که تاسو غواړی چې پوه شي چې ايا ګيلاس ګټور، نو دغه مقاله به د خپلو جايدادونو په اړه ټولو پوښتنو ته ځواب. آن په لرغونو وختونو کې دا (berry) بدل مشهور دي. تاسو غواړم حیران شي، خو د ګیلاس په وخت کې تقریبا د هر مرض دوا شو! د هغې د ټولو ناروغيو درملنه. اوس دا ځای د طاقو ښکاري، خو که د الوبالو ګټور پوښتنه، موږ کولای شو په ډاډ هو ځواب. سره خپلو مرسته، هڅه وکړه چې د خلکو څخه د سردرد، د مفصلونو پاړسوب، د پښتورګو د تيږو او نورو ناروغيو اخته شفا.
A little تاریخ
لکه څنګه چې تاسو د محتویات یی د طب له نظره، د تر ټولو ارزښتناک يو پوه دا یو (berry) ګيلاس. دا ګټور نه یوازې د تازه ميوو د خوړلو، خو هم د compotes پخوي، جوړولو tinctures. چېرې چې دا د ودې او دا معجزه (berry) او نمو کوی؟ ګيلاس په ګرمۍ خوښوي، نو دا یوازې په جنوبي هېوادونو، لکه مولدووا ښه وده. شمالي قفقاز او د جنوبي آسیا هم کولای شي د توتانو د شتون اوښان جوړوي. د روسیې، نو موږ کولای شو د ځينو ګيلاس ونې پيدا کړي. اوس نندارې ته ځانګړي ډولونه دي يخ مقاومت لري. د ونې کولای شي کله کله له لسو مترو ته رسېږي، ځینې وختونه حتی شل. ځينې سرچينې وايي چې د شته لاندې دېرش متره لوړې ونې دي. په بل عبارت، که تاسو ته یو مناسب ځای د ټاکلو په خپله لومړۍ لکه د "معجزه" اچوي، او دا بايد د يو زيات وي. د لومړي توتان چې تاسو کولای شي په می وخوري.
آيا آلوبالو ګټور؟ خپل مال
داسې ښکاري چې د مصرفه عناصرو په دغو لږ توتان لري په لست کې دي رښتیا ختميدونکې. په آلوبالو او ويټامينونو د خپل د اورګانيزم اغیزمن او ګټور اغيز سبب شي. د ويټامينونه، چې تل د اوريدلو، الوبالو شتمن coumarin، کوبالت، مسو، دی سربیره malic اسيد او لرګينه. د مثال په توګه، coumarin ده په ځانګړي ډول ناروغه خلکو او یا هغه کسان چې له پخوا څخه پر سمې لپاره ګټور، ځکه چې دا ويټامين د انرژي د بدن نښلول شوي دي او د انرژۍ برابروي دا. يو بل ښه coumarin dilutes غليظ وينې، نو هغه کسان چې دا واکمني کړې په منظمه توګه آلوبالو وخوري، نه کولای شي د وينې د لخته او د زړه او رګونو ناروغۍ ويره وي. که تاسو دلته د زړه ستونزې لري، او آلوبالو دي زيان نه، ځکه چې د پوتاشيم په داني په کې شامل دي، ده د زړه او رګونو د سيستم لپاره ډېر ګټور دي. آیا تاسو اوس هم شک آيا آلوبالو ګټور؟ د پښتورګو خپل diuretic اغېز ژر ترلاسه کړي دي. که هره ورځ د یو ګیلاس موټی خوري، تاسو به ژر ګورې چې تاسو ته د وزن له لاسه پيل کړي. بوره، چې معمولا په بدن کې ذخيره، په ساده او د ګلوکوز چې تاسو له ډيزيلي اړوي. هم معجزه (berry) لري رښتیا دکامیابو د کربلاء اغېز، په ځانګړي ډول سره د معدې په مکرر درد. د ښځو چې په رژيم ګیلاس کې شامل دي، په ندرت سره له د (Epidermis) ناروغيو اخته دي. د هغوی د پوستکي د ده له خوا smoothness او انعطاف منونکي دي. څنګه ورته اغېز تر لاسه کړئ؟ دغه خبره دا ده چې د الوبالو د ټولو سيسه نندارې. د مسو او زنک، به د عمر د پوستکي دخپل اجازه نه ورکوي، د اوړي TAN به په مساوي توګه پر ځمکه کېږدي او نور دوام وکړي. اوس تاسو لپاره د سودا روان دي، ته لږ خواږه توتان د اخيستلو ونه باسو!