ښيي چې څنګه په سمه توګه خپل لاسونه ومينځي، د هغه د درس دا په سيستماتيک ډول او په منظمه توګه کار - دا ضروري ته د عمر په لومړيو وختونو څخه د ماشوم د نظريه، چې د روغتیا او ثابت دی.

ورکړئ حق مثال په توګه!

نه د خبرو او وعظ د ماشوم لپاره په ډاګه نه دي، که دوی د لويانو د اعمالو له الرې مالتړ نه. مور او پلار او د اناګانو او باید د هغوی د چلند د څارنې او هڅه وکړئ څو تر لږه غلطۍ یوازې په توګه چې دوی به د اولاد وړ رول نمونې وساتي،.

البته، د ماشوم به وښودل شي چې څنګه په سمه توګه خپل لاسونه، په وړکتون، په ښوونځي یا په ومينځي ورځ د پاملرنې. دا د د ښوونکو د مستقیم مسؤلیت دی. په رښتیا، د حفظ الصحې په ځانګړي ډول روزل شوي ښوونکي، او دا چې د هغوی د فعالیتونو له صحیح ترتیب، په تشناب کې ونه باسو، د ډوډۍ خوړلو خونه او تشناب demo د ليږونکي تل کي کيښودل کيږي. له انځورونه انځورونه ښيي چې څنګه په سمه توګه خپل لاسونه ومينځي، ځکه په حقیقت کې، هلته لږ ده چې ستاسو په لاس او ګوتو لاندې اوبو پرېولل.

دا څنګه ترسره کيږي؟

د لاسونو د مینځلو بشپړه په ډاګه کوي چې په کړنالره کې باید لږ تر لږه 30-60 ثانيو کې دوام وکړي. په دغه موده کې، تاسو باید د اوبو د برس راکشوو، هم ګرم مايع استعمال لازم نه دی، دا زيان د پوستکي، او دا د الزامي اوږدې، وچ او پانګي خپروي. لپاره مضره مایکرو یو ښه نسل اخستنې په ځمکه - د اپیتیلیل Microinjuries.

کله چې لاسونه دي لوند، دوی باید په بشپړه توګه lather وي، نه په دننه کې، د بهر او د شا له لوري د ګوتو، نوکان، ګرنګيچ، ټول circumference وګرځوئ.

داسې باور کیږي چې په کې د لاسونو د درنو وسلو د ککړتيا په صورت کې، دوی باید دوه ځله lather، په توګه د لومړي سیل په ترڅ کې، د پوستکي په سطحه یوازې په قسمي توګه پاک. Soap حل مهمه ده چې د پاکو اوبو په بشپړه توګه پرېولل. د تاوی والونو نل په ترڅ کې بیا د ککړتيا د مخنيوي، په کور کې تاسو کولای شي په صابون ومينځي او ستاسو د ګوتو کنګال، او که حفظ الصحې د طرزالعمل په عامه ځای کې سرته ورسيږي، نو ښه دا ده چې د نل د هغې د لاس بېرته ټينګولو، د هغې سره د خوراک، څښاک او د ګوند سره اړیکې نه لري.

په اصل کې دا غږونو ډېر اوږد او ستړي کوي، له دې امله چې د بصري د اصولو څرګندونه د ماشوم به ګټور وي. انځورونه: "څنګه چې ستاسو لاسونه ومينځي" د ماشومانو لپاره بايد د رنګارنګ او روښانه شي، نو دوی به له خدمتونو سره مل وي نه، او سره لوبه.

داسې شرايط رامنځ ته

هغه څه دي چې نه د لويانو په ځان بسيا سړي لپاره دا ستونزمنه، یو ماشوم کولای شي یو اصلي ستونزه او د زړه نازړه خپل السونه دليل وي. د اخستونکي څه ده؟ د ټولو نه اول، تاسو باید دا یقیني کړي چې د ماشوم کولای شي elementary حوزې ته ورسيږي. دوهم - دا بايد په پرانيستلو او د میکسر بندولو ستونزه نه لري. دا مهمه ده چې د پاملرنه او د راحت لپاره د مينځلو د اوبو د حرارت درجه.

کله چې د الګوریتم په تيوري "زما د ښي لاس د" زده کړي، بايد په عمل کې دا ورکوی. تر لاسه کول پیل شول، غوره صابون حفظ الصحې د کړنلارو حق په مانا ده. سره څه لاسونه پاک ومينځئ، په ځانګړې توګه د يوه ماشوم - د منلو وړ. مطلوب - یو متوسط مايع صابون، غوره ماشوم. تاسو کولای شی د یو ساده وکاروي، مربع، خو موږ اجازه نه کولای شي چې دا په يو لوند صابون ډيش "لرګې:" دا منځني د بکترياوو د ودې ته وده ورکوي، او زموږ هدف - د هغوی ځانونه بېغمه.

ډاکټرانو په کلکه د جراثيمو ضد صابون د استعمال سپارښتنه، دا د پوستکي هم د تیري، هم يې نه يوازې په بدن بد "استو"، خو هم ښه، چې باید په قیاسي وي ووژل شول. په ځينو هېوادونو کې، د وبخښی دغو ډولونو خرڅلاو لپاره هم منع دي.

Antibacterials - زیان یا ګټه؟

په هر واقعي پوښتنه شته تل یو څو اختلافي ټکي دی. د څنګه په سمه توګه خپل لاسونه د ماشومانو په ځانګړې توګه د حاد په داسې وخت کې عادي شرايطو دي د دې هدف لپاره نه جوړ ومينځي، ستونزه ده. موافقه په صابون او اوبو چټل د هغې لاسونه ومينځي او لاندې د اوبو د کورونو څخه د تېښتې د پخوا په پرتله آسانه يې کنګال، او بل څيز - کله چې ماشوم په يو پارک خيرنه، د لوبو پر ميدان، پر سړک.

سخت او د ناراحتۍ نه د حقيقت چې د زیرمې به په مناسب وخت پای ته نه، هم د - د اوبو، صابون او towels یو بوتل ترسره کړي. ځانګړي لوند هجرې شته دي، د دغه ډول ستونزمن حالاتو antiseptic مایع هم لري. هغوی کولی شي چې د یوه د حل لاره ده، چې د خرما د بېړۍ څخه واچول او triturated د برس د سطحي په بڼه وي، او کیدای شي د یو سپری په شکل، چې د وسلو د دوا پاشی هم اړتیا وي. دا فنډونه - پکې شراب، يوازې په افراطي حالتونو کې د خپل تر ټولو غوره استعمال، کله چې د واش لرې په دوديزه لاره د چټليو ممکن نه وي.