چې اوس په بدني روزنې معيارونو شتون

د پيل څه تعریف لپاره د بدني روزنې د سمتياوې - يوه مهاله چې د یو د کړنو د کمي، کیفي او temporal د شاخصونو، چې بايد د خلکو د رسېدو (.. د ښوونځي، زده کوونکو، د پوځي پرسونل، او داسې نور) ته اشاره کوي، تمرین.
په عمومي توګه، که موږ د فيزيولوژي او اناتومي له پلوه دا موضوع مراجعه وکړي، داسې معیارونه باید په انفرادي توګه د هر فرد جوړ شي، پر بنسټ د هغه د fiziometricheskih پارامترونو (قد، وزن، عمر، جنس، د وينې فشار، د زړه ضربان، ستړيا، او نور) او محاسبه د ځینو عواملو پر بنسټ. خو دا څرګنده ده چې په نړۍ کې هېڅ هېواد نه د هیڅ لاره نه لري، نو د روغې جوړې ډول شتون لري: د بدني روزنې د معيارونو لپاره د د همدې عمر او جنس خلک ډلو جوړ دي. د بدني روزنې يعنې د معيارونو لپاره د ټولګي 6 زده کوونکو څخه د نهم ټولګي-معيارونو سره توپير د پام وړ، د زده کوونکو لپاره د بدني روزنې د معیارونو هم له معيارونو سره توپير لپاره د زده کوونکو او د نورمونو د نجونو لپاره به د تل څخه د هلکانو لپاره د هغو توپير ولري.

د مثال په توګه، د سمتياوې "په ټینګار flexion او د ترویج د وسلو درواغ" د زده کوونکي د 20 ځله 6 ټولګيو کې، د 7 ټولګي زده کوونکو - له پخوا څخه په 23، د اتم - 25 او 11 ټولګي زده کوونکي بايد وکولای شي د پوړ څخه فشار-UPS نه 32 ځله. د معیارونو زده کوونکي به هم لوړه وي (يعنې ګرانه). هلکان تل بايد دا وړتیا ولري چې د معیارونو ډیر ځله پوره کړي، د ښه او چټک وي. که موږ وکړي، د مثال په توګه، په 10th ټولګي 100 متره وه، هلکان لري چې په 14.2 ثانيو کې د واټن مخ، او د نجونو - 16.5. د بدني روزنې د زده کړې د معیارونو پورته مثالونه د ارزونې په تړاو "ښه" که څوک رسيږي نتيجه ده په پرتله چې فرض د سمتياوې له خوا ولسي، او د ارزونې هغه لاسه correspondingly ټيټ دي.

تل نه ډول چلند منطقي ده، خو دا دی - د ټولو نن د شتون څخه د ډير مناسب انتخاب. اوس په بدني روزنې معیارونه دي د نړۍ لپاره د معياري. دا په دې مانا چې په د بدني روزنې له روسي ښوونځي تعلیمي معیارونه به ورته معیارونو په متحده ایاالتو د مطابقت، د مثال په توګه،. دوی به یوازې په یوه ټینګار څخه د ښوونځيو د معيارونو سره توپير فزيکي پرمختګ او د ورزش ښوونځي دي.

د بدني روزنې د روزنې معيارونو به هم وي لپاره د تش په نامه د ځانګړو ډلو توپير لري. ځانګړي ډلې - زده کوونکي او یا زده کوونکي چې د روغتیا لپاره د دلايلو نه د ټولو له ټاکلي معيارونه په بشپړه توګه ترسره، او داسې، مؤقتي يا دايمي توګه، چې د ځانګړو مقرراتو فوځ ترسره کړي دي. د مثال په توګه، د 30 مترو په 11 ټولګي زده کوونکي يوه واټن باید د "پنځه"، مخ په 4.4 ثانیو تر لاسه کړي، او که هغه په 5.1 ثانیو چلوي دا، چې په پای کې، یوازې د "درې" سينمايي. خو که په 5.1 ثانیو به دغه فاصله د 11th ټولګي زده کوونکي له لارې پرمخ، خو په یوه ځانګړې ډله بوخت، دا د سمتياوې د پلي کولو د "څلور" یا "پنځه" به ترلاسه کړي. او د 1، 2 او يا 3 زره متره په واټن دا به په ټولو پرمخ نه په توګه د ډاکټر په کلکه منع دي. پر ځای، هغه به د يو بل چې د نورم، د تمرین ځای ترسره کړي. او یا یوازې د کې په محاکمو کې ناست دي، په داسې حال کې د دې معيار به د هغه اساسي ډله زده کوونکو ته خدمت وکړي.