وچ انځر. ګټور ملکیتونو او د زاړه عمر علاج

د ونو د انځر د ونې (انځر) د توت د يوې کورنۍ ته اشاره کوي او کوالی شي چې د 10-12 متره لوړوالي وکري. دا د هغه زوړ مشهور ميوه لرونکو ونو، چې ذکر د په انجیل او قران شته دي یو. په احتمالي خپل په کرکيله کې په لرغوني عربستان پيل شو، له هغه ځايه چې دا په سوریه کې، Phenicia او مصر خپريږي، او بيا، په IX پېړۍ له ميلاد څخه، چې د یونان. په د دنیا په زوړ انځر یوازې د xiv پیړۍ په منځ کې راڅرګند شو.

دا استدلال کوي چې که په وخت د خپل وچ یوه ښه پاخه او د کیفیت د ميوو راټولولو، دا ښه ده نه د یوه تازه او انځر وچ. ګټور مال دا له وچيدو نه زيات، که څه هم د بورې اندازه هم زياتوي. خو دا د شکری د خوزولو، چې په ښه توګه په بدن کې جذب او له خلکو سره یوازې د ګټې راوړي (په استثنا د شکرې) يوه ډله ده.

Avicenna زړو ته مشوره انځر وخوري. دا لرونکی دومره وازګه چې په کې د وچې مېوې په منځ کې لومړی ځای لري، له دې امله د کارولو ده د معدې او ډیره ګټوره اغیزه. په ځانګړي ډول ارزښتناک کوي خپل د لرګينه لوړ منځپانګه، او همدارنګه پوتاشيم، کلسيم، د ويټامين B، اوسپنه او مګنيزيم.

دا د پیاوړتیا او فعاليتونه د وينې په پلازما کې، rutin کې دا شامل د وینی د رګونو د وړو او capillaries د ديوالونو پياوړې کوي. د زړه او رګونو ناروغۍ به په شا، لږ تر لږه، د ناروغيو د خطر کم کړي. ډير ښه بېرته د منضم نسج، نو دا ډېره سپين ږيري په ګوته کوي.

هم د نسج د جراحۍ پر مفصلونو ګټور وچ انځر وروسته ترميم کړي. ګټور مال به وده وکړي، که تاسو د د د ميوو د 10 ټوټې هره ورځ وخوري. په انځور ترکیب شحمي اسيدونه او phytosterol، شامل دي کولسټرول راکښته. کالورۍ ميوه - په هر 100 ګرامه 140 کیلوکالوری.

امیدواره انځر هم ګټور دي. دا اوږد ثابت شوي دي. نور څه د وچ انځر په ګټه ده؟ دا مرسته کوي سره د سالنډۍ، دا ګټور توګه د وينې د رنګړي کولو وسیله، د وينې د لخته د جوړېدو مخنیوی کوي. د ميوو د انځر عمل په توګه diaphoretic او د زړه د ناروغيو او مرۍ د سالنډۍ diuretic ګټور دي. په هغو سيمو کې چې دا وده د انځر د ونې د اوږدې مودې لپاره د ټوخي او د ستوني درد، د ناروغيو يوه چاره سره د شيدو د پېژندل شوي دي د انځر د decoction اوخبرو رسۍ_ګانو.

د یوازې contraindication - دا د شکرې، د انځر وچ د بورې ډېر. انځر - د قبضيت د کامل چاره. هره ورځ د وچ انځر وخورئ. ګټور مال په راتلونکو اوږد نه وي، که د خوړل د ميوو د اندازه به د ورځې 7-9 ټوټې شي. آيا دا ونه کړل، که ته د یوه کاري سفر او يا يوه مهمه غونډه وي.

ميوو سره يو بل خوږ ډيش په ګډه خوړل او یا د درنو ډوډۍ سمدلاسه وروسته، کولای شي اسکوریوت سبب شي. د نورو ګټور مال، انځر catechins او epicatechins (قوي انتې) چې د تومور د پرمختګ د مخنیوي او د حجراتو د لحاظه د مخه لري.

نو، مونږ ته معلومه شوه وچ انځر په پرتله ګټور، تاسو باید پرېکړه وکړي چې څنګه د غوره دا، ته ووایاست چې د لوړ کیفیت د وچې ميوې، او هلته ضايع. زموږ په هیواد کې د محصول ولويږي، په عمده توګه له ترکیې، او د ميوه پخه نه ده شلوي، چې د سړک dospevali. پخه ميوه له امله د حساسیت جنين زیات زیرمه نه شي.

روښانه زيړ يا رڼا نصواري رنګ ښه کیفیت ښيي. دا فورمه باید لږ څه ویجاړ شي، نو دا د وچولو پروسه جوړوي. که تاسو د ميوه د يو لږ څه سپين نښی په وګورئ، فکر نه کوم چې دا د خرابوالي يوه نښه. دا د ګلوکوز د Plaque. که د ميوو ترش او مالګینه، حتی دوی صدمه، د خپلو ضرورياتو ژوند تېر شوی دی.

څه څخه د انځر دی

مختلفو لارو چارو د وچ انځر ګټه شته. د ميوه سلاته ګټور مال به هم ښه وي که دا انځر کړئ، په تودو اوبو دا د پاشلو. هغه زياته کړه چې د غوښې او چرګانو واستوي تاسو کولای ميوه څښاک، pie د ډکولو لپاره (الوبخار، ممیز، وچ زردالو) لپاره ده. د غلو میوو وچ انځر شامل دي. د ویلو ده چې هر سهار ګټور ته د شاتو او وچ انځر يوه spoonful وخوري.